Даааа, я люблю дорадо, больше чем красную рыбу))
Пришла с работы и запекла, а еще карбонат замариновала, залила вином сухим и тоже в духовке приготовила)) Посмотрим завтра как получится.

Сегодня я прошла 10+ тыс. шагов.
Ккал - 1306. Мало, зато полезно.
И 2,6 л воды. + 2 чашки кофе

Всем привет!
Продолжаю считать калории, очень перебираю по жирам
Пью много воды, около 2 литров.
Сегодня нагуляла больше 11 тыс. шагов.

Вот и я стала замечать,что дорада больше стала нравиться,чем красная рыба

Добавлено спустя 47 секунд:

А вес как у тебя?

Стройн@яЯ
Аня, вес не знаю, не взвешиваюсь. Мне главное объемы и качество тела

Понятно)

Всем приветик!
Продолжаю считать калории, пока что держусь сегодня даже на ватрушку не соблазнилась. Я кремень)
Воды выпила 1,8 литров.
Шагов - 10 тыс.

Из последних новостей - сшила себе юбку в пол на курсах) Сейчас буду шить костюм в клетку: укороченные брюки и удлиненный жилет не знаю, что получится, должно быть красиво)

Сегодня шел снег, как же я хочу, чтобы уже весь снег растаял, появилась зелень и было тепло)

Я купила себе костюмчик из экокожи. Вообще хочу обновить гардероб)

Завтрак - гречневая каша, куриный рулетик, ржаной хлеб и творожный сыр.
Перекус (в 10:00) - кофе без сахара и молока, сыр и блинчики с творогом (угостили на работе)
Обед - ПП-пицца (куриный фарш + помидоры + сыр)
Ужин - запеченная дорадо, кукурузный хлеб и творожный сыр.
Ккал - 1380.

Nadya Parfe
а где фото юбки в пол? а костюмчика из экокожи?

flowers000
Оля, на выходных постараюсь сфоткаться)
Нужно что-то делать со своими комплексами. Стесняюсь фотографироваться, мне кажется, что я очень плохо получаюсь) По крайней мере в зеркале я выгляжу лучше, чем на фото)))

Всем приветик!
День сегодня был без происшествий. На работе закончился утомительный период)))
Решила как и Оля отслеживать свой сон, поскольку часто чувствую усталость)

Тоже что ли сон поотслеживать...У тебя какой браслет?