Привет всем зовут меня Таня, мне 37 лет. Худею не первый раз (всегда хочется надеяться что последний), надеюсь в этот раз все пройдет без срыва и я получу результат. Решила попробовать кето питание. И именно сегодня и начала, так сказать с понедельника. Все выходные провела в информационном загрузе, надеюсь что все поняла правильно, но в общем время покажет

Сейчас приеду домой, нужно будет сделать замеры и взвеситься. На форуме уже была, худела, но все забросила, уже даже и не помню по какой причине. Вот кто-бы тогда дал пенка волшебного и сказал что ты делаешь, дура, ведь поправишься опять....Эх. теперь вот нужно все с начала начинать

Привет
С почином

Привет Наташа

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:
В прошлый раз когда худела, очень помогали всевозможные конкурсы, запишешься и сразу дисциплина... Не хочется в грязь лицом. В общем надо поискать подходящий конкурс для себя, для мотивации так сказать.

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:
Сегодня первый день на кето. Ну если честно, то голодом не страдала, даже день рождения на работе у начальника было, пила только минералку, не закусывая)). Господи, хоть бы хватило сил, терпения не повторить прошлых ошибок и довести дело до конца

Танюшка 37
Что бы ты для себя не выбрала, но по сути работают во всех диетах, подходах и т.д. только 2 вещи: дефицит калорий, пофиг из чего, правда можешь потерять и мышечную массу, и физическая активность, чем выше, тем лучше, прекрасно жгут калории пешие прогулки, правда количество калорий будет зависеть от потраченного времени.

КЕТО - стрёмная вещь, нагрузка для печень, риск диабета, потеря мышц...короче...войти надо грамотно, а выйти ещё более аккуратно. Первые потери обычно - вода, её на кето уходит много, а так... не эффективнее, чем любой другой дефицит калорий

Я не участвую в конкурсах, я просто худею, недавно наконец поняла как скидывать 1 кг в неделю, пока получается

Ты знаешь, на счёт кето, пока не попробую сказать ничего не могу, ни плохого ни хорошего, каждому свое

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Для твоего веса 1 кг в неделю это очень круто

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
И можно просто Таня и мне привычней и тебе удобнее

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
А на счёт активности- только собираюсь, настраиваюсь. Утром возвращаюсь к бодифлексу (занималась раньше)

А на счёт активности- только собираюсь, настраиваюсь. Утром возвращаюсь к бодифлексу (занималась раньше)

На завтрак сегодня глазунья из 2 яиц, там же до этого слегка поджарила цукини в готовом виде получилось 110гр, зелень петрушки, кофе со сливками 20 % сливок добавила 30 гр.

ПРИВЕТ!!
УДАЧИ!
И ПУСТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Танюшка 37
Привет Таня, я тоже пробую кето, так что будем знакомы