моя вторая попытка на этом форуме похудеть, с февраля по май получилось скинуть с 110 до 102-100кг. был некий период отдыха от счетания калорий и слежки за собой в еде, но привычки не которые со мной так и остались, например пью чай без сахара, перешла на ржаной хлеб.
Не смогла вспомнить пароль после 3 месячной передышки и вот завела новую страницу.
и так на сегодня мой вес 102-103 кг . сахар 5,2 и инсулин 32. ттг и т4 в норме как всегда. коридор питания ставлю снова 1500 калорий пью дебитор и на ночь начну пить глюкофаж лонг

Привет! Поздравляю с дневничком! Буду заглядывать. Удачи)

и вот прошла неделя изменений не каких. потому что я не могу взять себя в руки и нажираю на 1750 калорий. врач гинеколог выписал кучу всего не знаю когда успевать пить таблетки мне кажется я ими только одними наесться могу, начинаю читать инструкцию и вижу что нельзя что то вмести принимать. например тромбо-ас и глюкофаж. а мне еще надо пить витами д , железо и метафолин.

ну вот вроде дела пошли. сегодня 102,7 вчера 103,1 в среду была 103,6

oxana1108
При твоем весе 1750 Ккал - это абсолютно нормальная калорийность. У тебя, скорее всего, основной обмен веществ выше этой цифры. Так что ты на ней худеешь.
Другое дело, что отеки могут быть.

я всегда не худею на 1750 а держу вес если ем 1800-2000 то всё здравствую граммы а потом и килограммы. мое обычное питания до этого было с таким колоражем и я толстела за год по 5 -7кг набирала за лето -осень. Два года назад была 106 пошла на фитнес и нечего не сбросила за пол года. только 2 кг ушло пока на поезде ездила. ела за день 4 пакета каши и чай с сахаром, а так вес стоял. и как я сейчас понимаю что это потому что я весь день работая шла на фитнес на полтора два часа выползала вся мокрая как после бани ,а потом придя домой в 21 садилась и ела калорий так на 700. пловчик, хлебушек , чаек с сахаром .Салатик с маслом. вообщем как обычно ела. я и без фитнеса ела в 21 час но набирала вес а с ним он стоял. Бросила заниматься так как заболели колени. И всё через месяц начался потихоньку набор веса до 112 за год. а калории оставались всё так же 1750-2000. и так вес остановился на пол года а с ним и женский цикл. стала считать калории и ограничивать себя до 1500, вес спустился до 101-103. И вот не есть в 21 я так до сих пор и не могу (прихожу домой то готовлю до 21 то летом с дачи только в это время приходим, спать в 1-2 ночи ложусь, встаю в 9-10) НО научилась есть на 300 калорий и это в основном белок и зеленые овощи без хлеба и сахара . но если есть 1750 в день то вес стоит если не есть сладкие трубочки со сгущенкой там сразу + причем приличный. последнии три дня ем до 1500, и вес пошел в низ . PS - не умею кратко излагать свою мысль, ну и за ошибки извините.

oxana1108
Знаешь, сложная ситуация. Возможно, тебе надо идти на разгон калорий. Но поменьше вот цепляться за весы.
Разгон - это когда ты сверху своего обмена веществ набрасываешь калории потихоньку, и повышаешь общую калорийность. Может быть, у тебя уже замедлилась обменка?
С другой стороны, у тебя все нормально с щитовидкой. Но при этом скачки веса вызывают остановку цикла.

Я думаю, ты была у эндокринолога? Что он говорит?

Инсулинорезистентность есть? Метаболический синдром?

в муниципалки все хорошо говорят, а вот вк платному ходила он мне инсулинорезистентность поставил . и сказала что я не когда могу не похудеть и мне надо просто есть нормальную пищу, то есть без фас фуда без газировки чипсов и колбасы. Но я и не ела это не когда.

oxana1108
И забыл рассказать, что похудеть можно, но надо постепенно поднимать чувствительность к инсулину. Молодец врач )

еще она ( платный эндокринолог) мне выписала кучу витамин ,дибикор, глюкофаж, йодомарин и уколы для кровообращения.это было 3 года назад когда вешала 100 кг . вот ходила к своему гинекологу 4 августа и ей не понравился мой ттг 3,2 а в муниципалки эндокринолог сказал все хорошо. еще у меня 34 инсулин но может это из за того что ела не правильно всю неделю перед сдачей крови, но зимой сдавала было 23