Завтрак:
гранола 50 гр
йогурт 1.5% 100 мл
Объём живота (т.к. талии нет
)122 смОбъём бёдер 126 см
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Наталья. 125 кг. Худеем https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24664 |
Страница 1 из 54 |
| Автор: | Наталья Кривонос [ 26 сен 2020, 23:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Наталья. 125 кг. Худеем |
.. |
|
| Автор: | Наталья Кривонос [ 27 сен 2020, 10:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Наталья. 125 кг. Худеем |
Завтрак: гранола 50 гр йогурт 1.5% 100 мл Объём живота (т.к. талии нет )122 смОбъём бёдер 126 см |
|
| Автор: | Наталья Кривонос [ 27 сен 2020, 11:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Наталья. 125 кг. Худеем |
Худею с 17 июля 2020. С веса 127 кг. Сегодня вес 125 кг. - 2 кг Объём живота было 127 см.стало 122 см.-5 см Объём бёдер было 127 см.стало 126 см.-1 см Добавлено спустя 5 минут 26 секунд: В 2009 году худела по "системе минус 60" Екатерины Миримановой. С веса 103 кг стало 68 кг.минус 35 кг.но стоило только отойти от системы.вес набрала снова. В 2018 от стрессов заработала невроз.прописал врач антидепрессанты.они влияют на набор веса. я с июля 2019 года поправилась на 33 кг.врач разводит руками.типа да.это побочка таблеток.постарайтесь придерживаться правильного питания. Вот с июля 2020 со 127 кг я и начала.иначе я скоро лопну.такой большой живот. Добавлено спустя 3 минуты: По "системе " уже не решаюсь худеть.стараюсь есть 4-5 раз в день не большими порциями.исключила сахар.жареное.жирное.булки.хлеб Приседаю 20 раз по три подхода.и 20 раз на скакалке два подхода. Пока всё. Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды: Обед: Запечёный кабачёк 150 гр Отварная курица 50 гр Огурец 100 гр Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды: В телефоне программка счётчик каллорий.записываю туда еду.1200 ккал в день.и гдето 1000-1100 грамм еды в день |
|
| Автор: | tiagnitania73 [ 27 сен 2020, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Наталья. 125 кг. Худеем |
Наталья Кривонос писал(а): 20 раз на скакалке два подхода.  с таким весом?  Зачем 
|
|
| Автор: | Наталья Кривонос [ 27 сен 2020, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Наталья. 125 кг. Худеем |
Согласна.надо отменить. |
|
| Автор: | Ираида77 [ 27 сен 2020, 12:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Наталья. 125 кг. Худеем |
Наталья Кривонос Для нашего большого веса 1200 КК очень мало  ... Боюсь показаться навязчивой и умничающей, но долго на 1200 кк я не могу продержаться - срываюсь и понеслась жрать. Испытано на себе многократно. Хотя бы 1400, как минимум, держать  . Я пока в 1700 планирую попадать для начала, пока попривыкну.Извини, если что... 
|
|
| Автор: | Вайлет [ 27 сен 2020, 12:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Наталья. 125 кг. Худеем |
Здравствуйте ,я тоже не с целью умничать и давать советы , но скажу так ,можете выдержать на 1200 и слава богу , главное потом все не забросить и на 3000 вдруг не перейти . Я не могу голодать , терпеть голод , поэтому нифига не могу похудеть , поэтому по мне так пусть лучше 1200 но снижение веса , чем как у меня . Хотя ,соглашусь ,что при 120+ можно и повыше на калораж замахнуться . Почитайте Просто радуга , она со свистом похудела уже на 16 кг , кадрицность 1500-1600 |
|
| Автор: | Наталья Кривонос [ 27 сен 2020, 12:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Наталья. 125 кг. Худеем |
Ираида,спасибо Вам большое за совет и за поддержку.Согласна с Вами. 1400 будет лучше Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды: Вайлет,спасибо Вам огромное за совет и поддержку.я так рада Вам девочки.с Вами веселее худеть 
|
|
| Автор: | К.С.Ю. [ 27 сен 2020, 14:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Наталья. 125 кг. Худеем |
Наталья Кривонос Привет! Удачных похуделок! Девочки правильно говорят 1200 правда мало, хотя я сама так начинала, т.к. хотелось быстрее  Сейчас пришла к тому, что ниже 1600 не опускаю, в основном 1700-1800 держу калораж. Ну и движуха какая-нибудь, я просто хожу, для начала этого хватает.
|
|
| Автор: | Наталья Кривонос [ 27 сен 2020, 14:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Наталья. 125 кг. Худеем |
К.С.Ю Спасибо Вам девочки.за поддержку.мне так хотелось найти коллег по похудению.спасибо Вам.
|
|
| Страница 1 из 54 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|