В новый год с новым цветом волос и новой темой.
Вес на сегодня -73 кг.
Рост 165 см
Цель - сбросить 20 кг
Метод - подсчет кк
Подцель - вернуть себе себя.

Верю, все получится.

Добрый вечер)

Желаю успеха..
Смотрю многие в этом году (я в том числе) пытаются разобраться в себе!


Можешь чуть поподробнее?
Какая твоя история? Где ты себя потеряла?

Привет.
А как тебя зовут?
Ты лучше правильно сформулируй цель, а то подсознание может подумать про набор 20 кг) К примеру беременность)
Какой у тебя сейчас цвет волос? А какой был? Я сама любитель радикально менять образ)

Огромное спасибо!
С праздниками

Поппи Доппи
Спасибо за пожелание успеха, взаимно. Смотрю нам предстоит похожй путь в плане цифр.



Мне кажется, что история очень распространенная. Годы держала себя в ежовых рукавицах в плане питания и спортзала. Была, не побоюсь этого слова, фитоняшкой с рельефными плечами и легкими кубиками на животе. В какой-то момент пружина моей силы воли лопнула и понеслось. Абсолютная психологическая невозможность остановиться в поедании всего подряд уже пару лет.
Как следствие полное непринятие себя, нежелание с кем-либо общаться и выходить из дома, стыдно кого-то встретить на улице из старых знакомых, хотя я мозгом прекрасно понимаю, что им будет абсолютно плевать на мой вес. Да и с теми людьми, которые меня и так постоянно видят, и для которых мои изменения не секрет, с ними тоже не хочется встречаться.
А была легкой на подьем и в общении, всегда за любой движ, время готовности абсолютно к любым событиям было максимум две минуты. Хочу это вернуть. Причем раньше это не зависело от фигуры, когда-то я уже имела вес около 70 и это никак не отражалось на моем психо-эмоциональном состоянии.
То, что сейчас бродит укутавшись в безформенное пальто и маску это совсем не я.
Вот как-то так

Добавлено спустя 6 минут 59 секунд:

Привет
Меня зовут Ира


Спасибо, исправлю обязательно)) ещё +20 я не выдержу))


Сейчас серый, не пепельный блонд, не седой а именно самый настоящий серый) я понимаю, что он абсолютно не подходит мне по цветотипу и вообще мало кому идет и подходит, но это была моя давняя мечта)
Вот решилась, плюнула на все)) в конце концов, мечты надо исполнять, даже если они такие) главное, что безобидные))
А был 5 уровень с красноватым подтоном) с осени 2019)

Всю неделю не могла собраться, потому что муж
сейчас живёт в другом городе и был дома на "каникулах".
Вот проводила (:cry_ing:) вместе со всем лишним из холодильника.
Его не будет не менее 2х недель, интересно, удастся ли добиться каких-то видимых результатов? Хотя это неважно, я для него всегда самая лучшая, и любить он меня будет и в 300 кг, и седую, и без зубов)
Он ещё в поезд не сел, а я уже так скучаю.
Но для моих грядущих изменений это однозначно плюс.
Эххххххххх

РыбаКарась
Привет. Верю что все получится!

Lesya_pka
Огромное спасибо

Итак, первая неделя, неделя бездеятельности, принесла результат в виде - 600 г. Теперь имеется 72.4.
В этом ничего удивительного, изи ком изи гоу))
После 71.8 будет тяжко(надеюсь нет)

Привет! Ты на подчете калорий?