Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

spiry: похудение без фанатизма
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=25862		 Страница 1 из 13
Автор:  spiry [ 07 янв 2022, 14:53 ]
Заголовок сообщения:  spiry: похудение без фанатизма
Вся моя жизнь состояла из работы из беспорядочного режима питания, втиснутого в к работу. В этом году ковид внёс свои коррективы - работы стало меньше. Дети тоже выросли. Настало время заняться собой. Начальный вес (вчера) - 88.9. Конкретной цели нет. Надо просто, чтобы он шел вниз, а не вверх, а там уж до куда дойдет. Выбрала: подсчет калорий + бассейн два раза в неделю. Дома есть беговая дорожка, в планах: когда-нибудь её тоже использовать, - но это чуть позже.
Автор:  Olga-Volga [ 07 янв 2022, 15:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: spiry: похудение без фанатизма
Привет! Отличный девиз: "Настало время заняться собой!"
Легких осознанных похуделок.
Автор:  Теньka [ 08 янв 2022, 00:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: spiry: похудение без фанатизма
Привет :-):

Удачи в начинаниях!)
Автор:  spiry [ 08 янв 2022, 00:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: spiry: похудение без фанатизма
Спасибо, девчата, что заглянули. :pri_vet:-:
Осваиваюсь постепенно. В этом году появилось больше свободного времени, поэтому перехожу на полноценную готовку дома. Дмаю, что с подсчетом калорий справлюсь. Весы кухонные имею, с математикой дружу :-ok-:
Автор:  Теньka [ 08 янв 2022, 10:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: spiry: похудение без фанатизма
С подсчётом у всех свои отношения, кто-то считает его фанатизмом, кто-то успешно с ним худеет)
У всех свои пути и методы, которые помогают лично им.
Пробуй) найдешь то, что тебя не напрягает и помогает достигать твоих целей и всё получится)
Автор:  Black_rainbow [ 08 янв 2022, 13:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: spiry: похудение без фанатизма
spiry
Главное что бы подсчёты не вводили в стресс))) у некоторых это прям триггер какой то))) многих девочек тут есть маленький лайфхаки как упростить это дело( заранее взвесить самую употребляемую посуду и т.д) У Маши(Тенька) где то в середине дневника, удачи в новых начинаниях)))
Ma_Rina
Не для всех подсчёт это зло всевышнее :-):
Автор:  К@теринчик [ 08 янв 2022, 15:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: spiry: похудение без фанатизма
spiry

Привет! Удачи в начинаниях!

Ma_Rina

Ну а если даже просто еду взвешивать, то можно это примерно то же самое, что и подсчет... :-) А так, все от личного настроя зависит - если подсчет калорийности дается легко, то почему бы и нет?
Автор:  spiry [ 08 янв 2022, 16:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: spiry: похудение без фанатизма
Что-то я не думаю, что подсчет калорий способен меня ввести в стресс. Хотя, может, я чего-то не знаю. К Леньке в дневник обязательно загляну.
Мне в этом похудении сейчас важен не результат, а сам процесс. Я умею достигать результат, но я достигаю, ставлю галочку, горжусь собой и расслабляюсь. Поэтому сейчас мне важно именно увлечься процессом. Подсчет калорий, мне думается, - именно мой путь.
Автор:  Nastenka.ua [ 08 янв 2022, 21:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: spiry: похудение без фанатизма
Привет! как тебя зовут?
У меня в дневничке почему-то не отправляется сообщение никак, поэтому я в гости с ответным визитом.
Автор:  spiry [ 08 янв 2022, 21:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: spiry: похудение без фанатизма
Nastenka.ua
Добро пожаловать! Меня лучше просто по нику.
Страница 1 из 13 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/