Доброе утро! В субботу был мой первый массаж B-flexy. Вообще хотела ходить к одному конкретному мастеру, но у нее все расписано до середины августа, нашла окошки только по субботам. А чтобы был эффект нужно делать 3 раза в неделю. Поэтому в будни буду ходить в салон.
Впечатление о массаже: приятно, иногда больно, но силу можно просить уменьшить. Мастер сразу предупреждает о том, что и как нужно кушать, чтобы был эффект, потому что в первую очередь вся наша еда видна на коже (отеки, мешки под глазами, целлюлит т.д.). И сразу предупреждает, что уходят объемы, а не кг. Уходит лишняя жидкость.
Чисто визуально наверно ничего не заметно, может кожа более гладкая стала. Но так вроде не заметно пока. Говорят, что будет видно через 4-6 сеансов. Жду. Ходить вообще нужно в среднем (но у кого как) 12-15 сеансов, а потом для поддержания 1 раз в 2-3 недели желательно. Но опять-таки это все при условии, что мы кушаем правильно. И обязательно физические нагрузки. Если нет нагрузок - быстрая ходьба.
Мой любимый ужин (и самый простой) - это творог со сметаной и вареньем. Короче молочку на ужин есть нельзя вообще. Крайний прием пищи (за исключением воды) должен быть до 19.30 (и это овощи (можно термообработанные, даже сказали так лучше) + рыба/яйца/индейка). Вот ужин такой мне сложно перестроить. Но придется.
Вес сегодня 83,0 кг.
Всем хорошего дня!

Доброе утро. Что-то новое и интересное ты рассказываешь , я о таких процедурах даже и не думала))) напиши потом свои общие впечатления и результат.