Всем привет
Меня зовут Аней и мне 33 года. С похудением сталкиваюсь первый раз, потому в этом деле я полный профан. Начала недели 2 назад с подсчета калорий. В идеале хочу вернуться к своим привычным 55(при нынешних 72), но пока цель хотя бы 60. Кроме подсчета у меня зал 3 раза в неделю(пока ощущаю себя там как ни на что не способное существо), ну и стараюсь больше ходить( не всегда получается, работа на дому, но скорее просто лень).
Так сказать в анамнезе у меня куча всего не сильно приятного, что и повлекло набор веса(несколько операций, куча препаратов плюс депрессия в связи со смертью близкого человека). Последние пол года фактически пролежала в кровати(опять же не по своей воле).
Решила завести дневник скорее для возникающих у меня вопросов, в надежде что большее опытные товарищи дадут мне на них ответы.
В целом, милости прошу ко мне в гости
Очень выручает.Главное-время на неё найти.
- 163, заполню сегодня информер для простоты. Надо будет посмотреть кто такая эта Лесли, но ходить по улице мне нравится больше, просто надо придумать маршрут оптимальный.