Так пока нечего менять, топчусь на месте

Вес встал не из-за правильных или не правильных видео, они чисто информативные. Просто в моём рационе стали присутствовать углеводы в большем количестве . Я абсолютно спокойно к этому отношусь, тем более что лето у нас уже закончилось и срочно худеть к лету отпала необходимость Главное - чтобы вес больше не набирался!

Привет дневничек И снова здрассте! Уходящий год не принес радости: заболела мама. Исследования, врачи и т.д. Думала от стреса сама здохну. Теперь страхи за годовалую внучу. Нужны силы, а их нет.
Ну что же, на весах все еще 119 К сладкому тяга не вернулась, даже отказалась от подсластителя в чае или кофе. Вернулась на низкоуглеводное питание. Говорят, что дважды не войти в одну и ту же воду, но я попробую с начала, как если и не начинала. Борьба с собственным организмом за снижение веса продолжается

Врут. Я всегда возвращаюсь на различные виды низкоуглеводного питания после отдыха. На кето, карнивор или просто LCHF.
Уже много лет так питаюсь. Самый первый раз , помню, было трудно вернуться. После этого уже легко.

К такому стилю питания я пришла после того, как перелопатила хорошую кучу инфы по питанию, биологии и немного биохимии человека. Поэтому придерживаться её проблемы не было. Даже позволяя себе "недозволенные" продукты, мой вес не увеличивается все это время. Просто стрессовая ситуация дала о себе знать непрекращающимися болями. Вот и пришла ко мне "гениальная" мысль , что снижение веса должно помочь. Правда с поддержкой хреновато - муж категорически отказывается что-то менять, а когда вкусняшки перед носом, то боюсь не сдержаться Да и финансово накладно питаться по разному.