Жива_Я. Жить каждый день

Жива_Я

Larisskin_ писал(а):

Наверное Луна сейчас ОЧЕНЬ уж растущая. Подождем пока начнет убывать! И мы за нею гуськом на убывание!

Никуда мы не денемся) Пойдем на минус в любом случае))

S@pfire писал(а):

Привет. Не грусти, ты не одна такая стоишь))))

Привет) Да, все хорошо, я привыкла. Хоть вес на месте, но объемы уменьшаются, а это самое главное :-):

Добавлено спустя 9 минут 37 секунд:
Отчет за 15.06:
Завтрак - яичница (2 яйца), сыр 45%, отрубной хлеб, кофе с молоком.
Обед - голубцы с птицей, сметана 15%.
Перекус - мороженое (эскимо).
Ужин - чай, бутерброд с творожным сыром, икра трески.

К - 1664
Б - 71
Ж - 110
У - 95

Спорт - 20 км на велотренажере, нашагала 8т с копейками.

Жива_Я

Всем доброе утро!

Сегодня весы показали минус 300 граммов, сдвинулась немного с мертвой точки наконец-то.
Вчера начала читать интересную книгу - "Еще кусочек" Д.Кесслер, про переедание. Вчера искала, что почитать и наткнулась на отрывочек, после которого остановилась на этой книге:
"Миллионы людей сталкиваются в повседневной жизни с такими же проблемами, как Сара, Эндрю, Саманта и Клаудия. У них не нарушено пищевое поведение (это уже давно научились диагностировать и лечить), однако в голове постоянно крутятся мысли о еде. А стоит им начать есть, как их уже ничто не может остановить. Голод давно утолен, а они все продолжают и продолжают набивать свой желудок. Им никто никогда не объяснял, что именно с ними происходит и как они могут взять свой аппетит под контроль. Вот для чего я написал эту книгу."

Надеюсь там не будет сплошная "вода". Если понравится, то куплю себе в бумажном виде - люблю перечитывать книги.

Всех хорошего дня и отличного настроения!

Vishenka.by

Недавно прочитала хороший отзыв на книгу «When Food is Love» автора Geneen Roth. Может быть кто-нибудь ее читал или хотя бы видел ее на русском языке?

Жива_Я
интересно потом услышать твой отзыв на книгу "Еще кусочек" Д.Кесслер, насколько глубоко раскрыта тема и интересно ли читать.

Larisskin_

Жива_Я писал(а):

Сегодня весы показали минус 300 граммов

Наконец-то! Круто! Поздравляю! Главное - настойчивость и не сдаваться! :buket:

Жива_Я

Vishenka.by писал(а):

Недавно прочитала хороший отзыв на книгу «When Food is Love» автора Geneen Roth. Может быть кто-нибудь ее читал или хотя бы видел ее на русском языке?

Нет, такую не встречала :ne_vi_del:

На тематику похудания я книг не читала до этого..только Мириманову "Минус 60" - так себе, конечно.

Larisskin_ писал(а):

Наконец-то! Круто! Поздравляю! Главное - настойчивость и не сдаваться!

Спасибо, да, терпение и труд всё перетрут :a_g_a:

Жива_Я

В общем, ничему меня жизнь не учит :ps_ih:

Ходили сегодня с мужем на рынок, я там опять соблазнилась на клубнику :ps_ih:

меня снова всю высыпало :kli_ny:

Ну не мазохистка ли :-)

Купила таблетки.

Отчет за 16.06:
Завтрак - кекс, сырники со сметаной, кофе с молоком.
Перекус - клубника.
Обед - отварная картофелина, стейк семги запеченый, огурцы.
Ужин - клубника со сметаной, кофе с молоком.

К - 1778
Б - 92
Ж - 83
У - 164

Спорт - велотренажер 30 км.

Larisskin_

Жива_Я писал(а):

я там опять соблазнилась на клубнику

Она же такая аппетитная и так пахнет! Как тут удержаться!?
Выздоравливай! Хорошего тебе дня!

Жива_Я

Larisskin_
Доброе утро!
От клубники не удержаться, это точно:) Но пора прекращать)

Всем доброе утро!

Сегодня весы показали минус 400 граммов :dan_ser:

Я работать! Всем хорошего дня!

S@pfire

Алена, ура! Вот что интересно...вроде отвес не сильно большой, а как на других то цифрах отразился!!! :cool_cool:

, сразу на линеечке уже не 114 цифра, а 113! А скинула ты уже не 12, а 13 кг!!!!! Вот это вау!!!!

tatianka80

Жива_Я писал(а):

Сегодня весы показали минус 300 граммов

Правила форума

Жива_Я. Жить каждый день

Кто сейчас на конференции