Привет, форум!
Я Чайка, мне 25 лет, работаю в техподдержке 2/2 и учусь на курсах переквалификации на инженера. Годы назад - ещё в 11 классе - я вознамерилась похудеть со всю жизнь преследовавшего меня центнера до комфортных мне килограммов. Но тогда я не знала, какие килограммы мне комфортны - дохуделась до 61, потом переезды, брошенный на первом курсе универ, работа, новый универ, переезды, компании, антидепрессанты и другие проблемы со здоровьем. В итоге я сейчас живу со своими 84 кг, и хотя я безумно хороша ( =) ), мне это некомфортно, нездорово и не вся желаемая одежда налезает. Хочу ходить в лолита-платьицах и не выглядеть подушкой.
Моя основная цель - устойчивые 63 кг. То есть, надо скинуть 21 кг...
Промежуточные цели - 79 кг, 74 кг, 69 кг, 65 кг.
Ещё одна цель - устойчивая смена пищевых привычек и в целом оптимизация здоровья.
Для этого использую средиземноморскую диету - максимум рыбы, сыра, овощей и фруктов, чуть меньше мяса, яиц и чёрного хлеба. Это медленное мероприятие. Крупы почти не ем - не люблю, не вкусно, не наедаюсь. До регистрации здесь мне удалось избавиться от 2 кг, но потом со мной случился приступ Голода. Страшного голода. Как итог, я три дня просто хавала( не понравилось, вес вернулся сторицей. Думаю, он почти весь - вода, но всё равно не рада. Ну да ладно. Всё впереди.
Возраст и организм, конечно, уже не тот, чтобы легко и быстро похудеть, как в 11 классе (я тогда полгода питалась 1200 ккал в день и скинула 30 кг, не спрашивайте, как, всё равно больше так не хочу), но я постараюсь смотреть в будущее оптимистично - в конце концов, в 25 я официально молода
работа не позволяет мне полноценно заниматься спортом даже в формате тренировок дома, но я люблю двигаться, танцевать, гулять, эпизодически занимаюсь фехтованием и намерена до конца зимы ещё хотя бы пару раз выбраться на каток.В прошлый раз мне изрядно помогла тёплая компания единомышленниц на форумах. Надеюсь, что и с вами я смогу подружиться! Кроме того, ужасно люблю смайлики на форумах. Они такие ностальгические
в дневнике буду фиксировать вес и выкладывать рецепты.
красота)
нашла уже, но эмоции незабываемые!
Вы серьёзно? В 25 уже не тот? Меня прям зацепило, я тут в свои 39 ещё на что-то надеюсь и мыслей даже не возникает, что "уже не то". Есть действие - есть результат.
