Текущее время: 29 мар 2024, 11:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 682 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 69  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Карамель1: Мое неправильное похудение
СообщениеДобавлено: 14 мар 2021, 17:22 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2021
Сообщения: 672
Откуда: Тверская губерния
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 792

Награды: 18
Уточка (1) Низкокалорийный кекс (1) Черешня (1) Зелёное яблоко (1)
Кружка (2) Бабочка (1) Георгиевская лента (2) Георгиевская ленточка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Меня зовут Ирина. Мне 51 год. Последний год у меня - сплошной стресс. Во время стресса я прекращаю есть. Казалось бы - самое оно для похудения. Ан нет. Стоит хотя бы кусочку оказаться во рту и он тут же вылезает на боках, бедрах, талии, груди и пр. местах. :nez-nayu:
Моя задача сейчас просто начать регулярно есть.
Вчера я взвешивалась. Вес 93,5 кг.
Мои объемы:
ОБ - 114см., ОТ 92 см., ОГ 112 см., ОГ2 - 95см.
Рост - 162 см.
Изображение
P. S. Ко мне лучше обращаться на ты. Мне так комфортнее.

_________________
Изображение
Я - Ирина. Ко мне на ты.


Последний раз редактировалось Карамель1 15 мар 2021, 00:30, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мое неправильное похудение
СообщениеДобавлено: 14 мар 2021, 17:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 29258
Изображений: 923
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 1537 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,249

Награды: 92
Букет алых цветов (2) Букет шикарных роз (2) Духи Chanel Chance (1) Путевка в космос (1)
Игрушка Змея желтая (1) Новогодняя елочка (2) Корона Богине! (1) Дракончик на Новый год (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Карамель1 :pri_vet:-:
Удачи! Стресс не помощник в похудении, поэтому нужно для начала поддержать нервную систему.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мое неправильное похудение
СообщениеДобавлено: 14 мар 2021, 17:47 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2021
Сообщения: 672
Откуда: Тверская губерния
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 792

Награды: 18
Уточка (1) Низкокалорийный кекс (1) Черешня (1) Зелёное яблоко (1)
Кружка (2) Бабочка (1) Георгиевская лента (2) Георгиевская ленточка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Карамель1 :pri_vet:-:
Удачи! Стресс не помощник в похудении, поэтому нужно для начала поддержать нервную систему.

Да, я согласна. Но сейчас уже полегче стало. Поэтому и решила, что пора браться за себя. Пока у меня две задачи: начать есть и начать полноценно спать.
Я не сижу опустив руки, много что для этого делаю. Дневничок же мне нужен в качестве самоконтроля.

P. S. Упс, что-то не так сделала с линеечкой. Попозже поправлю.

_________________
Изображение
Я - Ирина. Ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мое неправильное похудение
СообщениеДобавлено: 14 мар 2021, 23:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9844
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Благодарил (а): 193 раз.
Поблагодарили: 1028 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 609

Награды: 129
Букет полевых цветов (2) Новогодняя ёлочка (2) Новогодние игрушки (2) Апельсиновый сок (1)
Бабочка (3) Цветочек (4) Радуга (4) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Ирина. Можно на ты?
Искренне желаю удачи! Хорошо, что на дневничок решилась, поддержка очень важна. Все получится!

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мое неправильное похудение
СообщениеДобавлено: 15 мар 2021, 00:27 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2021
Сообщения: 672
Откуда: Тверская губерния
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 792

Награды: 18
Уточка (1) Низкокалорийный кекс (1) Черешня (1) Зелёное яблоко (1)
Кружка (2) Бабочка (1) Георгиевская лента (2) Георгиевская ленточка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет по моей еде на сегодня.
- Завтрак. Блины с щучьей икрой.
Изображение
- Второй завтрак. 2 апельсина. Они маленькие. Вот такие.
Изображение
- Обед. Овощной салат.
Изображение
- Полдник. Киви и яблоко. Яблрко не очень большое.
Изображение
- Ужин. Голец в соусе терияки и... апельсин.
Организм требует фрукты. :D
Изображение
Я знаю, что надо бы что-то посущественней съесть. Но я сейчас болею. Ничего не хочется...

_________________
Изображение
Я - Ирина. Ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мое неправильное похудение
СообщениеДобавлено: 15 мар 2021, 00:40 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2021
Сообщения: 672
Откуда: Тверская губерния
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 792

Награды: 18
Уточка (1) Низкокалорийный кекс (1) Черешня (1) Зелёное яблоко (1)
Кружка (2) Бабочка (1) Георгиевская лента (2) Георгиевская ленточка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Венера У. писал(а):
А как вы сон налаживаете? У меня со сном труба.

Стараюсь больше двигаться особенно на свежем воздухе. Мне с этим проще, чем многим. У меня свой дом. С одними только курами возни предостаточно. :hi_hi_hi:
Не смотрю телевизор. Разве что иногда какой-нибудь фильм. Слушаю хорошие аудиокниги. Особенно на ночь. Они меня отвлекают от тяжелых мыслей.
Дочка занимается со мной какими-то упражнениями на расслабление. Йога- не йога, не знаю. :nez-nayu:
Утром пью женьшень или элеутороккок, днем мяту, а вечером валерьянку и глицин. Когда не сплю несколько дней, то принимаю мелатонин. Но стараюсь им не злоупотреблять.
Вобщем, ничего особенного...

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
flowers000 писал(а):
Привет, Ирина. Можно на ты?
Искренне желаю удачи! Хорошо, что на дневничок решилась, поддержка очень важна. Все получится!

Спасибо! :ko_re:sha: Я очень на это надеюсь!

_________________
Изображение
Я - Ирина. Ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Карамель1: Мое неправильное похудение
СообщениеДобавлено: 16 мар 2021, 10:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2021
Сообщения: 672
Откуда: Тверская губерния
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 792

Награды: 18
Уточка (1) Низкокалорийный кекс (1) Черешня (1) Зелёное яблоко (1)
Кружка (2) Бабочка (1) Георгиевская лента (2) Георгиевская ленточка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за вчерашний день.
- Завтрак. Каша 4 злака, ягоды мороженые. Плюс съела 6 орешков миндаля.
Изображение
- Второй завтрак. В домашнем отрубном багете приготовила яйцо с сыром плюс помидор.
Плюс небольшое яблоко.
Изображение Изображение
- Обед. Суп горохово-чечевичный с тыквой и копченостями.
Изображение
- Полдник. Овощной салат со сметаной.
Изображение
- Ужин. Голубец. Заливка из сметаны, яблочно-сливового соуса, зелени и чеснока.
Изображение
На ночь выпила теплое молоко с медом.
Спала сегодня плохо. Заснула только в 2 ночи, часто просыпалась.

_________________
Изображение
Я - Ирина. Ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Карамель1: Мое неправильное похудение
СообщениеДобавлено: 16 мар 2021, 11:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9844
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Благодарил (а): 193 раз.
Поблагодарили: 1028 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 609

Награды: 129
Букет полевых цветов (2) Новогодняя ёлочка (2) Новогодние игрушки (2) Апельсиновый сок (1)
Бабочка (3) Цветочек (4) Радуга (4) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Очень вкусное меню! :co_ol:
Люблю фоточки смотреть :-): Это вдохновляет самой что-то эдакое приготовить.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Карамель1: Мое неправильное похудение
СообщениеДобавлено: 16 мар 2021, 14:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 02.05.2014
Сообщения: 312
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 317

Награды: 4
Кошечка (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко золотое (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Ира, привет! У меня были такие же проблемы с питанием и сном. Раньше часа ночи не ложилась, то ничего не ела, то сметала все, что не приколочено и желательно на ночь. Мне удалось приручить организм и думаю у тебя тоже все получится. Удачи в этом нелёгком деле :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Карамель1: Мое неправильное похудение
СообщениеДобавлено: 16 мар 2021, 23:39 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2021
Сообщения: 672
Откуда: Тверская губерния
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 792

Награды: 18
Уточка (1) Низкокалорийный кекс (1) Черешня (1) Зелёное яблоко (1)
Кружка (2) Бабочка (1) Георгиевская лента (2) Георгиевская ленточка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000, Люб@нечка, спасибо! :gimmefive:

Отчет сегодняшний.
-Завтрак. Налистники с творожной начинкой томленые. Соус - увареный апельсиновый сок с цедрой. Делала вчера вечером. Я люблю есть именно остывшими.
Изображение
-Второй завтрак. Домашнее молоко взбитое с земляникой. Земляника не лесная, садовая. Почти вся она белая, красной мало, поэтому цвет бледноватый. Но на вкус это не влияет!
Изображение
- Обед. Щи с пампушкой.
Изображение
-Полдник. Картошка запеченая с грибами и сметаной. Грибы сегодня сама лично собирала! Опята зимние (фламмулина).
Изображение
-Ужин. Домашний творог с увареным апельсиновым соком.
Изображение

_________________
Изображение
Я - Ирина. Ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 682 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 69  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БаскаковаЮ, AlaBig, atv50, Bing [Bot], fufilka, GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, katarzуna86, katrinkonfetka38, liudmilaloginova32, mariya.kychkina, mashavladimirovna25, mikamikusj, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Отто, Prema, SAsvetlay, Silberman, Svirep, tanyyysha, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], zzvezdochka2005, Пустячок, Мойра Моева, Михалы4, Натачумак, ТРИчетыре, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB