Привет тому, кто зашёл ко мне в гости!
Я - Настя. Мне 42. Рост 156. И у меня 68.7
Пришла на форум, потому что понимаю, что самостоятельно не могу похудеть.
Буду рада пинку и совету.
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Nastenka_ua. Меняюсь с каждым днём. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=25866 |
Страница 1 из 10 |
| Автор: | Nastenka.ua [ 08 янв 2022, 19:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Nastenka_ua. Меняюсь с каждым днём. |
Привет тому, кто зашёл ко мне в гости! Я - Настя. Мне 42. Рост 156. И у меня 68.7 Пришла на форум, потому что понимаю, что самостоятельно не могу похудеть. Буду рада пинку и совету. |
|
| Автор: | Nastenka.ua [ 08 янв 2022, 19:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Nastenka_ua. Меняюсь с каждым днём. |
С 2019 года пошла стабильная динамика набора веса. Основная причина - потеря работы, как специалист стала не нужна и никуда неприменима. Два года безденежья и депрессии сделали свое дело - еда стала культом, единственным удовольствием и утешением. Малоподвижный образ жизни сменил ночные смены на ногах. И вот с 56 дошла до 68 (+12 кг). Раньше рекордно большой вес был 65, и то это в декрете. Добавлено спустя 5 минут 53 секунды: Десять лет назад имела опыт похудеть на 12 на таком же форуме. Тогда форум стал для меня открытием и мощной поддержкой. Надеюсь и здесь найду друзей. |
|
| Автор: | Nastenka.ua [ 08 янв 2022, 20:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Nastenka_ua. Меняюсь с каждым днём. |
На сегодняшний день у меня новая работа, новые цели. В свои ,,за 40,, учусь заново, хочу найти своё место в жизни. И при этом хочу снова нравиться себе на фото! Чувствовать себя уверенно, а не слоненком или тёткой. Стащила себе полезности 
|
|
| Автор: | spiry [ 08 янв 2022, 20:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Nastenka_ua. Меняюсь с каждым днём. |
Привет, Настя  А как ты планируешь сбрасывать вес? Какую систему питания выбрала? |
|
| Автор: | Nastenka.ua [ 08 янв 2022, 21:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Nastenka_ua. Меняюсь с каждым днём. |
 Добавлено спустя 20 секунд: Привет, мой первый гость!)) Очень надеюсь что все таки примут меня в Снежинки)) с детского сада не была снежинкой  уверена, конкурс - хороший пинок и развивает ответственность,в первую очередь перед собой.Контроль питания. Калории. Калоризатор пишет 1177-1300 кк. Перед праздниками начала ходить на ,,джампинг,,. Буду продолжать. Базовый набор упражнений дома. Не есть после 19. Сейчас продумываю план. |
|
| Автор: | spiry [ 08 янв 2022, 21:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Nastenka_ua. Меняюсь с каждым днём. |
Nastenka.ua писал(а): :cool_cool: Добавлено спустя 20 секунд: уверена, конкурс - хороший пинок и развивает ответственность,в первую очередь перед собой. . Смотри, там казино открылось. Если не примут снежинкой приходи в казино. Нужно ставку сделать на то, сколько процентов от своего начального веса ты скинешь. У меня пока витов не хватает, если наберу, то буду в казино участвовать. |
|
| Автор: | Nastenka.ua [ 08 янв 2022, 21:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Nastenka_ua. Меняюсь с каждым днём. |
spiry ого как интригующе, схожу посмотрю))))))))))))))))))))))))))))))))))))
|
|
| Автор: | Nastenka.ua [ 09 янв 2022, 09:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Nastenka_ua. Меняюсь с каждым днём. |
https://blog.tablicakalorijnosti.ru/kak ... t-chudesa/ Прочитала мотивирующую статью. Цитата: Но потом я понял, что мы сами управляем своей жизнью, и что, когда человек что-то делает и идёт к своей цели терпеливо, настойчиво и решительно, в мире нет силы, которая могла бы его остановить. И я начал исполнять свои желания. Я не хочу придумывать какие-либо общие истины, мне самому не нравится, когда клеят ярлыки. Но я, вероятно, не ошибусь, когда напишу, что большинство людей, страдающих ожирением, восполняют едой то, что им не хватает в жизни. Снаружи они могут выглядеть счастливыми, пухлые щёчки посмеиваются над вами, но душа такого человека зачастую ещё более хрупкая, чем тело 50-килограммовой модели. То же самое было и со мной, пока я просто не сказал стоп и действительно захотел изменить свою жизнь. Я понял, что речь идет не только о похудении, но и о психологическом раздражителе, которой этот процесс тормозит. А главное, передо мной внезапно открывалась дверь, в которую я даже не осмелился постучать. НИЧЕГО НЕ ПРОБУЙТЕ, ПРИНИМАЙТЕ РЕШЕНИЯ СРАЗУ Я понимал, что ничего не хочу пробовать, что я похудею только тогда, когда ПРИМУ РЕШЕНИЕ. Я шёл на это, зная, что изменения моих привычек не избежать, в противном случае все усилия бы были бессмысленны, и после завершения редукционного марафона бы проявился эффект йо-йо, которого многие опасаются. Я сильно сомневался в успехе своих начинаний, но мной двигала эйфория, видение того, к чему я стремился. |
|
| Автор: | Nastenka.ua [ 09 янв 2022, 16:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Nastenka_ua. Меняюсь с каждым днём. |
Когда я похудею .... ... сошью себе такое платье! |
|
| Автор: | Nastenka.ua [ 09 янв 2022, 18:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Nastenka_ua. Меняюсь с каждым днём. |
Говорят, что нужно себя хвалить почаще, поэтому : Настя, ты сегодня молодец выполнила хоть и маленькую поставленную цель , но всё же. Сегодня был день замеров веса и объемов и фото с трёх ракурсов. Жжжесть. |
|
| Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|