Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Nunu: сохраняя бодрость духа)
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=25451		 Страница 1 из 3
Автор:  nunu [ 07 авг 2021, 09:26 ]
Заголовок сообщения:  Nunu: сохраняя бодрость духа)
Встала на весы и ох... нула :ne_ne_ne:
99кг на пороге климакса!
Пообещала себе сделать все от меня зависящее
и встретить свои 50 (в запасе четыре года) в максимально хорошей (возможной) форме.
Здесь будут отчеты.
Ухожу думать и делать.
Автор:  Анна Солари [ 07 авг 2021, 14:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nunu: сохраняя бодрость духа)
nunu
Привет! Ты только далеко не уходи, а то задумаешься и не вернешься :)
План какой-нибудь похудательный появился? :)
Автор:  nunu [ 08 авг 2021, 07:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nunu: сохраняя бодрость духа)
Анна Солари
Привет!
Как дела? Как твой процесс? Я читала, что ты пока без дневника.
Нет, план не оформился. Эти две недели буду вести пищевой дневник и сокращу откровенный мусор в рационе.
Автор:  nunu [ 08 авг 2021, 07:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nunu: сохраняя бодрость духа)
Первый день
Вес:99.2
Замеры: ОГ 114 ОТ 98 ОБ 118
Активность:нулевая
Про еду:
Завтрак 9.00 кукурузная лепешка на воде, сыр 1 кусок, яйцо, кофе
Обед 14.30 рыбный суп кусок хлеба
Перекус 16.30 персик и чай
Ужин 18.30 бефстроганов, картофельное пюре, салат
В 20.30 слива 2шт
Автор:  Анна Солари [ 08 авг 2021, 13:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nunu: сохраняя бодрость духа)
nunu
Да, пока без дневника. Писать мне особо нечего, увы :)
У тебя такой рацион вкуснющий - срочно мне слюнявчик! :so_happy:
Автор:  nunu [ 09 авг 2021, 06:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nunu: сохраняя бодрость духа)
Анна Солари писал(а):
Да, пока без дневника. Писать мне особо нечего, увы :)

Ок, пока ты добрая фея форума) спасибо, что заглядываешь ко мне! И все-таки решайся на дневник, ты же не просто так здесь?

Второй день

Вес:98.6
Замеры: ОГ 114 ОТ 98 ОБ 118
Активность:нулевая
Про еду:
Завтрак 9.00 овсянка на молоке с половиной банана, слива, кофе
Перекус 12.00 мацони, вторая половина банана, персик половина
Обед 14.30 салат, картофельное пюре, бефстроганов
Перекус 16.30 персик половина и чай
Ужин 19 сырник с изюмом, кисель
Автор:  Анна Солари [ 09 авг 2021, 12:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nunu: сохраняя бодрость духа)
nunu
Доброе утро! Я просто не хочу пока ничего вести. У меня от ведения дневника замкнутый цикл - начинаю вести, все хорошо, опс! - и я в срыве. Почему-то вот такая ответственность, как ведение дневника вызывает у меня срыв. Поэтому я почитаю пока :)
Автор:  nunu [ 10 авг 2021, 06:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nunu: сохраняя бодрость духа)
Анна Солари
Привет!
Анна Солари писал(а):
Почему-то вот такая ответственность, как ведение дневника вызывает у меня срыв. Поэтому я почитаю пока :)

Ясно. Я желаю тебе удачи! Делай так, как тебе удобно :-):
и пусть все получится:)

Третий день
Вес:98.2
Замеры: ОГ 114 ОТ 98 ОБ 118
Активность:нулевая
Про еду:
Завтрак 9.00 овсянка на молоке с половиной банана, слива, кофе
Перекус 12.30 вторая половина банана, кусок персика, слива
Обед 15.00 картофель тушеный с овощами и постной свининой, половина малосольного огурца
Ужин 18.30 2 сырника с изюмом, кисель
Автор:  Иринка сказочная [ 10 авг 2021, 10:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nunu: сохраняя бодрость духа)
nunu
привет с дневничком :-|-:
а что по калориям в твоем питании? ты считаешь или нет?
Автор:  Анна Солари [ 10 авг 2021, 15:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Nunu: сохраняя бодрость духа)
nunu
Не могу не восхититься: у тебя такой идеальный рацион. Какие же вредности у тебя были в нем раньше?
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/