Если кого-то интересует тема инсулинорезистентности, я вставила под видео навигацию для удобства.
viewtopic.php?f=51&t=25689&p=3381358#p3381358

Сегодня видос для мужчин https://www.youtube.com/watch?v=SGQXKJYF678
Там и про похудение, и про потенцию, и про связь полноты с тестостероном, и в целом про здоровье. Хотя, мне тоже было очень интересно послушать.
Таймкоды к видео:
00:00:00 Сегодня в выпуске
00:00:32 Приветствие. Кто в гостях? О чем этот подкаст?
00:03:59 Чем чаще всего болеют люди в 2023 году?
00:07:52 Что такое анти-эйдж медицина?
00:11:09 Как понять, что ты в норме для своего возраста?
00:12:43 Как часто нужно ходить к врачу?
00:16:19 Как современный образ жизни влияет на качество спермы?
00:23:26 В чем секрет успеха и причем тут здоровье?
00:24:19 В каком возрасте нужно сдавать анализы и проверять свое здоровье?
00:32:17 Витамины и добавки для здоровья и почему это важно
00:34:01 12 витаминов и добавок, которые пьет Александр Дзидзария
00:35:12 Можно ли обойтись без витаминов и добавок?
00:39:19 Как ожирение влияет на наше здоровье?
00:44:37 Как лишний вес влияет на гормоны?
00:45:53 Почему мужчина перестает хотеть своего партнера?
00:48:20 Порнография и мастурбация убивает мужское либидо и что с этим делать?
00:58:35 Как мужчины решают свои проблемы в сексе?
01:00:38 Какие проблемы со здоровьем мужчины чаще всего скрывают?
01:01:50 Почему здоровье мужчин так стремительно падает в современном мире?
01:08:47 Правильное питание и гормон роста
01:10:30 Диеты длительные периоды голодания и как они влияют на здоровье
01:14:25 Какие вредные привычки для мужского здоровья нужно исключить?
01:22:11 Алкоголь и его влияние на нашу жизнь и здоровье
01:25:40 Облысение это глобальная проблема в современном мире?
01:30:54 Какие анализы и диагностику нужно пройти, чтобы себя проверить?
01:32:23 На что обратить внимание родителям при проблемах здоровья подростков?
01:36:46 Мужское и женское бесплодие, и кто в этом виноват?
01:43:21 Воздержание для мужчин и женщин это полезно?
01:46:05 Воздержание перед зачатием это правильно или нет?
01:49:33 Секреты красоты и здоровья Александра Дзидзарии
01:50:45 К каким врачам ходит Александр Дзидзария?
01:53:38 Какие вредные продукты Александр себе позволяет?
01:57:11 Вейпы и другие заменители сигарет менее вредны для здоровья?
02:00:42 Онкология и операции, которые проводит Александр
02:01:49 Какой сейчас средний возраст пациентов с онкологией?
02:03:39 Симптомы и проявления которые являются предвестниками рака?
02:12:02 Как красное мясо может быть связано с раком?
02:15:36 Красное мясо все-таки полезно?
02:19:05 Основные признаки низкого тестостерона у мужчин
02:20:53 Разница низкого и высокого уровня тестостерона у мужчин
02:23:05 Напутствие мужчинам и их женщинам о любви к себе и своему телу

Вот это стимул!
https://www.youtube.com/shorts/9WqnT6-eS3g

Дамы, у кого плохой сон или проблемы со стулом. Рекомендую посмотреть это видео. Я вернулась на НУП и столкнулась со многими упомянутыми симптомами: плохой сон, проблемы со стулом, иногда головная боль (все эти проблемы у меня в жизни большая редкость).

Я действительно по привычке употребляю мало соли, а готовых продуктов в моем питании нет. Да и воды пью чрезвычайно мало.

Emi Ferejra
Нина, здравствуй, спасибо. Я соль очень люблю и всё соленое тоже. Покупаю разные виды соли, со специями, пармезаном, травами...

Polochka
Алена, я тоже покупаю и простую соль, и гималайскую соль с приправами и травами. Сейчас сразу несколько видов, солю по настроению. Морскую соль. Йодированную редко.
Но весьма скупо солю еду:nez-nayu:
Буду исправляться.

Emi Ferejra
Ясно) а я наоборот - пересаливаю.

Вчера попробовала рассосать перед сном комочек соли величиной с гречневую крупинку. Такую же крупинку рассосала ночью, когда проснулась. Оба раза уснула, не скажу, что немедленно, но достаточно быстро. Возможно сказывался недосып... Причин может быть много. Выводы буду делать после наблюдений. Но на заметку себе взяла и буду соль рассасывать.

Наткнулась на прекрасное (не про еду):

Дождь!
Шлепая по лужам, чуть не споткнулась о странную бабулю- стоя на четвереньках, она светила фонариком в какой-то подвал и умоляла кота вылезти, причем делала это на упоительнейшем русском:
- Барсо, ты мой жизн покушал, Барсо. Тебе миш укусит бешени, Барсо, шамашечи будишь, цанцар. Виходи! Не хочишь?Я знаю, зачем не хочиш, этот сери пиляд тебе лучи калбас, лучи сасиска. Харашо, чичас двер аткрою, вада к тибе прыдет, знаишь, что ты делать будишь с ней вместе?
Барсо безмолвствовал. Я боялась шевельнуться.
-Плават будиш! Брассом плават будиш, животни звер!
Встала с колен, повернулась ко мне и снисходительно пояснила:
-Пуст знаит, что жизн не мармалад!

https://gaudeamus-mem.livejournal.com/14013.html