Наташа, приветик!!!
Как твои похуделки? Забегай в гости, расскажи

Уже забежала и ты забегай

По-моему, что на 1200 начинать худеть, что на 2000 - никакой по сути разницы. Рано или поздно будет "плато", но оно рано или поздно само двинется, рано или поздно придется стабилизировать вес, рано или поздно надо будет есть на вменяемые 1700-2300 ккал.
Если нет безумных планов "минус 50 кг за 2 месяца", то просто выбирай адекватный комфортный калораж и адекватную комфортную нагрузку.
Примеров от разных людей будет миллион. Кто на низкокалорийке похудел, кто нет, кто на 2500 похудел, кто нет. Даже писать не буду "а вот я". Вообще, мотивация, адекватная цель и дружба с собственной головой - основа всего.

Вот не забыть бы завтра всё это посмотреть
Вот веришь, полжизни худею, а с ней не ходила ни разу. Ты молодец!
На каком коридоре калорий остановилась? БЖУ учитываешь?

Золотые слова

Привет.походила с Лесли.ну очень нравится.
На телефоне стоит калькулятор каллорий.он и высчитывает БЖУ.для моего возраста ,роста,веса и сидячего образа жизни программа высчитала 2280кк.114/76/285

Наталья Кривонос
Есть еще с Таней Федорищевой 10000 шагов

Как только прочитала твоё сообщение,сразу в ютуб искать Таню и 10.000 шагов.нашла
30мин. два круга по 15 упражнений.4000 шагов.можна повтор: 10.000-это 5 кругов.
Сделала 2 круга.ооочень довольна.мокрая как мыша понравилось

Наташа, привет! Можно сразу на ты? Увидела в заголовке цифру 125 и просто не могла не заглянуть, сама с нее начинала. И хотя ушла еще не далеко, зато продвигаюсь комфортно и без срывов, чего и тебе хочу пожелать!
Буду заглядывать)) Удачи!

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:


На не слишком вредной пище и соблюдая пропорции кбжу, 2000 оочень сложно набрать, добираешь белок - жиры вверх ползут, норма по жирам - недобор белка.. у меня даже до минимальных 1900 редко набрать выходит, хотя и стараюсь


Тоже с Лесли хожу, оччень нравится) А вот про 10 000 шагов надо поискать, а то всего раз смогла столько за день прошагать

Привет конечно можна на ты спасибо и тебе удачи