Текущее время: 29 мар 2024, 02:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1155 ]  На страницу Пред.  1 ... 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97 ... 116  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nadya Parfe: Нашла, приняла и полюбила!!!
СообщениеДобавлено: 22 сен 2022, 08:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6494
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Благодарил (а): 419 раз.
Поблагодарили: 966 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 202

Награды: 80
Новогодние валенки (1) Варежки на резинке (1) Новогодние игрушки (1) Апельсиновый сок (1)
Апельсин (2) Бабочка (3) Дельфин (2) Морковный сок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Nadya Parfe
Привет, как твои отжимания? Рыбалка ждет ::yaz-yk:

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadya Parfe: Нашла, приняла и полюбила!!!
СообщениеДобавлено: 22 сен 2022, 08:10 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1378
Изображений: 9
Откуда: Россия, Дальний Восток
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 277 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,083

Награды: 7
Таблетка от всех болезней (1) Розовые розы (1) Цветочное сердце (1) Еловая ветка (1)
Новогодние игрушки (1) Красный Новогодний Шар (1) Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Надюша!!!Какая ты яркая, красивая и эффектная девочка.
Каблуки.... как на них танцуют?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadya Parfe: Нашла, приняла и полюбила!!!
СообщениеДобавлено: 22 сен 2022, 09:05 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.11.2020
Сообщения: 1654
Изображений: 98
Откуда: Москва
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 60 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,658

Награды: 15
Елка с Новым Годом! (1) Новогодние свечи (1) Котенок в туфле (1) Дельфин (1)
Красное сердце (1) Цветочек (1) Розочка красная (1) Клевер (1)
Блог: Просмотр блога (0)
KvikiLeo писал(а):
Nadya Parfe
Привет, как твои отжимания? Рыбалка ждет ::yaz-yk:


Викуся, привет)
Я еще в процессе)) Не могу себя заставить сверх тренировок что-то делать)
Добью сегодня и отчитаюсь)

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Dimana писал(а):
Надюша!!!Какая ты яркая, красивая и эффектная девочка.
Каблуки.... как на них танцуют?

Анечка, спасибо :smu:sche_nie:

На них танцуют, держась за пилон)) Хотя у меня поначалу ноги подкашивались, сложно на 20-см каблуках даже стоять) :-) Сразу понимаешь, что даже высоты боишься)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadya Parfe: Нашла, приняла и полюбила!!!
СообщениеДобавлено: 22 сен 2022, 10:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6494
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Благодарил (а): 419 раз.
Поблагодарили: 966 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 202

Награды: 80
Новогодние валенки (1) Варежки на резинке (1) Новогодние игрушки (1) Апельсиновый сок (1)
Апельсин (2) Бабочка (3) Дельфин (2) Морковный сок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Nadya Parfe писал(а):
KvikiLeo писал(а):
Nadya Parfe
Привет, как твои отжимания? Рыбалка ждет ::yaz-yk:


Викуся, привет)
Я еще в процессе)) Не могу себя заставить сверх тренировок что-то делать)
Добью сегодня и отчитаюсь)

Понятненько :mi_ga_et:

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadya Parfe: Нашла, приняла и полюбила!!!
СообщениеДобавлено: 22 сен 2022, 13:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 2832
Изображений: 0
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 106 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2

Награды: 22
Новогодний шар со снеговиком! (1) Клевер (1) Георгиевская лента (1) Мимозочка (1)
Конфетка (2) Пасхальное яичко розовое (1) Синяя роза (1) Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Nadya Parfe писал(а):
Анюта, ты уже давно у меня в друзьях)) :smu:sche_nie:
В мои альбомы зайди, там найдешь под названием "Такая разная Я"))

Да ты что, а я и не знала, что здесь такое есть :-) пошла искать :bu_ket:

Добавлено спустя 9 минут 29 секунд:
Нашла, Обалденно!!! Да еще и на пилоне!!!
Мне очень понравились фоточки :co_ol: :co_ol: :co_ol:
Ты прям стройняшечка-стройняшечка :cool_cool:

_________________
Все начинается с мыслей, создайте счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью! ツ


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadya Parfe: Нашла, приняла и полюбила!!!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2022, 09:32 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.11.2020
Сообщения: 1654
Изображений: 98
Откуда: Москва
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 60 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,658

Награды: 15
Елка с Новым Годом! (1) Новогодние свечи (1) Котенок в туфле (1) Дельфин (1)
Красное сердце (1) Цветочек (1) Розочка красная (1) Клевер (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Стройн@яЯ
Анюточка, привет) :-|-:
Спасибо большое) :smu:sche_nie:
Хотя фото прибавило вес) :hi_hi_hi:

Всем приветик) Всем очень рада!)
Вес сегодня - 56 кг)
График тренировок у меня сейчас будет следующий:
ПН и СР - экзотик
ВТ и ЧТ - Pole Dance +бег
ПТ и ВС (если успею) - растяжка
СБ и ВС - тренажерный зал с тренером + вечером бег

И если к новому году я не стану фитоняшкой, то я буду в шоке!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadya Parfe: Нашла, приняла и полюбила!!!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2022, 09:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2015
Сообщения: 2453
Изображений: 1021
Откуда: Пенза
Благодарил (а): 456 раз.
Поблагодарили: 525 раз.
Пол: Женский
В наличии: 476

Награды: 50
Шары разноцветные (2) Новогодние валенки (1) Новогодняя елка с пуговицами (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Бабочка (2) Звездёнок (1) Апельсин (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Nadya Parfe
Ну и программа у тебя, не расслабишься :du_ma_et:
Цитата:
И если к новому году я не стану фитоняшкой, то я буду в шоке!

Я тоже :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadya Parfe: Нашла, приняла и полюбила!!!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2022, 09:55 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.11.2020
Сообщения: 1654
Изображений: 98
Откуда: Москва
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 60 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,658

Награды: 15
Елка с Новым Годом! (1) Новогодние свечи (1) Котенок в туфле (1) Дельфин (1)
Красное сердце (1) Цветочек (1) Розочка красная (1) Клевер (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin`ell
Надюша, привет!
Моя программа нормальная, такая же была, только я сейчас тренажерный зал добавила, силовых не хватает))
Но опять таки, это в идеале, но я всегда ориентируюсь на свое самочувствие. Ну и бегать в ливень я точно не буду)

Всем привет))
Вес не изменился - 56 кг)
Сегодня была в зале и я чуть не сдохла, хотя нагрузка была минимальная)) Мне аж тошнить начало.. Я же себя считала девушкой спортивной, а тут такая подстава))
Задумалась о кофе и его влияние на мое сердце. При выполнении упражнений я его (сердце) ощущала в глотке, думала выскочит. Решила уходить от него и начать экспериментировать с чаем)

Благодаря Надюше, решила приготовить шарлотку)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadya Parfe: Нашла, приняла и полюбила!!!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2022, 17:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 2832
Изображений: 0
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 106 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2

Награды: 22
Новогодний шар со снеговиком! (1) Клевер (1) Георгиевская лента (1) Мимозочка (1)
Конфетка (2) Пасхальное яичко розовое (1) Синяя роза (1) Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ну силовые они такие))
Мне первое время казалось мешки ворочала))
Кофе стараюсь прям заранее попить...не перед самыми тренировками....но совсем от утреннего капучино не откажусь,это мой релакс утренний)

_________________
Все начинается с мыслей, создайте счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью! ツ


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadya Parfe: Нашла, приняла и полюбила!!!
СообщениеДобавлено: 26 сен 2022, 06:34 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.11.2020
Сообщения: 1654
Изображений: 98
Откуда: Москва
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 60 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,658

Награды: 15
Елка с Новым Годом! (1) Новогодние свечи (1) Котенок в туфле (1) Дельфин (1)
Красное сердце (1) Цветочек (1) Розочка красная (1) Клевер (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Стройн@яЯ
Анюта, я кофе перед тренировкой совсем не пила.
Ну и вот еще одна особенность. Решила не пить кофе и у меня целый день болела голова. Что это такое? Психосоматика?

Всем привет!
Вчера на тренировку я не попала, благодаря своей малышке. Закатила истерику, не с кем было оставить(
Мышцы болят адски, будто у меня совсем не было нагрузки)))
Да еще и жрала вчера как не в себя.. Решила. что это был запланированный читмил и сегодня вхожу в колею снова. Нечего расслабляться)
На меня осень так действует, вообще не люблю это время года.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1155 ]  На страницу Пред.  1 ... 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97 ... 116  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 1Сник, 9312353774, Bing [Bot], DankerRoman, GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, kirishka, mashavladimirovna25, nadiabek30, Natalja Harres, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], zwetik31, Натаmet


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB