Привет. Чтобы не было штрафа 01.10.2020 в этом конкурсе надо не набрать ничего от веса, поданного тобою 22.09.2020.
Но 1,5 кг скинуть - цель хорошая

Привет) пошли в конкурс "Взвешенные люди"
Я вот думаю: страшно.... Сорвешься и команду подведешь. Но зато командный дух мотивировать будет!

flowers000, привет!

Да, я это понимаю, просто хочется чуть больше скинуть.


Kotenok$, привет!

Я уже записалась! Обожаю это шоу, не могла пройти мимо. Сама бы с удовольствием поучаствовала в этом шоу, вот альтернатива подвернулась.)) Буду стараться, чтобы не подвести команду!
_________________________________________________________________________________

Сегодня вес 90,2! Отвес 800гр! Я очень рада! Отвесы меня очень мотивируют. Наверное ушла вода, но кому какая разница? Главное, что худею. Сегодня на утро съела творог. Вчера не сдержалась перед сном, съела пару орешков в шоколаде. Решила, что это меньшее из двух зол. Мне предлагали мороженое. Сдержалась. Я жуткая сладкоежка, даже не знаю, как я буду худеть, при изобилии сладкого у нас дома. Есть вариант переехать в свою квартиру и жить там, но я не хочу одна. Когда я одна, у меня начинается депрессия. Живу сейчас с родителями и братом. Депрессии нет, зато вкусняшек дома вагон. Брат прячет у себя шоколадки. Самое что интересное, брат у меня в принципе худой, раньше был очень худой, сейчас чуть поправился, но все равно худой, а я лишний грамм шоколада съем, привес на весах. Вот странно, вроде должна тоже кушать и не толстеть, как мой брат. С братом у меня разница 10 лет, он еще не оперился, живет с родителями, учится. А я уже вернулась в родителький дом, нажилась одна. Вот и проблема, как не кушать сладкое, когда все его кушают. Вчера предлагали булочку съесть. Наотрез отказалась. Тоже маленькая победа.

Я сейчас посчитала, если я хочу скинуть за 25 недель 25 килограмм, это значит что в декабре я должна уже весить 78кг (-12кг). А за Октябрь месяц я должна скинуть 4кг. Это вполне допустимо. Я буду стараться изо всех сил!
Сейчас пойду крутить свой тренажер.
Я очень надеюсь на конкурс "Взвешенные люди", для меня это большая мотивация, чтобы не подвести команду! Осенний Фреш тоже мотивирует, но не так. Я хочу выиграть хоть какой-то конкурс! К сожалению, осенний Фреш уже выиграть не получится, потому что за сентябрь месяц у меня одни привесы. Попробую выиграть "Взвешенные люди", хоть и понимаю, что будет сложно! Сложно, но можно! Меня это здорово мотивирует! Надеюсь, к Марту месяцу я уже буду на 25 кг легче! Очень хочется, чтобы меня смогли поднять на ручки. Главное помнить, что встреча с моим другом в марте, значит к марту я должна уже похудеть. Не хочу портить первое впечатление. На фотографиях все худые.

Купила себе майку для похудения, пока ее напяливала, вся взмокла. Оказалась маловата, но ничего. Лишняя мотивация к похудению! Главное, что налезла, а там дальше только проще будет.
Сегодня съела 30 грамм мороженого. Калорийное, но в коридор влезла, так что все в порядке.

Вот опять мне хочется подлежать, вместо того, чтобы встать и хотя бы 20 минут на велотренажере покрутить педальки... Такая вот я лентяйка. Ничего, может пересилю себя и все таки пойду. Пусть мне будет стыдно.

бесполезная вещь, вода уйдёт и обратно вернётся...но, в качестве физ нагрузки может и прокатит...в смысле надевать-снимать :)

Лишней не будет, думаю. Сама понимаю, что бесполезная, но все равно лучше, чем ничего. Тем более, что я отекаю, много лишней воды в организме. Я уверена, у меня большинство лишнего веса, это вода.

при низкой калорийности - это нормальное явление, тело экономит энергию...тут или сила воли, или найти себя чем подстегуть...придётся контролировать активность
Пойди погуляй по улице, по магазинам... это хороший и ненапряжный способ жечь жир, но затратный по времени... я первые 10кг из последних 13 кг сожгла по большей части прогулками 10 недель - 10 кг, но гуляла что дурная часов по 5, но с перерывами, в несколько заходов, до 33км в день не считая тренажёрки 3-4раза в неделю

Добавлено спустя 6 минут 26 секунд:

ну, не без этого... но это как потеть перегреваться, нагружать сердце, а потом просто пойти напиться и всё вернуть...
в твоём случае лучше лимфодренажный массаж, хорош душ Шарко
Хорошо бы проверить гормоны, ну и в случае отёчности ещё и почки

Вот я тоже хочу начать ходить. Надо как-то себя переселить и пройтись завтра пешком туда и обратно. Завтра к врачу иду, так хочу пешком дойти, это где-то 8000 шагов будет как раз. Сейчас все таки пойду на тренажер. Покручу хотя бы 20 минут, а может и 40 смогу.

Шарко я как-то делала, мне не понравился эффект.