| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Jaime на пути к стройности) https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=25682 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Jaime [ 01 дек 2021, 10:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Jaime на пути к стройности) |
Я тут новенькая, буду периодически записывать в дневнике свои результаты, а сейчас вес мой 85 хочу 72, учусь у диетолога, все зависит от меня , хочу ли я и буду ли я следовать его рекомендациям и буду или не буду себя обманывать. Так что все зависит от меня, а хватит ли у меня кое чего, для выполнения своего плана, посмотрим! |
|
| Автор: | Jaime [ 01 дек 2021, 12:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Jaime, пытаюсь сбросить лишние кг. |
Пока не получается мне собраться и начать сбрасывать лишние кг.Считаю калории, выставлен счет 2100 кк в день, не плохо, но я и тут перебираю. |
|
| Автор: | Jaime [ 16 дек 2021, 10:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Jaime, пытаюсь сбросить лишние кг. |
я только набираю вес и ем на 2400 кк считаю все , что ем |
|
| Автор: | Jaime [ 04 апр 2022, 08:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка сбросить лишние кг. |
Как же задолбало бороться с лишними кг, иногда думаю, а надо ли мне это, вес не мешает, каждый день поднимаюсь на 4 этаж и по несколько раз ( это 6 этажей блочного современного дома) и не задыхаюсь. Тело нормальное, живот не торчит, жирок распределен по телу равномерно. Это мои придирки, а не нужно ли просто полюбить свое тело с этим лишними кг и тогда сам организм решит нужно ли ему сброс лишних жиров или это все же надобность в гормонах.. Вобщем думаю  
|
|
| Автор: | Nadya Parfe [ 04 апр 2022, 14:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка сбросить лишние кг. |
Привет! Я в гости. Если тебя все устраивает, то зачем худеть? Что изменится? Что тебе это даст? |
|
| Автор: | Рыжик86 [ 04 апр 2022, 14:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка сбросить лишние кг. |
Для похудения нужна мотивация. Сильная мотивация. Судя по последнему сообщению мотивации особо нет и в принципе всё устраивает. Так похудеть точно не получится. Определись для себя - хочешь ты этого прям сильно-сильно или нет |
|
| Автор: | Вера1959 [ 04 апр 2022, 14:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка сбросить лишние кг. |
Jaime  Привет! В первую очередь определись, для чего тебе надо сбросить вес. Почитай рекомендации опытных худельщиц на форуме) Надо ещё понять, что для того, чтобы сбросить лишний вес, придется в какой-то мере поменять образ жизни, а не садится на диету. Тем более, что в нашем, далеко не юном возрасте, они категорически противопоказаны! Умеренное и разнообразное питание и движение, вот что нам сейчас нужно. Главное, сохранить здоровье ( или его остатки  ) .
|
|
| Автор: | Jaime [ 09 май 2022, 18:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка сбросить лишние кг. |
Всем привет! Спасибо за коменты, да, все это верно, мотивации явно не хватает, желание приходит сбросить вес и через какое то время перегораю и уже ни чего не хочу! То кето шмето, то карни , то низкоуглеводка, это то что мне лучше всего помогает сбрасывать вес, но как же скудно и печально, от овощей раздувает , да и от фруктов тоже, печаль, вот и колбасит меня неимоверно по так сказать диетам(( |
|
| Автор: | Не такая [ 10 май 2022, 09:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка сбросить лишние кг. |
Jaime Если есть привычка и ресурсы есть много белка, но без углеводов грустно, может, попробовать БУЧ? Белково-углеводное чередование. Мне кажется, что это самая компромиссная (кроме подсчёта калорий) диета, с которой я знакома. |
|
| Автор: | Jaime [ 10 май 2022, 14:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка сбросить лишние кг. |
Не такая писал(а): Jaime Если есть привычка и ресурсы есть много белка, но без углеводов грустно, может, попробовать БУЧ? Белково-углеводное чередование. Мне кажется, что это самая компромиссная (кроме подсчёта калорий) диета, с которой я знакома. Да! Забыла про такой вид питания! Спасибо! |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|