natashkinz
Давай, не расслабляйся

Alaya Moon
чего-то апатия наступает

Весь день сегодня сильно мутит, ела мало (для себя) и сидела голодной. Дурацкое состояние. Спорта никакого не было.
Тем не менее наела 1300 ккал. И несмотря на отвратное самочувствие хочу есть. Теперь вот думаю о том, как две мои подруги (обе больше меня весят) сейчас заказывают себе питание домой на 1100-1200 ккал в сутки и при этом говорят, что там до фига еды и они ещё и оставляют

Привет поправляйся.

Наверное там бОльшая часть салаты из овощей, ну по крайней мере, то что рекламируют у нас в городе там салат в каждый приём пищи + всё такое низкокалорийное, типа кусок индейки, или рыбы белой, или какое-нибудь риззото с морепродуктами.

Ведьмушкины игрушки
Спасибо))

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Вес 105,9
Странно, думала, что после вчерашнего будет больше.
Сегодня вроде получше себя чувствую. Попробую поесть.

Alaya Moon
Это известная практика - люди врут о количестве съедаемого. Или у них обменка затормозилась

_kasatka_
Они только начали, так быстро бы не затормозилась. Да и врать им по идее незачем. Мы в одной лодке все

Alaya Moon
Не-не-не :) Это тебе кажется, что вы в одной лодке, но в весе свыше 100 кило НЕ худеть на мало калорийности НЕВОЗМОЖНО.
Это закон сохранения энергии. Можно не худеть, если есть серьезные метаболические диагнозы.
Но тут тебе рассказывают, что еды мало, калорий мало, еду даже оставляют, типа наедаются.
И тут я вспоминаю диетологов Борменталя, у которого каждый второй клиент пишет дневник питания. Тщательно так пишет.
А на деле - оказывается, сам себе врет, и поджирает временами не менее 650 Ккал в день ) Просто потому, что не считает эти поджоры за еду.
Человек не хочет худеть, в массе своей. Он хочет, чтобы за него худели.

И пока ты сама не следишь за человеком и не знаешь, что он записывает, а что поджирает, не записывая, я не советую ни одному худеющему верить.
Внутри любого похудальщика, особенно, в большом весе, сидит жирный такой Саботажник.
И он делает все, чтобы ты не худела.

Так что жалобы - я ем мало, а не худею - они типичные.
И в 99% случаев люди просто поджирают и не замечают этого.

Потому что давайте вспоминать про Освенцим и прочие лагеря. А я вам хочу напомнить, что заключенных там сначала держали на 2000 Ккал.
Фотографии все помнят?

_kasatka_
Про подожрать это точно, я себя только 3 дня назад половина на том, что собралась съесть бутер и не взвесила и не планировала его вообще считать. А сколько так раз я делала, я ж типа с марта того года худею, а воз и ныне там