| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Liudmila Lepeut: цель сбросить 10 кг https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=25212 |
Страница 1 из 28 |
| Автор: | Ludmila Lepeut [ 26 мар 2021, 16:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Liudmila Lepeut: цель сбросить 10 кг |
Всем привет  Немного расскажу о себе: мне 29 лет, есть сын год и 2 месяца, но не получается никак привести себя в порядок после родов. Я, конечно, никогда и не была худенькой, но соблюдала разные диеты, иногда занималась спортом. При этом даже получилось скинуть несколько кг, но в итоге случился срыв и, соответственно, мои "друзья" - килограммы вернулись. Я думаю, что худеть вместе - это отличная мотивация 
|
|
| Автор: | Ludmila Lepeut [ 26 мар 2021, 16:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Liudmila Lepeut: цель сбросить 10 кг |
что ещё рассказать.. в году 2016 я начала в первый раз заниматься своим весом, до этого момента как-то и в голову не приходило, жила и жила, ела и ела, толстела и ладно )) но вот в 2016 поменяла свою жизнь и один из критериев был - вес, было довольно легко, организм молодой, детей на тот момент не было, была уйма свободного времени, и 30 кг ушли как по мгновению ока (изначальный вес стоял под 100 кг), но я особо не знала про ПП, поэтому использовала разные диеты, занималась спортом... конечно, вес уходил, объёмы таяли, но все диеты рано или поздно заканчиваются... вес, сброшенный на диете - возвращался и прихватывал с собой лишние кг, я садилась на очередную диету, но всё повторялось... потом я забила, и уже постепенно с 70 кг разъелась до 80, это за последние 3 года... + была беременность, но я набрала 13 кг и они ушли довольно быстро...и уже после были попытки похудеть, но тоже как-то не очень удачно, вес уходил, но потом приходил. и сейчас я пришла к ПП и возобновляю спорт, мой организм немного измучан диетами и не особо хотно прощается с весом, но я буду его выгонять из своего тела так или иначе :) но точно не диетами :) Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд: Сейчас у меня 3 часа дня, и я съела на завтрак в 11 омлет, а сейчас - сырники 
|
|
| Автор: | Ludmila Lepeut [ 26 мар 2021, 19:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Liudmila Lepeut: цель сбросить 10 кг |
вот время 17:14 и я съела винегрет и бифтекс из говядины на гриле 
|
|
| Автор: | Ludmila Lepeut [ 26 мар 2021, 19:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Liudmila Lepeut: цель сбросить 10 кг |
Девочки, а можете сказать, какую нагрузку вы делаете? не знаю, то ли начать прыгать на скакалке, то ли ещё что... 
|
|
| Автор: | Ludmila Lepeut [ 26 мар 2021, 20:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Liudmila Lepeut: цель сбросить 10 кг |
только пришла, гуляли с мужем и сыном по набережной 1,5 часа, сейчас съем творог и апельсинку  уж боле аппетит нагуляла
|
|
| Автор: | Шустряна [ 26 мар 2021, 20:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Liudmila Lepeut: цель сбросить 10 кг |
Ludmila Lepeut Зашла пожелать удачи в похудении! 
|
|
| Автор: | Ludmila Lepeut [ 26 мар 2021, 20:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Liudmila Lepeut: цель сбросить 10 кг |
Шустряна писал(а): Ludmila Lepeut Зашла пожелать удачи в похудении! спасибо огромное, она мне понадобится
|
|
| Автор: | Шустряна [ 26 мар 2021, 20:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Liudmila Lepeut: цель сбросить 10 кг |
Ludmila Lepeut писал(а): Девочки, а можете сказать, какую нагрузку вы делаете? не знаю, то ли начать прыгать на скакалке, то ли ещё что... А какая тебе больше нравится, к чему душа лежит, ну и что здоровье позволяет. Главное - двигаться
|
|
| Автор: | Ludmila Lepeut [ 26 мар 2021, 21:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Liudmila Lepeut: цель сбросить 10 кг |
Шустряна писал(а): Ludmila Lepeut писал(а): Девочки, а можете сказать, какую нагрузку вы делаете? не знаю, то ли начать прыгать на скакалке, то ли ещё что... А какая тебе больше нравится, к чему душа лежит, ну и что здоровье позволяет. Главное - двигаться думаю, ещё начать заниматься под видео Джиллиан Майклс, говорят, хорошие тренировки 
|
|
| Автор: | Анастасия Домаркас [ 26 мар 2021, 21:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Liudmila Lepeut: цель сбросить 10 кг |
здравствуйте, я с вами,тоже 10кг нужно скинуть) |
|
| Страница 1 из 28 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|