Я даже понятия не имею какого размера. Она давно, и походу не одна. Сейчас я особо не напрягаюсь. Нельзя значит нельзя, не то что раньше, маман вообще пофиг было, вечно загоняли меня с тяжестями. Щас наплевала на всех.

Эфка
Ты давай, не унывай!
Торт к какому-то мероприятию? Тоже сладенькое любишь?)))

Болезнь моя отступила, отвесы стабильные. Стала гулять по 40 минут на улице, почти 3000 шагов. Я молодец!

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:

У дочки 26.10 15 лет, репетирую, пекла мини копию. Очень понравился, рецепт бобический, особенно если бананы любите. И смогла даже я после операции испечь.

[b]Я сегодня перешагнула 10 кг рубеж![/b]

Эфка
Калорийность тортика замечательная! Надеюсь, что и вкусно! Попробую тоже такой испечь.
Поздравляю с круглой цифрой, -10 кг ! За какой период ты сбросила их?

За 2 месяца.

Очень хороший результат! Когда я начинала этот путь от 103 кг, я за 2 месяца сбросила всего 7,5 кг. Но у меня уже возраст солидный и метаболизм не тот))) К тому же я тогда ничего не считала, была скорее на интуитивном питании. Ограничила только сладкое и выпечку. А к подсчету калорий я пришла уже после 1 года похудения, когда наступил эффект плато. Тогда же и на этот сайт пришла) Всё только ради здоровья! У тебя такая же цель. И я верю, что у тебя всё получится!

Я вообще десятку за три месяца скинула. Так что ты молодец.

Я, конечно, сейчас очень строго к себе, я гоню себя и ограничиваю. Но мне нужно уходить с больших весов, чтобы позвоночнику было легче. Пока в корсете и он берет на себя часть нагрузки, мне нужно за это время стать легче и тренировать мышцы.
Нашла свои старые записи, в 2018 году я начала худеть с той же самой магической цифры в 102 кг. Весной 2019 я была 86. Проанализировав период, я поняла, что я заедаю стресс. Я ухожу от проблем, а не решаю их. У меня страх быть худой. Я в своем жире защищена, пока не знаю от чего. Но мне так было спокойнее. Как-то так.

Моя менюшка, советы послушаю. Сегодня прошла 7000 шагов.

А мне меню нравится. Оно, может, и не по похудательному фэншую составлено, калорий мало и всё такое, но на первый взгляд очень вкусное.
Скажи, а тебя не прельщает идея фоткания еды?