Всем привет!
Мой рост 166 см и нормальный вес всю жизнь был 55-57кг) В мае 2018 года начала прибавлять+3,5 кг, в июле ещё 3 кг ( ~65кг) сентябрь и снова в сентябре 3 кг! Возможно возраст и гормоны, так как ничего в своем питании я не меняла - всю жизнь питалась как хотела и всё было нормально, а тут такая напасть)) Итого общий вес в сентябре 18 уже был 68, причем он гулял туда-сюда и в один раз даже было 70. Я тогда испытала шок, но так как всё произошло вот так в 3 скачка я думала, что возможно скину это добро к новому году. Но жизнь распорядилась иначе - В конце октября я неожиданно забеременела, спустя 15- ти лет бесплодия. Я срочно бросила курить после стажа 15 лет, и есть хотелось мне сильнее обычного, хотя возможно это сочетание всех факторов. Конечно, ни о каких диетах, кроме правильного питания, я и не думала. Я готовила себе судочки с отварной курочкой, овощами, злаками и старалась не есть вредности.
Муж зорко за мной следил и когда я в приступе безумия покупала себе тандырную самсу или шоколадные конфеты, ругал и говорил мало того, что ты будешь жирная, так это ещё и ребенку вредит. Я к нему прислушивалась, но всё равно переодически срывалась. К концу беременности перед самыми родами я весила уже 87 ! Мне было не только тяжело морально, но и физически. Я не могла привыкнуть к этим габаритам и неправильно подбирала даже размер одежды . К слову сказать в первую беременность на 9-м месяце вес был 60 кг.
Я никогда столько не весила в жизни! Это практически 90
Но я не спешила расстраиваться впереди были роды, тогда я ещё не понимала, что это совсем другая история, но я сравнивала с первыми родами и после них на выписке из роддома мой вес был 46! Вместе с тапочками!
В этот же раз меня ждало горькое разочарование, после родов мой вес был 83 - то есть я минус вес ребёночка 3,5 кг и 0,5 кг детское место и всё!
Потом кормление грудью, за год мой вес снизился до 70-72 кг, но затем я снова начала набирать (хотя старалась опять же не есть вредности, но на диетах не сидела, калории не считала и спортом не занималась.
В ноябре 2020 года я начала заниматься бодифлексом и увидев что идет уменьшение объемов по ~2 см в неделю очень воспряла духом и перестала следить за питанием. Потом в новогодние праздники я забросила свои занятия бодифлексом, кроме того наравне со всеми (а иногда и ещё активнее) поглощала салаты, пиццу, суши, шашлыки и тому подобное. Очнулась я когда вес стал 77!
Возобновила свои занятия, но решила, что этого недостаточно. И пошла на поиски других способов. Я не хочу худеть так чтобы при этом чувствовать какие-либо лишения. Я Начала читать про кето и подумала, что такое можно и попробовать. А позавчера поспорила с подругой на 10 тыс, что похудею к концу марта на 10 кг ...может это меня ещё сильнее смотивирует.
Дополняю : спор я выиграла похудев за месяц на 11,6 кг, подруга похудела на 3 кг, но так как спорили мы на 45 дней, то ее кг к 27 марта вернулись на место, я же продолжила худеть.
|
