Мариолла - тюнинг к весне

Jarezo

Мариолла
Поздравляю с минусами :-):

, приятный бонус.

Мариолла

Ещё посмотрела отчет по весу, за месяц - 8.1 кг с (15.05) . До этого я была в зажоре, и ничего не записывала.
Последняя запись до этого была 1 мая, там вес стоял с апреля.

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

Jarezo писал(а):

Мариолла
Поздравляю с минусами :-):

, приятный бонус.

Спасибо

Jarezo

Мариолла
Хорошо сошло, просто супер! :bra_vo:

Мариолла

Согласна)

хороший результат, чуть меньше, чем за первый месяц, видимо от того, что лишнего уже не много.
Я собираюсь расширить коридор с быстрого похудения, на плавное.

Jarezo

Мариолла
Ориентируйтесь на комфорт. Как ты будешь есть после кето, или переходить в обычное питание? Были мысли у тебя?

Мариолла

Я не хочу переходить на «обычное», просто планирую увеличить калораж соблюдая пропорции, по началу буду вести учет, чтобы привыкнуть к новым нормам и в дальнейшем ничего не считать.

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
И возможно интервал буду задавать какой-то интересный, например 20/8 :-)

Jarezo

Я о завтрак обед ужин, с фруктами и ягодами, хлебом, кашей(злаки).
Я об этом.
Молочки смотрю не ешь, не идёт она у тебя? А если вводить потом? :du_ma_et:

Я сейчас попробую флекситарианку (полувеганство) :du_ma_et:

не знаю как будет голодно и что с весом.

Мариолла

Нет, завтракать я не планирую. Обед, ужин - да , возможно даже и то и другое вместе... смотря по ситуации. Фрукты, ягоды, кето-хлеб. А вот каши заборт.
Молочка вредная и мне не трудно было отказаться - я ем только масло, сыр, сметану и творог. Ну ещё очень редко сливки.
Я читала про кеторианство, а про такое даже не слышала. :-)

Попробуй если понравилось.
Я раньше вегетарианствовала, чувствовала себя хорошо. Без мяса страдала пару раз в год на шашлыках .
Сейчас не рассматриваю, так как мой муж не хочет быть вегетарианцем, а я не хочу быть отщепенцем.

nun

Мариолла писал(а):

Я себя больше не представляю на 5-дневке, выдохлась жить по субботам и воскресеньям.

согласна, мне хватило пару работ на пятидневке, это не жизнь, а одна работа. Я понимаю если свое дело, моожно хоть жить на работе, а так....оно того не стоит

Добавлено спустя 53 секунды:

Sea Salt писал(а):

Мариолла писал(а):

Моя сестра берется за всё подряд- пробует, не нравится - меняет. А я понимаю на берегу, что это мне не подходит и ничего не делаю.

У меня та же проблема. И тоже есть подруга, как твоя сестра. А я вместо того, чтобы "бери и делай", даже не пробую. Потому что нахожу тысячу отговорок, почему мне это не подходит... Наверно это просто страх начать.
„Кто хочет — ищет способ, кто не хочет — ищет причину.“
Сократ

точно, моя сестра тоже с кучей отговорок.

Добавлено спустя 59 секунд:

Jarezo писал(а):

Я сейчас попробую флекситарианку (полувеганство) :du_ma_et:

не знаю как будет голодно и что с весом.

это что значит? Рыбу и яйца можно? Или что-то другое?

Мариолла

Моя еда сегодня,

Микрозелень чиа

Энергетик 0 калорий, 0 сахара - угли смехотворные.
Захотелось мне чего-то такого) могу себе позволить :nez-nayu:

Правила форума

Мариолла - тюнинг к весне

Кто сейчас на конференции