Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Menta---Худею первый раз в жизни...
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=25894		 Страница 1 из 1
Автор:  Menta [ 15 янв 2022, 00:03 ]
Заголовок сообщения:  Menta---Худею первый раз в жизни...
Всем привет, только нашла форум, решила завести дневник, буду худеть, а точнее терять в объёме первый раз в жизни...
Мне 41 год, не когда не весила больше 50 кг, мой вес обычно 48 кг, но за последние 2 года очень поправилась и весила 55кг... для меня это очень много.
Но больше всего расстраивает объёмы, в бёдрах 102 см :sh_ok: , в талии 72см...сейчас актуальный вес 54 кг
Просто огромная ж... :men: на стройных ногах, но жир везде подобрался,на животе и коленях тоже...
Завтра продолжу, может даже фотки выставлю этого безобразия
Автор:  Blazing Glory [ 15 янв 2022, 07:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею первый раз в жизни....
Menta
Привет:) У тебя и сейчас вес не плохой, но понимаю твое стремление вернуться к весу, в котором организм себя лучше чувствовал. Пусть все сложится и удачи!
Автор:  Menta [ 15 янв 2022, 14:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею первый раз в жизни....
Blazing Glory Спасибо за поддержку!
Автор:  Menta [ 15 янв 2022, 15:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею первый раз в жизни....
Итак, здесь буду отчитываться что делаю, ем и т.д в течении дня:
На завтрак овсяная каша, немного меда и мандаринка, две чашки кофе без сахара
Хочу вставить фотки но пока не разобралась как :ne_vi_del:
На этой неделе было 4 дня подряд тренажерки, по 30 мин очень быстрая ходьба по программе сжигание жира и потом 30 мин силовых на бедра и ноги
Сегодня суббота, в тренажерку пойти не получится, надеюсь дома залезу на велотренажёр...
Автор:  Menta [ 15 янв 2022, 18:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Menta---Худею первый раз в жизни...
8989689895
Это завтрак, овсянка и две чашки кофе с обезжиренный молоком

На обед салат из какой-то зеленой кучерявой капусты с оливковым маслом и редисом
И fideua такая лапша твёрдых сортов с кальмаром на рыбном бульоне

На десерт была хурма и немного орешков фундука с 2 чашками мятного чая

Может сегодня дойду до велотренажера :kli_ny:
Автор:  Lesya_pka [ 15 янв 2022, 19:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Menta---Худею первый раз в жизни...
Menta
Удачи! Все получится!
А я фото через радикал вставляю сюда, очень удобно
Автор:  Menta [ 15 янв 2022, 20:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Menta---Худею первый раз в жизни...
Lesya_pka
Спасибо!! Да, думаю буду разбираться что да как...
Автор:  january [ 16 янв 2022, 02:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Menta---Худею первый раз в жизни...
Menta
Какой рост у вас, если не секрет?
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/