Текущее время: 26 апр 2024, 07:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 268 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 27  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: AleksA*: Мое завтра начинается сегодня.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2023, 17:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 11092
Изображений: 860
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 320 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,121

Награды: 40
Мартини с оливкой (1) Новогодняя ёлка (1) Мешок удачи! (2) Игрушка Змея королевишна (1)
Новогодний дракончик (1) Пасхальный кулич (1) Снеговик (1) Заяц Новогодний (1)
Блог: Просмотр блога (0)
AleksA* писал(а):
- ужин - пока думаю), есть вариант с куриным филе, если коты все не съедят, пойдет мне

ржууу... ;;-))) ;;-))) ;;-))) если коты не съедят.... :-) :-) :-)
Я так же иногда минтай отварной ем... варю для кошки, что вижу залеживается - я доедаю.... :-) ну а что, диетично... :-)
AleksA* писал(а):
.Хотя муж завтра шашлык из деревни привезет, может, его мне и хватит.

тебя с собой в деревню не взяли, т.к. ты болела?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AleksA*: Мое завтра начинается сегодня.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2023, 18:01 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.11.2014
Сообщения: 492
Изображений: 2
Откуда: Северо-Запад
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 47 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 572

Блог: Просмотр блога (0)
Не, я не люблю просто, люблю дома одна быть).

Это мужа игрушка) - дом от бабушки в маленьком городке), считай, и есть деревня - ибо на окраине, улочка одна).

А коты у меня - это святое, они антидепрессант для души)). Курицу они оооочень уважают), а мне все равно вредно).
Как муж говорит, возьми себе из "кармашка" на животе. Видимо, сегодня я так и сделаю - я после 19 стараюсь не есть, а сейчас пока и не хочу, так чувствую, точно коты полакомятся) филе куриным)

_________________
Я - Ирина, ко мне можно сразу на "ты"))
Моя линеечка
Изображение

Всякое разное)
Подсчет кк по аппетиту- от 1100 до 1700 Меню - разнообразное, ем то, что люблю, но уменьшила порции и снижаю калорийность блюд. Почти ушла от перекусов - стремлюсь к 2-3 разовому питанию.
Спорта - пока мало, но много хожу пешком. Работа - офисный планктон, а теперь еще и на удаленке)
Мой рост - 175 см. 132.8 - вес на 7 января 2022, 128 - вес на 19 мая 2022


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AleksA*: Мое завтра начинается сегодня.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2023, 18:37 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.11.2014
Сообщения: 492
Изображений: 2
Откуда: Северо-Запад
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 47 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 572

Блог: Просмотр блога (0)
коты) - 3-е у нас).
У самой двери - это Тимоша (мой персональный кот, ой, точнее, я его персональная слуга и второй - Яша - кот самый ласковый и безобидный, ест все, что не приколочено)
На тумбочке - Фря, она же Кошка, она же Пухляш, она же Кошаня - мужу не определится, как ее зовут, это его перснальная кошка, точнее, ой, ну, вы поняли)) по слугу уже. Сама мужа нашла (в деревне) и выбрала).
Ездит с ним на дачу и обратно, она единственная, кто выходит на даче на улицу и ловит мышь.

Ага, попробуй, не выпусти)) ее, дверь вынесет.


Вложения:
коты21.jpg
коты21.jpg [ 41.34 Кб | Просмотров: 240 ]
коты12.jpg
коты12.jpg [ 42.49 Кб | Просмотров: 240 ]

_________________
Я - Ирина, ко мне можно сразу на "ты"))
Моя линеечка
Изображение

Всякое разное)
Подсчет кк по аппетиту- от 1100 до 1700 Меню - разнообразное, ем то, что люблю, но уменьшила порции и снижаю калорийность блюд. Почти ушла от перекусов - стремлюсь к 2-3 разовому питанию.
Спорта - пока мало, но много хожу пешком. Работа - офисный планктон, а теперь еще и на удаленке)
Мой рост - 175 см. 132.8 - вес на 7 января 2022, 128 - вес на 19 мая 2022
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AleksA*: Мое завтра начинается сегодня.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2023, 18:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2013
Сообщения: 2950
Откуда: Можайск
Благодарил (а): 609 раз.
Поблагодарили: 332 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 784

Награды: 9
Игрушка Медвежонок (1) Букет тюльпанов (1) Таблетка от всех болезней (1) Букет тюльпанов (1)
Лимончик (1) Снежинка (1) Новогодняя открытка (1) Еловая ветка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
У меня тоже есть кошечка, ей скоро 21 год, болеет она.

Я люблю смотреть картинки с животными, особенно мне нравятся коты Бориса Касьянова

https://yandex.ru/images/search?text=%D ... e&lr=10739


Вложения:
34.jpg
34.jpg [ 164.11 Кб | Просмотров: 236 ]

_________________
Меня зовут Люба, 66 лет

Тихо, тихо ползи, улитка,
по склону Фудзи,
вверх до самых высот! (с) К. Исса

Самые глубокие противоречия между людьми обусловлены их пониманием свободы.(с)
Карл Теодор Ясперс

Моя зарядка viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3319114#p3319114

Мотивация viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3323183#p3323183
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AleksA*: Мое завтра начинается сегодня.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2023, 19:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 11092
Изображений: 860
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 320 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,121

Награды: 40
Мартини с оливкой (1) Новогодняя ёлка (1) Мешок удачи! (2) Игрушка Змея королевишна (1)
Новогодний дракончик (1) Пасхальный кулич (1) Снеговик (1) Заяц Новогодний (1)
Блог: Просмотр блога (0)
AleksA* писал(а):
коты) - 3-е у нас).

Привет кошатникам!!! У меня 4-ро кошаков))) :-)
AleksA* писал(а):
ест все, что не приколочено)

очень ценное качество у кошака... :a_g_a:
AleksA* писал(а):
На тумбочке - Фря

Фря, какая кликуха смешная)))) Милая... по фото сразу поняла, что это девочка...
AleksA* писал(а):
Сама мужа нашла (в деревне) и выбрала).
Ездит с ним на дачу и обратно, она единственная, кто выходит на даче на улицу и ловит мышь.

Хорошо устроилась девочка... :a_g_a:
У нас тоже есть кошечка - самая маленькая, которую с собой таскаем во все поездки от двух дней... и на дачу ездит с нами и на улицу ее выпускаем гулять, только под присмотром - на шлейке...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AleksA*: Мое завтра начинается сегодня.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2023, 23:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.11.2014
Сообщения: 492
Изображений: 2
Откуда: Северо-Запад
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 47 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 572

Блог: Просмотр блога (0)
Сероглазая писал(а):
У меня тоже есть кошечка, ей скоро 21 год, болеет она.

Я люблю смотреть картинки с животными, особенно мне нравятся коты Бориса Касьянова

https://yandex.ru/images/search?text=%D ... e&lr=10739


ого...21 год, да...это ведь очень много по кошачьи меркам. К ним так привязываешься, что уже становятся, как члены семьи...лучший кусок им и внимание, и любовь. Кошечке - здоровья крепкого-крепкого.

А мне очень нра Петербургские коты Владимира Румянцева.

Добавлено спустя 6 минут 50 секунд:
Анна Солнце писал(а):
AleksA* писал(а):
коты) - 3-е у нас).

Привет кошатникам!!! У меня 4-ро кошаков))) :-)
AleksA* писал(а):
ест все, что не приколочено)

очень ценное качество у кошака... :a_g_a:
AleksA* писал(а):
На тумбочке - Фря

Фря, какая кликуха смешная)))) Милая... по фото сразу поняла, что это девочка...
AleksA* писал(а):
Сама мужа нашла (в деревне) и выбрала).
Ездит с ним на дачу и обратно, она единственная, кто выходит на даче на улицу и ловит мышь.

Хорошо устроилась девочка... :a_g_a:
У нас тоже есть кошечка - самая маленькая, которую с собой таскаем во все поездки от двух дней... и на дачу ездит с нами и на улицу ее выпускаем гулять, только под присмотром - на шлейке...


Я своего пузатого любимчика вывела на шлейке по лету(шлейку еле купила его размера, собачью пришлось брать)) - он упал на траву и лежал))...закатывал глаза и прикидывался умирающим). Потом все же встал, посмотрел на меня как на дуру, и двинулся к подъезду, так и погуляли)
При этом на лоджии любит и на ограждение не прыгает никогда, остальных-то туда не пускаем, они не понимают, пытаются то мух ловить, то птичек- это совсем не безопасно.

Яша (который подальше от двери) улицы боится как огня, он уже взрослым был взят, в очень плохом состоянии, уже умирал, так у него, видимо, страх остался. А есть все - это от голода....3 год у нас, а все не верит, что еда есть.

Фря - это типа "важная особа")). Вообще, это та еще стервь. Никогда еще не видела животное, которые бы себя так любило и не позволяло никому нарушать личные границы))...мои коты ее опасаются до сих пор), чуть что - быстро лапой им надает и нашипит). Меня терпит)...муж - ее любовь навсегда)

Филе - оба кусочка ушли котам))...нууу, зато у меня утренний вес на весах, что очень приятно).
Кофе с молоком попила, варила своим кашу рисовую на завтра - укусила столовую ложку с горкой - какая вкусная, оказывается, каша) в 12 ночи.Пойду спать, от греха подальше, на кухне одни соблазны.

_________________
Я - Ирина, ко мне можно сразу на "ты"))
Моя линеечка
Изображение

Всякое разное)
Подсчет кк по аппетиту- от 1100 до 1700 Меню - разнообразное, ем то, что люблю, но уменьшила порции и снижаю калорийность блюд. Почти ушла от перекусов - стремлюсь к 2-3 разовому питанию.
Спорта - пока мало, но много хожу пешком. Работа - офисный планктон, а теперь еще и на удаленке)
Мой рост - 175 см. 132.8 - вес на 7 января 2022, 128 - вес на 19 мая 2022


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AleksA*: Мое завтра начинается сегодня.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2023, 11:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.11.2014
Сообщения: 492
Изображений: 2
Откуда: Северо-Запад
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 47 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 572

Блог: Просмотр блога (0)
Так, сегодня жизнь порадовала отвесом)...наконец-то 98.5. Вчера находила всего 11.5 тыс. шагов - везде лужи(.

Ем шашлык сегодня весь день - изумительное у меня разнообразие в меню)
З - 9.15 утра - 300 гр шашлык свиной, 40 гр - кетчуп Хайнц, кофе с молоком - 2 чашки (и ведь не обожралась даже)
об 12 - 190 гр шашлык+25 гр кетчуп, мимоза салат 100 гр.
перекус 14 - печенье 2 шт 24 гр. + +кофе с молоком
уж 15-30 - шашлык 150 гр +кетчуп 25 гр
в ночи - 8 печенек и мимоза 50 гр - ох(

Итого 2700 кк. Это песец, товарищи. Завтра ждем кд и привес.
Нагуляли с мужем сегодня 23000 шагов - это 18 км на моем браслете). Лежу без ног, мяу не могу сказать, выпила по приходу 1.5 литра воды, завтра буду в зеркале китаянкой(

_________________
Я - Ирина, ко мне можно сразу на "ты"))
Моя линеечка
Изображение

Всякое разное)
Подсчет кк по аппетиту- от 1100 до 1700 Меню - разнообразное, ем то, что люблю, но уменьшила порции и снижаю калорийность блюд. Почти ушла от перекусов - стремлюсь к 2-3 разовому питанию.
Спорта - пока мало, но много хожу пешком. Работа - офисный планктон, а теперь еще и на удаленке)
Мой рост - 175 см. 132.8 - вес на 7 января 2022, 128 - вес на 19 мая 2022


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AleksA*: Мое завтра начинается сегодня.
СообщениеДобавлено: 21 мар 2023, 12:22 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.11.2014
Сообщения: 492
Изображений: 2
Откуда: Северо-Запад
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 47 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 572

Блог: Просмотр блога (0)
Я сегодня наказана сама собой.

Вот не надо было вчера столько ЖРАТЬ.

Я ж еще в ночи ела печеньки - а все муж виноват)), пришли с прогулки - ое при мне сел есть мимозу, потом печеньки с молоком, потом шашлык. Я чаю пустого напилась, но в 12 ночи черт понес на кухню еще за чаем - пить хотелось...ну и 8 печенек улетели+ложка столовая мимозы.

Чем наказана? Самочувствием. Пожделудочная считает, что я совсем идиотка, ну, правильно считает, без обид. И еще - привесом. Привес +0.7 и это еще мало, со вчерашего к-ва еды.
А вот тошнота, тяжесть в желудке и боку, ощущение, что внутри меня кто-то умер, это что-то с чем-то.
Еще и кд скоро, видимо, начинаются, живот распух и побаливает, ну и все остальные прелести.
На еду смотреть не могу, сразу хочется бежать в туалет и б...ть, простите.
Выпила с 9 утра 3 чашки кофе, его пить могу, и то спасибо.
Наелась обезболивающих...лежу....как фигово.
Еще и работа...ох.

Добавлено спустя 6 минут 36 секунд:
Вчера озадачилась самомассажем.
Надо что-то делать с ногами от верха до колена - там песец :sh_ok: .
Сильно ушли объемы - и вид просто устрашающий- все неровностями, буграми и поотвисшая кожа.

Лежа и сидя)) - все ок, а как встану - глаза б не смотрели.

Может, у кого есть проверенное видео? Что реально может помочь с этой проблемой?

Летом - в августе, я конечно, пойду на массаж всей тушки - сейчас тупо не выделить лишние 20 тыр на себя - столько дырок, просто ужас. Самое критичное - доразбираться с зубами и купить на нашу машину летнюю резину. Отпуск оплатить...ну а массаж, это уже по остаточному принципу. Экономлю на всем(, как все достало(.

_________________
Я - Ирина, ко мне можно сразу на "ты"))
Моя линеечка
Изображение

Всякое разное)
Подсчет кк по аппетиту- от 1100 до 1700 Меню - разнообразное, ем то, что люблю, но уменьшила порции и снижаю калорийность блюд. Почти ушла от перекусов - стремлюсь к 2-3 разовому питанию.
Спорта - пока мало, но много хожу пешком. Работа - офисный планктон, а теперь еще и на удаленке)
Мой рост - 175 см. 132.8 - вес на 7 января 2022, 128 - вес на 19 мая 2022


Последний раз редактировалось AleksA* 23 мар 2023, 14:12, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AleksA*: Мое завтра начинается сегодня.
СообщениеДобавлено: 21 мар 2023, 16:01 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.11.2014
Сообщения: 492
Изображений: 2
Откуда: Северо-Запад
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 47 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 572

Блог: Просмотр блога (0)
Еда на сегодня.

завтрак - кофе с молоком - 3 чашки+апельсин 190 гр
обед - картошка жареная с покрошенной 1/3 сардельки - 130 гр + жар. яйцо
ужин - пахлава 51 гр с кофе с молоком

1130 кк. Надеюсь, сегодня на кухне пастись не буду. Пойду гулять.

_________________
Я - Ирина, ко мне можно сразу на "ты"))
Моя линеечка
Изображение

Всякое разное)
Подсчет кк по аппетиту- от 1100 до 1700 Меню - разнообразное, ем то, что люблю, но уменьшила порции и снижаю калорийность блюд. Почти ушла от перекусов - стремлюсь к 2-3 разовому питанию.
Спорта - пока мало, но много хожу пешком. Работа - офисный планктон, а теперь еще и на удаленке)
Мой рост - 175 см. 132.8 - вес на 7 января 2022, 128 - вес на 19 мая 2022


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AleksA*: Мое завтра начинается сегодня.
СообщениеДобавлено: 21 мар 2023, 18:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4705
Изображений: 675
Благодарил (а): 2060 раз.
Поблагодарили: 787 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,218

Награды: 62
Солнышко выглянуло (1) Минеральная вода со льдом (1) Красное яблоко (2) Новогодние валенки (1)
Новогодняя елка с пуговицами (1) Два сердечка (1) Бабочка (2) Жемчужина (2)
Блог: Просмотр блога (0)
AleksA* писал(а):
Может, у кого есть проверенное видео? Что реально может помочь с этой проблемой?

Ира, есть хороший метод - сухой массаж, тоже собираюсь подключить, но надо щетки обновить.


Ну и поджелудку береги, теперь денек голод, холод и покой :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 268 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 27  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akchurinaaa, aleksa dan, Академик, Bing [Bot], Светок79, СветЛЛана, DSG, GoGo [Bot], Google [Bot], kubarev.ru, lubo.zaharova, Magistr743, [email protected], TatyanaVA, val-sm, Yandex [Bot], домашний, Иришка70, НатальяNataly, Юльчетай, Юлия@@@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB