Текущее время: 09 май 2024, 21:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 77 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дюймовочки
СообщениеДобавлено: 22 мар 2021, 12:58 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 21.12.2019
Сообщения: 1381
Откуда: Москва
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 150 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,523

Награды: 31
Радуга (2) Букет полевых цветов (1) Черешня (1) Апельсин (2)
Звездёнок (1) Букет из шаров (1) Самовар золотой (Палех) (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ого! Ничего так ты схуднула, для твоей массы тела довольно много. Планируешь ещё долго быть в таком режиме? Когда будешь переходить на удержание?

_________________
Изображение

Цели:
80 кг - 25.03.2023
76 кг - 21.04.2023
72 кг - 28.05.2023
68 кг - 07.11.2023
62 кг -
58 кг -


ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ. 3 сезон - отчёт каждый понедельник
Челлендж Неделька (рацион, артикуляционная гимнастика, зарядка для шеи) - отчёт каждый понедельник

Мой дневник: viewtopic.php?f=51&t=23117


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дюймовочки
СообщениеДобавлено: 22 мар 2021, 20:51 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2018
Сообщения: 67
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Dadido, спасибо :bu_ket:

Пост однако до 2 мая, отдых от еды в пн, ср и пт, в остальное время контроль углеводов и воды.

На счет удержания веса - у меня с этим проблем нет. После поста перейду на обычную низкоуглеводную еду этого достаточно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дюймовочки
СообщениеДобавлено: 23 мар 2021, 10:27 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2018
Сообщения: 67
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Великий пост

День восьмой

Воздержание от еды
Вода 2,500 литра

Вес 55,9 кг

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Aonflex 30 мар 2021, 12:33, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дюймовочки
СообщениеДобавлено: 24 мар 2021, 12:11 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2018
Сообщения: 67
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Великий пост

День девятый

Ужин грибной суп из маслят, немного тыквенных семечек и кокосовой пасты
Вода 3,500 литра

Вес 55,65 кг

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Aonflex 30 мар 2021, 12:33, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дюймовочки
СообщениеДобавлено: 25 мар 2021, 10:22 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2018
Сообщения: 67
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Великий пост

День десятый

Воздержание от еды
Вода 2,000 литра

Вес 55,8 кг

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дюймовочки
СообщениеДобавлено: 26 мар 2021, 12:58 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2018
Сообщения: 67
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Великий пост

День одиннадцатый

Ужин салат из пекинской капусты, кальмаров, маринованных огурцов, шампиньонов и горошка
Вода 2,200 литра

Вес 55,8 кг

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Aonflex 30 мар 2021, 12:34, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дюймовочки
СообщениеДобавлено: 27 мар 2021, 10:17 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2018
Сообщения: 67
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Великий пост

День двенадцатый

Ужин сухоедение салат морская капуста, тофу, горошек, огурец свежий.
Вода 3,000 литра

Вес 56,1 кг

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Aonflex 30 мар 2021, 12:34, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дюймовочки
СообщениеДобавлено: 28 мар 2021, 12:20 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2018
Сообщения: 67
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Великий пост

День тринадцатый

Завтрак кофе с кокосовым маслом

Ужин тушеная капуста с грибами, майонез постный, немного тофу
Вода 3,500 литра

Вес 56,4 кг

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Aonflex 30 мар 2021, 12:34, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дюймовочки
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 10:47 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2018
Сообщения: 67
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Великий пост

День четырнадцатый

Завтрак кофе с кокосовым маслом

Ужин салат из свеклы, моркови, кальмаров, оливок, горошка, тофу, немного масла мст и постного майонеза.
Вода 2,500 литра

Вес 55,9 кг

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Aonflex 30 мар 2021, 12:35, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дюймовочки
СообщениеДобавлено: 30 мар 2021, 12:25 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2018
Сообщения: 67
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Великий пост

День пятнадцатый

Воздержание от еды
Вода 2,500 литра

Вес 55,45 кг

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 77 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, autosat, avgu, Bing [Bot], Dorokhina, Interjackamigo, KETI_G, Lüsja, ольга62@, Rilina, Tani1707, VERONA80, Yandex [Bot], Маргoстас


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB