Текущее время: 29 мар 2024, 16:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 144 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 15  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Люб@нечка: худею без мотивации, просто из вредности)
СообщениеДобавлено: 16 мар 2021, 12:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 02.05.2014
Сообщения: 312
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 317

Награды: 4
Кошечка (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко золотое (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Всем привет! Это не первая моя попытка скинуть вес. Раньше я искала для этого какие-то причины, скидывала много килограммов и через какое-то время набирала их снова, когда определённая цель была достигнута. В этот раз все иначе) У меня нет особой причины, цели или мотивации. Я просто изменила свою жизнь! Еда перестала быть чем-то важным в моей жизни, я словно избавилась от наркотической зависимости.
Буду рада знакомству, если кто заглянет на огонек :smu:sche_nie: :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Люб@нечка: худею без мотивации, просто из вредности)
СообщениеДобавлено: 16 мар 2021, 14:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 02.05.2014
Сообщения: 312
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 317

Награды: 4
Кошечка (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко золотое (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Если кому интересно, вот мой приблизительный рацион:


Вложения:
Комментарий к файлу: Белком специально не злоупотребляю, почки этого не любят мои. От сладкого отказываться не намерена)
Screenshot_20210316_214513.jpg
Screenshot_20210316_214513.jpg [ 415.41 Кб | Просмотров: 1972 ]

_________________
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Люб@нечка: худею без мотивации, просто из вредности)
СообщениеДобавлено: 16 мар 2021, 23:52 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2021
Сообщения: 672
Откуда: Тверская губерния
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 792

Награды: 18
Уточка (1) Низкокалорийный кекс (1) Черешня (1) Зелёное яблоко (1)
Кружка (2) Бабочка (1) Георгиевская лента (2) Георгиевская ленточка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Вкусная менюшка!!! :cool_cool:

_________________
Изображение
Я - Ирина. Ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Люб@нечка: худею без мотивации, просто из вредности)
СообщениеДобавлено: 17 мар 2021, 02:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 02.05.2014
Сообщения: 312
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 317

Награды: 4
Кошечка (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко золотое (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Карамель1 писал(а):
Вкусная менюшка!!! :cool_cool:

Спасибки))

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
Рацион на сегодня:
Вложение:
Screenshot_20210317_094159.jpg
Screenshot_20210317_094159.jpg [ 190.42 Кб | Просмотров: 1924 ]

Спорт пришлось отложить на пару дней, пока кд не закончатся(( Буду пытаться больше ходить.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Люб@нечка: худею без мотивации, просто из вредности)
СообщениеДобавлено: 17 мар 2021, 03:36 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 21.12.2019
Сообщения: 1381
Откуда: Москва
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 150 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,523

Награды: 31
Радуга (2) Букет полевых цветов (1) Черешня (1) Апельсин (2)
Звездёнок (1) Букет из шаров (1) Самовар золотой (Палех) (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Удачи в похудении!)

_________________
Изображение

Цели:
80 кг - 25.03.2023
76 кг - 21.04.2023
72 кг - 28.05.2023
68 кг - 07.11.2023
62 кг -
58 кг -


ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ. 3 сезон - отчёт каждый понедельник
Челлендж Неделька (рацион, артикуляционная гимнастика, зарядка для шеи) - отчёт каждый понедельник

Мой дневник: viewtopic.php?f=51&t=23117


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Люб@нечка: худею без мотивации, просто из вредности)
СообщениеДобавлено: 17 мар 2021, 08:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9844
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Благодарил (а): 193 раз.
Поблагодарили: 1028 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 609

Награды: 129
Букет полевых цветов (2) Новогодняя ёлочка (2) Новогодние игрушки (2) Апельсиновый сок (1)
Бабочка (3) Цветочек (4) Радуга (4) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Классная привычка есть супы на завтрак :co_ol: У меня вот в семье супы только по выходным едят, да и то не все. Смотрю, у тебя всё меню одним временем записано. Ты с утра себе как-то по контейнерам раскладываешь на весь день? Бывают ли в таком случае незапланированные приемы пищи?

Удачи в похуделках!

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Люб@нечка: худею без мотивации, просто из вредности)
СообщениеДобавлено: 18 мар 2021, 02:32 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 02.05.2014
Сообщения: 312
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 317

Награды: 4
Кошечка (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко золотое (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Dadido писал(а):
Удачи в похудении!)

Спасибки :rose:

Добавлено спустя 5 минут 42 секунды:
flowers000 писал(а):
Привет! Классная привычка есть супы на завтрак :co_ol: У меня вот в семье супы только по выходным едят, да и то не все. Смотрю, у тебя всё меню одним временем записано. Ты с утра себе как-то по контейнерам раскладываешь на весь день? Бывают ли в таком случае незапланированные приемы пищи?

Удачи в похуделках!


Да, с утра все звешиваю и раскладываю) Не запланированных перекусов не бывает, хватает с излишком. Бывает, что даже не все съедаю. Мне повезло с желудком, хватает небольшого объёма, чтобы наесться. Супы просто обожаю, особенно рыбные. Всегда есть что-то жиденькое. Готовлю обычно по воскресеньям на всю неделю. Мужики мои с удовольствием лопают все диетическое, кому хочется пожирнее сдабривают майонезом.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Люб@нечка: худею без мотивации, просто из вредности)
СообщениеДобавлено: 18 мар 2021, 04:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 02.05.2014
Сообщения: 312
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 317

Награды: 4
Кошечка (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко золотое (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Сегодня углеводов многовато, но решила позволить себе, т.к. ужин вчера съесть забыла:


Вложения:
Screenshot_20210318_114317.jpg
Screenshot_20210318_114317.jpg [ 247.76 Кб | Просмотров: 1860 ]

_________________
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Люб@нечка: худею без мотивации, просто из вредности)
СообщениеДобавлено: 18 мар 2021, 05:51 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2021
Сообщения: 1185
Изображений: 314
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 65 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 829

Награды: 5
Поцелуй (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1)
Мимозочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Люб@нечка писал(а):
Всем привет! Это не первая моя попытка скинуть вес. Раньше я искала для этого какие-то причины, скидывала много килограммов и через какое-то время набирала их снова, когда определённая цель была достигнута. В этот раз все иначе) У меня нет особой причины, цели или мотивации. Я просто изменила свою жизнь! Еда перестала быть чем-то важным в моей жизни, я словно избавилась от наркотической зависимости.
Буду рада знакомству, если кто заглянет на огонек :smu:sche_nie: :mi_ga_et:

Привет) весна - самое время преобразиться.
Полезные пищевые привычки и настрой, как это не банально, лучше любых диет.
Желаю удачи в похудении!

_________________
Изображение
Информер
Изображение

видосики: наули, бодифлекс, медитация
Всё упражнения строго натощак после стакана теплой воды.
Как понять что такое вакуум:

Бодифлекс для начинающих

Медитация для похудения во сне


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Люб@нечка: худею без мотивации, просто из вредности)
СообщениеДобавлено: 21 мар 2021, 10:32 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 02.05.2014
Сообщения: 312
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 317

Награды: 4
Кошечка (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко золотое (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Мариолла писал(а):
Люб@нечка писал(а):
Привет) весна - самое время преобразиться.
Полезные пищевые привычки и настрой, как это не банально, лучше любых диет.
Желаю удачи в похудении!


Спасибо огромное)) Диеты - зло! Или в корне менять жизнь, или продолжать падать на дно. Диеты, нечто временное, и результат дают временный, а нам нужно раз и навсегда)

Выходные опять под завязку была занята ремонтом, много пила воды, но вес не увеличился.

Меню на сегодня:


Вложения:
Screenshot_20210321_172544.jpg
Screenshot_20210321_172544.jpg [ 430.8 Кб | Просмотров: 1831 ]

_________________
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 144 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 15  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 4ubuker, 55555, Берк, Александр П Т, Bing [Bot], DankerRoman, flykat1, Google [Bot], Kisaki, kkotarina, LarrySushka, Molofei_tatiana, natalochka75, о льга, ганата, semagelena, ushakova8, Yandex [Bot], yummyjane, Людмила Савалина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB