Первое название темы
Эфка худеет лежа
В названии темы не смеюсь и не издеваюсь.
Жизнь заставила. К 20 числам августа Эфка нагуляла за лето аж 102 кг. Любила Эфка жареное мяско,
пивко и баньку, стряпать блинчики на завтрак, да кушать мороженко у бассейна. Хорошо жила Эфка, лоснилась. Но решила как-то ближе к вечеру прополкою заняться, да лопнула у Эфки грыжа позвоночная, и ноженьки отказали. Я не буду тут писать про муки адские, закончилось все операцией.
Как слегла Эфка в августе, поняла, что все очень плохонько. И надобно наеденное скидывать. Еще бы не понять, когда вот так лопатою объясняют, да поперек хребтинушки. Села на диету, до операции все мучное и сладкое, жирное исключила. Взвешиваться не могла, так как не было возможности встать на ноженьки. Потом в больницу повезли Эфку аж в другой регион. В больнице ела только больничное, да была с собой всего одна шоколадочка, и была она за две недели дольками съедина. Хорошо лежать в другом регионе, никто вредности не принесет. Привезли домой Эфку 20.09, да на своих ноженьках, да как встала она на весы- 96 кг живого весу. Тут Эфка давай дома калории считать, все в тетрадку записывать. Да беда только в том, что нельзя Эфка никакой нагрузки. ЛФК очень легкое и прогулки. А гуляла первое время Эфка на 500 шагов от дома, а сейчас аж на 2500 тысячи. Накачала она свои ноженьки ретивые. Вот так и худеет, сегодня (17.10) весы показали ей 92.9. Еще 3 кг. одолела Эфка на пути своем нелегком. И дальше одолевать будет. А иначе никак ей более с болезнью своей не справиться.
Вес за последние полгода
05.10 - 94.9
05.11 - 90.6
07.12 - 86.9
09.01 - 85.3
06.02 - 83.8
08.03 - 79.8
05.04 - 78.1
Рецепты
Полезное видео и статьи
