Текущее время: 12 май 2024, 05:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 77 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дюймовочки
СообщениеДобавлено: 22 мар 2021, 12:58 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 21.12.2019
Сообщения: 1381
Откуда: Москва
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 150 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,523

Награды: 31
Радуга (2) Букет полевых цветов (1) Черешня (1) Апельсин (2)
Звездёнок (1) Букет из шаров (1) Самовар золотой (Палех) (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ого! Ничего так ты схуднула, для твоей массы тела довольно много. Планируешь ещё долго быть в таком режиме? Когда будешь переходить на удержание?

_________________
Изображение

Цели:
80 кг - 25.03.2023
76 кг - 21.04.2023
72 кг - 28.05.2023
68 кг - 07.11.2023
62 кг -
58 кг -


ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ. 3 сезон - отчёт каждый понедельник
Челлендж Неделька (рацион, артикуляционная гимнастика, зарядка для шеи) - отчёт каждый понедельник

Мой дневник: viewtopic.php?f=51&t=23117


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дюймовочки
СообщениеДобавлено: 22 мар 2021, 20:51 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2018
Сообщения: 67
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Dadido, спасибо :bu_ket:

Пост однако до 2 мая, отдых от еды в пн, ср и пт, в остальное время контроль углеводов и воды.

На счет удержания веса - у меня с этим проблем нет. После поста перейду на обычную низкоуглеводную еду этого достаточно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дюймовочки
СообщениеДобавлено: 23 мар 2021, 10:27 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2018
Сообщения: 67
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Великий пост

День восьмой

Воздержание от еды
Вода 2,500 литра

Вес 55,9 кг

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Aonflex 30 мар 2021, 12:33, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дюймовочки
СообщениеДобавлено: 24 мар 2021, 12:11 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2018
Сообщения: 67
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Великий пост

День девятый

Ужин грибной суп из маслят, немного тыквенных семечек и кокосовой пасты
Вода 3,500 литра

Вес 55,65 кг

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Aonflex 30 мар 2021, 12:33, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дюймовочки
СообщениеДобавлено: 25 мар 2021, 10:22 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2018
Сообщения: 67
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Великий пост

День десятый

Воздержание от еды
Вода 2,000 литра

Вес 55,8 кг

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дюймовочки
СообщениеДобавлено: 26 мар 2021, 12:58 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2018
Сообщения: 67
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Великий пост

День одиннадцатый

Ужин салат из пекинской капусты, кальмаров, маринованных огурцов, шампиньонов и горошка
Вода 2,200 литра

Вес 55,8 кг

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Aonflex 30 мар 2021, 12:34, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дюймовочки
СообщениеДобавлено: 27 мар 2021, 10:17 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2018
Сообщения: 67
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Великий пост

День двенадцатый

Ужин сухоедение салат морская капуста, тофу, горошек, огурец свежий.
Вода 3,000 литра

Вес 56,1 кг

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Aonflex 30 мар 2021, 12:34, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дюймовочки
СообщениеДобавлено: 28 мар 2021, 12:20 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2018
Сообщения: 67
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Великий пост

День тринадцатый

Завтрак кофе с кокосовым маслом

Ужин тушеная капуста с грибами, майонез постный, немного тофу
Вода 3,500 литра

Вес 56,4 кг

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Aonflex 30 мар 2021, 12:34, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дюймовочки
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 10:47 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2018
Сообщения: 67
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Великий пост

День четырнадцатый

Завтрак кофе с кокосовым маслом

Ужин салат из свеклы, моркови, кальмаров, оливок, горошка, тофу, немного масла мст и постного майонеза.
Вода 2,500 литра

Вес 55,9 кг

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Aonflex 30 мар 2021, 12:35, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дюймовочки
СообщениеДобавлено: 30 мар 2021, 12:25 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2018
Сообщения: 67
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Великий пост

День пятнадцатый

Воздержание от еды
Вода 2,500 литра

Вес 55,45 кг

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 77 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: armyman, Bing [Bot], chindina, Светок79, СветланаФедотова, Елена Пфлаум, Google [Bot], Irios, Yandex [Bot], Марина Райт


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB