Всем привет !
Очень к вам надо , просто необходимо)
Я Настя и я беру на контроль свою жизнь/внешность/вес и так далее)
Сейчас на дворе осень, а она меня прям «покрывает плесенью» во всех смыслах ) хочется спать, есть, не ухаживать за собой, носить балахоны...но я не хочу так...я плохо себя от этого ощущаю, но верю и знаю, что можно переносить холода более достойно
Так как форум про похудение , то нельзя не сказать об этом...
С июня по октябрь я похудела где-то на 10 кг! Было онлайн ведение с тренером и это было классно! Три месяца дали мне знаний, что лично мне делать со своим телом, дальше сама попробую )
Октябрь расслабилась в плане подсчета и других рекомендаций, но это было запланировано (осень повторюсь для меня болезненна) , но поправилась за месяц где-то килограмма на три (завтра взбешусь точно)!
Цель дневника: любовь к себе во всех проявлениях, а вместе с ней и фигура и блеск в глазах подтянутся
Девиз дневника: жить/выглядеть надо так, чтобы не стыдно было оказаться голой в женской раздевалке)
Правильно сделали, что зарегистрировались. Сама тут всего 2 недели, но такая поддержка мощная, очень хорошо мотивирует и поднимает настроение. Так что заходите как можно чаще~
Кого ты тут собралась пугать? Мы тут все по большей части не особо-то модели. А у тебя на 169 см всего 68,7 кг. По некоторым формулам у тебя вообще нормальный вес, почти идеальный. Так что никого ты тут не напугаешь. Если тебе нужно для самостимула - на здоровье. Молодца, что вернулась 
