нотик, может и экстремально, но ведь дважды уходили легко. И это ж логично с таким-то весом! А сейчас идёт, будто у меня лишних 5-20 кг веса всего.

МиссДжули

Зашла на огонек.
Могу поделиться своим опытом,может Вам и пригодится.
У меня тоже вес очень плохо уходил.
В среднем 20-25кг за год.
Я старалась держать калорийность,но увеличивала движение и это не только ходьба.
Я плавала по 2-3 часа каждый день, делала гимнастику по 3-4р в день, много танцевала.
Короче все время старалась тратить эноргию любыми доступными способами.
Возле 110кг пошла в тренажерку,3-4р в неделю.
И от этого был большой результат.
Жир у меня только диетой не уходил,его нужно только тратить.
Организм привыкает к диетической калорийности и траты на жизнь тоже уменьшает.
Поэтому советую Вам двигаться больше.
Ну и белок с овощами творит чудеса.
Желаю Вам справиться и победить лишний вес!

Экстремально быстрое похудение получается не больше 1-2 раз, затем совсем всё, больше такого не будет.
Тут дело в отношении, я бы начал мегять мышление в сторону нормального питания.

Андромеда-Софи, спасибо за интересный рассказ! Вы просто героиня! С такого веса вы столько сбросили! Ой...как же я надеюсь, что когда-нибудь и мне всё же удастся...
Я много хожу. Сначала, судя по всему, это Очень хорошо работало, но вот сейчас ощущение, что сколько ни ходи, толку нет. Только вот с упражнениями мне сильно нельзя стараться, у меня пупочная грыжа...на руки только если, это не много. На ноги тоже...тромбофлебит...всё запрещено, кроме вот ходить! Прям не знаю как быть...но всё же...если будет хотя бы по 2 кг в месяц уходить...и тому рада буду! Это значит года через 3-4 буду стройняшкой А если запускать...дела тем более не будет...

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
Морковкин, к сожалению, похоже на то...
А на счёт ПП....это не по мне. У нас вечно не те продукты и хроническая нехватка белка целыми периодами... но вот решаюсь на овощи+белок...когда есть...ну хотя овощи и молочка...без углеводов. Но как же это сложно! Был не хороший опыт...появились белки...и...до того весь год вес шёл стабильно по 5-6 кг в месяц...а как белки увеличила в рационе...за тот месяц скинула всего 1800кг...никогда не забуду того! На следующий месяц я вернула углеводы...и минус 7.5кг за месяц! Ощущение, что у меня организм привык жить с углеводами и не знает что такое жить с белками! Но с того момента у нас чаще бывает белок...может что-то изменилось...не знаю пока.

МиссДжули
Да, вес уходит неохотно, но главное не бросать.
Здесь ещё была такая девочка Юля, ей было лет 45 на тот момент, сейчас побольше уже. Стартовала она с 155 где - то, и торкгуло на похудение её после инсульта, так как жить хотелось. Здоровье тоже было не очень, она ходила с палками, потом начала танцевать дома, делала любые посильные упражнения. Диету для себя сама подбирала и калорийность была хорошая. Сейчас она в районе 90+ и опять начпла новый этап похудения.
Так что было бы желание, да процесс долгий и непростой.
Я тоже худею скажем так не быстрыми темпами.
Так что худеть надо, это наше здоровье.
Желаю удачи и не сварачивать в обратную сторону.
Я сама 5 лет шла не в ту сторону)) опять де здоровье торкнуло, что так больше нельзя.

Добавлено спустя 5 минут 22 секунды:
Вспомнила как у Юли драник назвался, Я худею, чтобы жить

Вайлет
А где ты за Юлей наблюдаешь. Она где то пишет?

нотик
Я её нашла в вк, но там она пишет очень мало, а инстаграме и тик ток у меня нет, там она чаще писала

Питаться без животного белка и худеть , это значит скорее всего делать это за счёт своих мышц.
Я бы не стал так делать, лучше с белком 1,800 кг. в месяц (что вообще то хороший результат), чем в два раза больше, без белка, за счёт своих мышц, потом организм будет истощен так, что только дома можно будет себя приемлемо чувствовать, почти без движения, сил не будет ни на что и для здоровья будет плохо, а здоровье у всех одно.

А недостаток мышц означает легчайший стремительный набор веса при первой возможности.

Добавлено спустя 7 минут 6 секунд:


Под нормальным питанием, я не понимаю это ПП про которое пишут на форумах, это ПП та ещё дрянь по моему.
Нормальное это когда есть полный набор основных элементов белки-жиры-углеводы-витамины , нет глупых страданий по правильным продуктам и вес не должен расти, при полноценной а не урезанной калорийности.

Привет!
Я конечно понимаю, что таким как я, здесь не рады.
Но все же хочу пожелать тебе больше дисциплины и терпения! И тогда у тебя все получится.
А у "худышек" - не везучесть, а колоссальный труд и контроль.
Если честно, то больно было читать твой дневник. Я искренне сочувствую, что у тебя организм сейчас именно так себя ведет. Я заметила у тебя крайности: ты либо ешь типа все "правильное", либо как и привыкла. Так резко нельзя менять пищевые привычки, начни с малого, а то будут срывы. Через это все проходят и не важно сколько лишнего. Придумай для себя 2-3 пункта и выполняй, пока не войдет в привычку, до автоматизма доведи, потом снова введи что-то.
И еще поговори со своими близкими. Они должны тебя поддержать, потому что вопрос остро стоит о твоем здоровье. Зачем таскать вкусняшки??? Хоть убейте, но я этого не понимаю.

По поводу мотивации. Я думаю, что и у тебя она есть. У тебя трое детей, будь для них примером!
Ты достойна лучшего, так дай это себе!