tatianka80: мой дневник

tatianka80

Отчёт за 16.03.2023
1. КБЖУ 2241/98/105/228 :eat-ing1:

2. Вода - 1,0 л. Почему-то вчера с большим трудом пилась, последние 100 г даже около полуночи и то благодаря мыслям о челлендже :smu:sche_nie:

3. Шаги - 16,5 тыс :pooh4:

tatianka80

Вес сегодня без изменения - 119,2

Nadin`ell

Привет! Поддерживаю :-)

Ты калории как считаешь? Заранее, в конце дня или в каждый приём пищи?

tatianka80

Nadin`ell
Привет, Надюша! :-|-:

Nadin`ell писал(а):

Ты калории как считаешь? Заранее, в конце дня или в каждый приём пищи?

Заранее не считаю вообще, т.к. поняла, что это провоцирует у меня срывы. Стараюсь каждый приём пищи заносить в приложение на телефоне. Нашла-таки то, которое работает без интернета :-):

Идущая к мечте

tatianka80 писал(а):

Nadin`ell
Привет, Надюша! :-|-:

Nadin`ell писал(а):

Ты калории как считаешь? Заранее, в конце дня или в каждый приём пищи?

Заранее не считаю вообще, т.к. поняла, что это провоцирует у меня срывы. Стараюсь каждый приём пищи заносить в приложение на телефоне. Нашла-таки то, которое работает без интернета :-):

Это какое?

tatianka80

Идущая к мечте писал(а):

Это какое?

Счётчик Большакова. Очень прост в использовании, можно добавлять свои продукты и считать рецепты. Очень понравилось то, что рецепт можно скопировать и в него вносить изменения, если в следующий раз приготовления этого блюда у меня не точно такая же граммовка составляющих продуктов. Надеюсь, что понятно объяснила :-)