Сегодня была вторая тренировка в зале - чувствую некоторый "приход" уже сейчас, посмотрим, что будет завтра. По идее сегодня работали больше на верх, так что придётся как-то всё же научиться давать очень упрямой кошке таблетку самой: перспектива тащить пять кило кошки (худеющей кошки! Да, у меня кошка тоже худеющая теперь) и 1,5 кг переноски в клинику на отваливающихся руках и плечах пока не вдохновляет))
Тренер продолжает радовать - мне вот очень важно, чтобы было о чём с человеком "покурить" (курильщики поймут, но с тренером, если что, мы курить не ходили). И такой контакт есть. И по физухе был внимателен - не перегружал, но и филонить не давал.

если что и начнёт болеть, то завтра к вечеру, а то и через сутки. Руки у девочек обычно особо не отваливаются, акценты обычно на низ... когда прихватывает квадры... вот то веселуха... походка зомби... поход по лестницам вообще особое впечатление

Да фиг знает, у меня обычно если что - то уже наутро довольно ярко чувствуется. Но сегодня ничего, с утра было ощущение, как будто меня слегка побили, а сейчас уже расходилась, стало получше.

Ну и конечно, премия "Человек, который опять оказался прав" достаётся Наташе :) Действительно, крепатура в руках и плечах дала о себе знать вчера к вечеру, но вполне терпимо. Пока план такой: сделаю сегодня и завтра какие-нибудь тренировки дома, в субботу устрою перерыв, в воскресенье трень в зале.

Как по мне, то лучше ножками гулять и танцы...

"Ножками" - это у меня вообще по умолчанию, стараюсь, что не меньше десятки каждый день. А тренировки думала какие-нибудь танцевальные намутить. Просто мне уже (или как минимум пока что) вся эта движуха так нравится, что это и не повинность, а способ приятно провести время дома. А потом можно ещё и обёртывание какое-нибудь бахнуть, чтоб уж до кучи) Не то чтоб я в них сильно верила, но как часть ритуала заботы о себе.

lipa_gizmo у тебя ведь тип фигуры не груша? Бёдра по объёму очень стройные и в начальном, и в текущем весе.