Привет!
Сколько уже без сахара держишься?
Я максимум 3 месяца держала. А потом - пусть всё горит ярким пламенем, привет конфетка)

Nadya Parfe
Привет! Несколько дней, но отдельные исключения все равно бывают.
Вчера ела мед. Вообще-то к понятию сахар он вроде как не относится, но обычно я его терпеть не могу, а вчера... смогла).

Конфетка есть у меня на крайняк и объективно очень вкусная, но пока не особо и хочется.
Хлеба больше хочется, чем сахара. Хлеб щиплю иногда. Вчера хлеба не было, но пирожок был один.

Сладкого в небольших количествах начало хотеться. Иногда ем. Сегодня зефирку в шоколаде съела и прям похорошело.
Позже еще 3 ложки мармелада желейного.
В целом ем немного, по-возможности выбирая менее калорийные варианты. Но ем, не НКДшничаю.
Вроде бы живот поменьше стал и одежда чуть свободнее.
Зарядку делаю иногда (пресс, ноги).

Вернулась .
По итогу, вариант с "нет сахару" мне не очень понравился. Есть масса продуктов, которыми и без сахара можно наесть много, а сам сахар в некоторых видах продуктов мне нравится и нравится как он на меня воздействует (почему-то).
Не нравится свое отражение в зеркале. Одежда прошлого года мала. Этого достаточно для того, чтобы не вставая босыми ногами на холодные весы начать делать что-то иное.
Вернулась к подсчету калорий

Champaka
Какое воздействие на тебя сахар оказывает? Тонизирует или расслабляет? )

В определенных условиях тонизирует. Если неожиданно заточить большую калорийную вкусняшку типа чак-чака.
На подвиги сразу тянет.

Однако это не значит, что я теперь собираюсь сахар есть.
Третий день на подсчете калорий, как в старые добрые времена. И пока что мне на сахар калошек жалко.

Прошли 5 дней на низком калораже. Пока вижу только плюсы от этого.
Пока не надоело. Только не хочу ни замеряться, ни завешиваться (эти 2 действа все равно ничего не изменят, а манипуляций с весами с лихвой хватает при взвешивании еды).
Про сахар - его не было совсем, так получилось.

Один день вынужденного "читтинга" и снова на низкий калораж.
После "чуть больше недели" осмелилась встать на весы. Хорошо, что я не вставала на них раньше, а исходный вес написала примерно.
Помимо дня читтинга из сладкого была съедена шоколадная конфета.

Все так же, калорий мало. Продолжаю.
Отвесик от контрольного завеса 17.05. небольшой пока.
Активность обычная, рабоче-бытовая.
Сладкое было вчера: днем зефирка в шоколаде и вечером 9 гр.шоколадки. Все завесила, записала.