Вес 81. Колеблется в пределах +-300 гр. Делаю вывод, что все-таки сижу на равновесной калорийности. С завтрашнего дня снижаю калорийность на 100 ккал. Буду стройнеть на калорийности 1750. И с жирами надо быть повнимательнее. Пока цель хотя бы дважды в неделю удерживать жиры в пределах 80 гр, а то у меня обычно выше.

spiry
Привет
Ты созрела на дневничок, пока меня тут почти год не было столько всего интересного произошло.
Посижу почитаю как будет время как у тебя дела.

Ведьмушкины игрушки
Привет
Я тут не сильно активничаю - пишу только если меняю калорийность питания. Тебе очень-очень рада. С возвращением на форум!

Я вляпалась в ремонт.
Леруа меняет срок доставки, электрик не понимает, как сделать выводы под мои бра. Вишенкой на торте стал муж, который вдруг влез в МОЙ ремонт и захотел там кондиционер. Еще неделю назад он ничего не хотел, а вот три дня назад, когда я уже полностью продумала дизайн, он захотел кондиционер. Я уступила ему одну стену, которую не жалко. Когда приехали установщики, то выяснилось, что на той стене устанавливать его нельзя. А другую стену я не даю - туда закзаны авторские фотообои за 24 тыщ. Еле договорились .
За 23 года жизни с мужем мы не поссорились и пяти раз. С ним невозможно поссориться - он супер-мегадобрый. Но оба помним наш скандал, произошедший на заре совместного проживания. И тот был...из-за ремонта.
Кажется, я приоткрыла ящик Пандоры.

Всё. Сентябрь подходит к концу. С авралами на работе постепенно разбираюсь. Пора снова серьезно взяться за похудение. На спорт времени нет. Поэтому снижаю с 1 октября калорийность еще на 100 ккал. Отныне буду питаться на 1650

Сообщение, которое я написала год назад:



Сегодня встала на весы. Вес - 83 кг . Получается, что за год я снизила массу тела всего на 1килограмм.
Не получается найти баланс между весом и работой, как только отдаю предпочтение чему-то одному, то второе неизбежно "страдает". Пришла к радикальной мыли - попробовать альтернативные источники дохода, не требующие от меня таких активных действий.