ну не знаааааю, на 1600-1700 он тоже перестал отдавать, послежу за этим безответственным товарисчем

А ты подними до 2000, на неделю, а потом опять до 1700 снижай, только постепенно) говорят помогает (сама не пробовала ).

ключевое: сама не пробовала

да надо побольше активности, но у меня все ни как не проходит кашель и бассейн накрылся, дома только упры делаю из рыбалки

а пешком до и после работы есть возможность???

стараюсь в основном в обед выходить, а так не очень
выхожу из дома в 7, работаю с 8 до 17, в 18 клиент практически на другом конце города, последние два дня домой возвращаюсь после 22 потому что "подснежники" клиенты которые педикюр делаю только летом активизировались

Точно ,точно. Проверено. Нельзя всё время снижать.

ОличR
Оля..поделай качели... 1200.1600.1900 и опять на низ..или как удобно..я 5 дней на низком..два на высоком))) а щас понед делаю белковым после дачи бани))

так надо периодически снижать -50ккал на каждые 10 кг
А я тут начала пробовать одну интересную штуку...
Калории не считаю...
пока 1кг в неделю... и даже быстрее.... конечно вода
Короче лежу на коврике с апликаторами Кузнецова, эффект массажа, улучшается кровоснабжение и типа кожа подтягивается.
Для жировых ловушек вообще самое то.
Пока ток неделю, может совпадение, что 1 кг ушёл за 4дня...

Prema
Прикольно))) под каким местом аппликатор))

Под всеми, где накапливается и хуже уходит