Вся моя жизнь состояла из работы из беспорядочного режима питания, втиснутого в к работу. В этом году ковид внёс свои коррективы - работы стало меньше. Дети тоже выросли. Настало время заняться собой. Начальный вес (вчера) - 88.9. Конкретной цели нет. Надо просто, чтобы он шел вниз, а не вверх, а там уж до куда дойдет. Выбрала: подсчет калорий + бассейн два раза в неделю. Дома есть беговая дорожка, в планах: когда-нибудь её тоже использовать, - но это чуть позже.

Привет! Отличный девиз: "Настало время заняться собой!"
Легких осознанных похуделок.

Привет

Удачи в начинаниях!)

Спасибо, девчата, что заглянули.
Осваиваюсь постепенно. В этом году появилось больше свободного времени, поэтому перехожу на полноценную готовку дома. Дмаю, что с подсчетом калорий справлюсь. Весы кухонные имею, с математикой дружу

С подсчётом у всех свои отношения, кто-то считает его фанатизмом, кто-то успешно с ним худеет)
У всех свои пути и методы, которые помогают лично им.
Пробуй) найдешь то, что тебя не напрягает и помогает достигать твоих целей и всё получится)

spiry
Главное что бы подсчёты не вводили в стресс))) у некоторых это прям триггер какой то))) многих девочек тут есть маленький лайфхаки как упростить это дело( заранее взвесить самую употребляемую посуду и т.д) У Маши(Тенька) где то в середине дневника, удачи в новых начинаниях)))
Ma_Rina
Не для всех подсчёт это зло всевышнее

spiry

Привет! Удачи в начинаниях!

Ma_Rina

Ну а если даже просто еду взвешивать, то можно это примерно то же самое, что и подсчет... А так, все от личного настроя зависит - если подсчет калорийности дается легко, то почему бы и нет?

Что-то я не думаю, что подсчет калорий способен меня ввести в стресс. Хотя, может, я чего-то не знаю. К Леньке в дневник обязательно загляну.
Мне в этом похудении сейчас важен не результат, а сам процесс. Я умею достигать результат, но я достигаю, ставлю галочку, горжусь собой и расслабляюсь. Поэтому сейчас мне важно именно увлечься процессом. Подсчет калорий, мне думается, - именно мой путь.

Привет! как тебя зовут?
У меня в дневничке почему-то не отправляется сообщение никак, поэтому я в гости с ответным визитом.

Nastenka.ua
Добро пожаловать! Меня лучше просто по нику.