Всем привет! В 2014 после первых родов наела 7 кг. С помощью этого сайта сбросила их очень легко. Спасибо! В 2020 вторая беременность и +20...как я могла!? Причем, оба раза набирала именно после, через полгода после родов и жрать жрать жрать! Знала же! Вышла из роддома 72...набрала до 80. Говорю спасибо 80. Это психологическая точка, целых 80, пути назад нет. Странное это свойство мозга, защитное. Чистила фотки и нашла, в начале беременности 66,6кг, и казалась себе такой толстой! Сегодня 78.700(путем пп и добавления физ нагрузки за неделю) и разницы особой не чувствую! Только фото! О ужас! Я и ребенок....стыдно. И муж, который раньше молчал, намекнул что ему уже страшновато... ну и нагнуться стало неудобно, живот же, одежды нет и шкаф и гардеробная-всё мало. Одни джинсы, которые дала пополневшая подруга. Позорище!! А ногу на ногу? Не удобно блин! Уже не сядешь. И это я?? 48-50 кг до 23 лет, мечта поправиться. Потом постепенный путь к 60. Многие скажут, что 60 много, но это мой вес комфорта. Чувствую себя красавицей. Мне конечно проще, я всю жизнь чем-то занималась, много двигалась. Танцы, фитнес, бассейн и т.д. Знаю, что такое тренировки и мышцы где-то есть, под жиром жиром. Дело-то в чем? Я всю жизнь ооочень много ела, но легко сжигала, а сейчас засела дома с жирной попой+ ковид и морозы, дети болеют и на тебе! Ведь всё это знаю! Буду возвращать свои 60. Но хочу медленно, ибо стрии уже...и целлюлит и кожа подвиснет и не хочу возварата, как уже случилось. Очень понравилась система минус фунт. Нашла здесь, раньше не слышала. Это же круто! Идеально! Ночью читала, сегодня уже увеличила себе меню до 1500 ккал и думаю маловато будет. Слишком быстрый сброс. За неделю около 1,2кг. Хочется конечно к лету быть худее, но и надо всё правильно сделать. Буду работать над качеством тела, подтягивать, что повисло и заниматься кожей. Я красавица и умница, всё знаю, а значит всё прлучится!
|
)
