Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Василёк22: анонимный худоголик))
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=26038		 Страница 1 из 1
Автор:  Василёк22 [ 13 мар 2022, 07:55 ]
Заголовок сообщения:  Василёк22: анонимный худоголик))
Всем привет! Я Василиса и вешу 64 кг :-) Хотелось бы стать полегче
Решила завести дневничок для дисциплины, надеюсь поможет (но, скорее всего нет :nez-nayu: )
В любом случае, пущай будет.
Автор:  KvikiLeo [ 13 мар 2022, 08:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Василёк22: анонимный худоголик))
Василёк22 писал(а):
Решила завести дневничок для дисциплины, надеюсь поможет (но, скорее всего нет :nez-nayu: )

Приветик :-|-: конечно поможет)
Расскажи о себе по подробнее.
Автор:  Nadya Parfe [ 15 мар 2022, 10:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Василёк22: анонимный худоголик))
Привет.
Уверена, что всё получится, тем более лишнего мало.
А какой у тебя рост?
Для отслеживания дисциплины нужны цели, правила, рамки. Дисциплина в чем?
Автор:  Василёк22 [ 18 апр 2022, 13:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Василёк22: анонимный худоголик))
Привет девочки! Ну, что о себе так точно надо рассказать, это то,что мне сложно доводить начатое до конца. Как с дневничком)) Завела и пошла дальше :nez-nayu:
Рост у меня 162, или около того.
Вес на сегодня 60.4 кг
Хотелось бы сбросить для начала кг 5, в идеале 10.
Цели:
1. Не забить на подсчет калорий и вносить все съеденное в счётчик.
2. Отписываться в дневничке хотя бы раз в неделю, по понедельникам, указывая вес.
3. Увеличить активность и поменьше хомячить (самый трудный пункт :kli_ny: )
Автор:  Василёк22 [ 18 апр 2022, 14:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Василёк22: анонимный худоголик))
Итак, вес на 18.04 - 60.4
Следующее взвешивание 25.04
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/