Текущее время: 28 мар 2024, 15:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 773 ]  На страницу Пред.  1 ... 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75 ... 78  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Стать лучше и спокойнее.
СообщениеДобавлено: 26 сен 2022, 07:43 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1378
Изображений: 9
Откуда: Россия, Дальний Восток
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 277 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,083

Награды: 7
Таблетка от всех болезней (1) Розовые розы (1) Цветочное сердце (1) Еловая ветка (1)
Новогодние игрушки (1) Красный Новогодний Шар (1) Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Надюша, спасибо.
Не ездили никуда после 2018.
Да и честно, я не хочу никуда ездить без мужа. Мне без него везде плохо. Это не про "похоронить себя", это просто не могу и не хочу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Стать лучше и спокойнее.
СообщениеДобавлено: 27 сен 2022, 21:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 140
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 175 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,920

Награды: 39
Елочка-игрушка красная (2) Новогодний шар с поздравлением (1) Снеговик с рябиной (2) Снеговичок с шарфиком (1)
Горнолыжный курорт (1) Валенки (1) Конфетка (1) Новогодние свечи (2)
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
а есть варианты перемены обстановки без прямо-таки "поездки"?
чтобы если что - все отменить и домой?

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Стать лучше и спокойнее.
СообщениеДобавлено: 28 сен 2022, 01:06 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1378
Изображений: 9
Откуда: Россия, Дальний Восток
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 277 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,083

Награды: 7
Таблетка от всех болезней (1) Розовые розы (1) Цветочное сердце (1) Еловая ветка (1)
Новогодние игрушки (1) Красный Новогодний Шар (1) Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Для меня отдых - это перерывы от стрессовых ситуаций.
Они есть. Конечно. Просто слишком много всего за последние годы.
Боялась ковида. Болела сама, тяжело. Болели родные. Слава Богу, никто от него не умер. Зато другие несчастья свалились. Теперь думаю о войне. И прям заставляю себя не бояться. Не хочу притянуть ничего. Но как это сделать?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Стать лучше и спокойнее.
СообщениеДобавлено: 30 сен 2022, 14:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 140
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 175 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,920

Награды: 39
Елочка-игрушка красная (2) Новогодний шар с поздравлением (1) Снеговик с рябиной (2) Снеговичок с шарфиком (1)
Горнолыжный курорт (1) Валенки (1) Конфетка (1) Новогодние свечи (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Мне кажется, тут всей страной надо к неврологу за антидепрессантами.

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Стать лучше и спокойнее.
СообщениеДобавлено: 03 окт 2022, 12:55 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1378
Изображений: 9
Откуда: Россия, Дальний Восток
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 277 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,083

Награды: 7
Таблетка от всех болезней (1) Розовые розы (1) Цветочное сердце (1) Еловая ветка (1)
Новогодние игрушки (1) Красный Новогодний Шар (1) Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Стараюсь справиться с тревожностью.

Получается не очень хорошо.
Мне страшно за свекровь ( что она может умереть от своей болезни, что болезнь быстро прогрессирует).
Страшно за будущее. За детей.
Стараюсь переключать мысли и внимание, иногда хорошо получается, а иногда совсем не получается.

Обнимаю всех, будем надеяться и верить в лучшее.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Стать лучше и спокойнее.
СообщениеДобавлено: 03 окт 2022, 15:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 140
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 175 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,920

Награды: 39
Елочка-игрушка красная (2) Новогодний шар с поздравлением (1) Снеговик с рябиной (2) Снеговичок с шарфиком (1)
Горнолыжный курорт (1) Валенки (1) Конфетка (1) Новогодние свечи (2)
Блог: Просмотр блога (0)
А на что ты переключаешься?
Мне, в общем, всегда помогало включить музыку в наушниках, практически в любой ситуации.

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Стать лучше и спокойнее.
СообщениеДобавлено: 04 окт 2022, 11:52 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1378
Изображений: 9
Откуда: Россия, Дальний Восток
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 277 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,083

Награды: 7
Таблетка от всех болезней (1) Розовые розы (1) Цветочное сердце (1) Еловая ветка (1)
Новогодние игрушки (1) Красный Новогодний Шар (1) Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
1. Послушать психологов, попробовать какие то практики, медитации, аффирмации, дыхание. Это перед сном обычно.
2. Тело. Теплый душ, вкусная маска, самомассаж, прогулка, какое нибудь видео от блогера про дом или красоту.
3. Днем чаще помогает написать список дел и делать, постепенно вычеркивая дело за делом. Лучше всего делать что то вне дома. Купить, решить, разобраться с чем то.
4. Чай , обогреватель, книжка или фильм ( комедия)
5. Выписать все что тревожит на бумагу.

Но вот иногда не получается сфокусироваться на состоянии. Просто нервно, трясет от неизвестности и неопределенности. Когда хоть что то поясняется ( даже если это что то плохо, но известно), становится лучше.

Что не помогает: фитнес, разговоры и советы и правильное питание ( вводит еще в больший стресс).
Важно контролировать свое состояние. Но сложно.

Добавлено спустя 8 минут 41 секунду:
Снова кд пропали. Но сентябрь был первая декада загруженная, вторая медленная и не очень хорошая, потом последняя вообще как раз слишком не определенная и трудная, и не только из за новостей, а плюс и дома тоже не все понятно.
Ну и худеть я снова не могу. Потому что именно в стрессе меня тянет именно на жиры: орехи иногда покупаю, и ем горячую пищу с маслом.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Стать лучше и спокойнее.
СообщениеДобавлено: 08 окт 2022, 14:48 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1378
Изображений: 9
Откуда: Россия, Дальний Восток
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 277 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,083

Награды: 7
Таблетка от всех болезней (1) Розовые розы (1) Цветочное сердце (1) Еловая ветка (1)
Новогодние игрушки (1) Красный Новогодний Шар (1) Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, привет.
Начала ходить в мини группу для родителей детей подростков.
Моя девочка всегда очень сложная. И я не уверена, что мне помогут. Но можно озвучить свои проблемы, найти какое то решение.

Похудение никак. За последние два дня я ела фрукты и шоколад, ряженка, остальное не лезло. Завтра сварю тыквенной кашки.
Посмотрела новости, да, ничего не заканчивается и не собирается. Грусть конечно. Что там завтра нас ждет?
В батареях журчит вода. Но они холодные. Дома холодно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Стать лучше и спокойнее.
СообщениеДобавлено: 14 окт 2022, 13:06 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1378
Изображений: 9
Откуда: Россия, Дальний Восток
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 277 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,083

Награды: 7
Таблетка от всех болезней (1) Розовые розы (1) Цветочное сердце (1) Еловая ветка (1)
Новогодние игрушки (1) Красный Новогодний Шар (1) Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, девочки.
Что то я все забросила.
Самочувствие неважное.
Осень, тревога, может что то не так в организме. Сил мало.
Очень хорошо знаю, что это истощение моральное. Когда занимаюсь минимально делами, и проснуться утром сложно, тяжело. И ещё сразу видно по дому. И все стоит.
Нужно устроить марафон заботы.

1. Забота о психике и душе.
2. Забота о теле.
3. Забота о доме.
4. Забота о близких.

Хочется писать ежедневно отчет и отследить динамику.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Стать лучше и спокойнее.
СообщениеДобавлено: 14 окт 2022, 13:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41434
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 1819 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,669

Награды: 157
Новогодняя ветка (5) Целебная настойка (1) Коктейль Пина Колада (2) Черешня (1)
Бананчик (1) Вентилятор (1) Апельсин (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Не раскисай! Не совсем поняла..а на работу ты ходишь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 773 ]  На страницу Пред.  1 ... 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75 ... 78  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Anna_Pandora, aquaqurylys, [email protected], Bing [Bot], Саша Рудых, DEVORA, Евгения лето 81, елена николавна, GoGo [Bot], Google [Bot], hugo.nekoo, january, king_1972, гал ко, ssk, stadnikova_sv, Veneralisa, vpchur, Yandex [Bot], Пустячок, Верапавловнаипанова, Дракончик, Дин а мит, Лидия 59, Лиза28, люда мамина, Макарова ИМ, Михалы4, НатАлекс74, ТаськаБуськина, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB