| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| М.а.р.и.н.а: худеем вместе! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=25515 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | М.а.р.и.н.а. [ 08 сен 2021, 22:59 ] |
| Заголовок сообщения: | М.а.р.и.н.а: худеем вместе! |
Пора что-то менять в жизни. 3 часа ночи - самое время начать худеть. 42 года - самое время начать копаться в себе. Дети выросли так же незаметно, как и ...опа. Но со вторым ещё можно попытаться что-то сделать. Добавлено спустя 7 минут 7 секунд: Марина, 42 года Рост 173 Вес 81.5 Муж, трое детей и больной позвоночник. |
|
| Автор: | М.а.р.и.н.а. [ 08 сен 2021, 23:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: М.а.р.и.н.а:похудеем вместе! |
Первый день на работу после больничного. Каааак не хочется. Но есть и две радости - завтра пятница и зарплата  А в июле был отпуск. Скучный правда, но лучше, чем в жару работать  Свой первый день похудения решила начать с яблочной разгрузки, чтоб немного отёчность убрать и на нужный лад настроиться. |
|
| Автор: | flowers000 [ 09 сен 2021, 00:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: М.а.р.и.н.а:похудеем вместе! |
Привет, Марина! Удачи тебе в похуделках! М.а.р.и.н.а. писал(а): Свой первый день похудения решила начать с яблочной разгрузки А какой план в целом? Как стройнеть собираешься? |
|
| Автор: | М.а.р.и.н.а. [ 09 сен 2021, 03:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: М.а.р.и.н.а:похудеем вместе! |
flowers000 Привет. На разных диетах сидела, худела и опять набирала. Пора наладить просто разумное питание, а то безобразие полное. Для начала отказ от мучного и сладкого(самое сложное, но нужное). Жирное и так особо не люблю, колбасы практически не ем. Выпечка, конфетки, шоколадки, сладкие чаи-кофеи - вот моя беда. От них в первую очередь и буду отказываться. Плюс один разгрузочный день в неделю. Разные блюда с макаронами тоже часто в меню, придётся отказаться. Белок, овощи и фрукты лучше всего подходят для моих целей. Хотя знаю, что сложно будет, в доме три взрослых мужика и привередливая в еде барышня 10-ти лет |
|
| Автор: | М.а.р.и.н.а. [ 09 сен 2021, 05:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: М.а.р.и.н.а:похудеем вместе! |
Относительно физнагрузки: Всегда пешком хожу на работу, туда-обратно получается чуть больше 6км (проверяла по карте в приложении). Сама работа подразумевает постоянное движение,плюс работа руками. В планах бассейн, чуть позже попробую, последний раз жутко чесалась от воды. Скоро новый должны открыть - может там будет что-то иначе. |
|
| Автор: | М.а.р.и.н.а. [ 09 сен 2021, 06:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: М.а.р.и.н.а:похудеем вместе! |
...Дождь идёт... Зато зонтик красивый! Этой фразой ведущий русского радио сделал мой день  Как раз под зонтиком на работу шлёпала, в наушничках радио слушала
|
|
| Автор: | Slender Brunette [ 09 сен 2021, 19:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: М.а.р.и.н.а: худеем вместе! |
Привет! Зашла в гости познакомиться! |
|
| Автор: | Ирина Счастливая [ 09 сен 2021, 19:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: М.а.р.и.н.а: худеем вместе! |
М.а.р.и.н.а. Привет,Марина! Зашла познакомиться и пожелать терпения и упорства,в деле похудения они очень пригодятся. 
|
|
| Автор: | М.а.р.и.н.а. [ 10 сен 2021, 02:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: М.а.р.и.н.а: худеем вместе! |
Slender Brunette Ирина Счастливая Привет  Приятно, познакомиться! И да, терпения и ещё раз терпения нам, и силыволи! Мне вчера её не хватило. День спокойно просидела на яблоках, пришла с работы и на меня из холодильника выпрыгнула скумбрия горячего копчения, не хватило сил от неё отбиться, слопала 2 приличных куска, капусткой квашеной закусила. И ни капли не жалела  Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд: 80.9 (-600гр) А был бы лучше отвес, если бы не рыбка вчерашняя. А завтра ещё дни критические. |
|
| Автор: | Ирина Счастливая [ 10 сен 2021, 05:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: М.а.р.и.н.а: худеем вместе! |
М.а.р.и.н.а. писал(а): на меня из холодильника выпрыгнула скумбрия горячего копчения, не хватило сил от неё отбиться, слопала 2 приличных куска, капусткой квашеной закусила.  Да, ладно... Если почки в порядке, то можно. Для меня квашеная капуста - смерти подобна, надуваюсь как шарик и могу плюсануть до 800 гр 
|
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|