Я вспомнила, что у меня тоже есть дневничок.
Ну что... было все хорошо, я держалась, считала калории, даже какое-то мазохистское удовольствие от этого испытывала. А потом наступил др, а потом санаторий со все включено (((. Так что начинаю все сначала.

Привет
У тебя получится =)
Кстати, с возвращением в дневничок, давно тебя не было)

Nadya Parfe
спасибо. Тоже думаю, что получится. Сейчас как-то уже легче начать, весы есть, таблички с калоражем есть, так что как будто не заново начинаю, а просто чуть отдохнула и продолжаю.

Пришла с ответным визитом,а тут уже все паутиной поросло ну хоть пыль смахну

maria7909
спасибо, что прибралась

Давно я здесь не была.

Почему-то захотелось заглянуть в домик. Прочитала свои первые сообщения. Всё сбылось. Я писала, что мне нужно увлечься процессом. И вот я "худею" уже 8 месяцев. Результаты скромные, но сегодня я хоть чуточку, но стройнее, чем 8 месяцев назад.

Моя большая проблема в том, что в достижении цели я обычно не вижу препятствий и пру с огромной скоростью. Здесь я делала всё, чтобы не бежать, а медленно (pole-pole) спускаться

С завтрашнего дня я позволяю себе слегка ослабить вожжи и начать спуск вниз. Мне кажется, я могу себя контролироваться и достаточно гармонично вписала процесс похудения в мою повседневную жизнь.

Снижаю суточную калорийность с 2000 до 1800

Ну что, скоро новый год. Год пролетел...
Что планируешь готовить и как его переживать? Гости будут?

С Новым 2023 годом
Всего самого прекрасного Счастья, любви, радости, здоровья, отличного настроения

Ой-ёй-ёй, девочки, вы чего это здесь откопали? Это же мой домик, запертый на 96 тысяч замочков, и сюда никто не заходит, даже я.

maria7909
спасибо большое, солнышко, за поздравления и пожелания Тебе тоже здоровья и легких отвесов.

Nastenka.ua
только увидела твоё сообщение. Новый год провели вдвоем с мужем. У нас выходные уже с 30 декабря. 30 сходили в кино на Аватар-2. А вчера и сегодня катались на лыжах и много спали. Сейчас вот будем играть в морской бой

Дети встречали с нами новый год по видеосвязи, так что все равно было ощущение, что семья вместе.

Калорийность в эти дни не считала - явно много ела, но надеюсь, что лыжные прогулки что-то как-то компенсируют.

Я пришла на сайт год назад.
Что произошло за год:

+

1) я не много снизила вес. Январь 2022 - 89 кг, январь 2023 - 84 кг.
5 кг - для кого-то это мало в масштабах года. Для меня нормально.

2) не произвольно начало корректироваться питание.
Раньше открытая коробка конфет уничтожалась в тот же вечер. Сейчас может оставаться открытой неделями.

3) Осенью сдала ОАМ, ОАК и биохимический анализ крови - всё в пределах референтных значений.

4) комфортно себя чувствую в данном сообществе, получаю удовольствие от общения

-

1) я стала меньше работать.
Похудение и мой прежний режим работы не совместимы.
У меня полтора выходных. Оплата моего труда напрямую зависит от отработанных часов. Пока хватает, но есть желания, требующие финансов.
Придется опять делать выбор.