Текущее время: 29 мар 2024, 09:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 28 июл 2020, 11:51 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.02.2016
Сообщения: 800
Изображений: 2
Откуда: Тула
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 722

Награды: 4
Роза красная (1) Тюльпанчик (1) Георгиевская ленточка (1) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Любаша, друг :girl_bye:

Любаша74 писал(а):
И новая тема для меня. Я вспоминаю себя молодой, стройной, красивой. И не просто, а вспоминаю свои ощущения того времени. И вот это чувство легкости и массы возможностей, когда весь мир лежит у твоих ног. Такое использование идеи "силы мысли". Может моложе я и не стану, но самоощущения меняются в лучшую сторону, это однозначно.
Итак, я молода, стройна, легка, прекрасна! :turn: :butter-fly: :spr_ing2:


Отличная тема!
Хорошие воспоминания и ощущения :co_ol:
И пусть лет не станет меньше, но вес уменьшится и станешь моложе выглядеть.

Вот я тоже то и дело стала засматриваться на свой портрет. Подарок сына. С моей фотки декабря 2016.
Там меня 62,2 кило. Хочу туда :-):

20 кг мне отравляют жизнь...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 28 июл 2020, 21:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3704
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 108 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Букет полевых цветов (2) Кроссовки EasyTone белые (1) Роза красная (4) Весенние цветы (2)
Тюльпанчик (2) Блин с икрой (1) Синий Новогодний Шар (1) Георгиевская лента (2)
Блог: Просмотр блога (0)
sm@le
Привет, дружище.
Сейчас к тебе зайду

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 28 июл 2020, 23:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3704
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 108 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Букет полевых цветов (2) Кроссовки EasyTone белые (1) Роза красная (4) Весенние цветы (2)
Тюльпанчик (2) Блин с икрой (1) Синий Новогодний Шар (1) Георгиевская лента (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за вчерашний день.

Еда:
Завтрак - чай с молоком, бутер: хлеб, сыр
Перекус - кофе с молоком,свиная шейка вареная
Перекус - миндаль (146гр) :smu:sche_nie: , творожный сырок 100гр
Обед - яйцо, вареная свиная шейка, помидоры, оливки
Ужин - картошка тушеная с грибами, кабачок тушеный со сметаной.

К - 2066
Б - 151
Ж - 149
У - 116

Да, переела я знатно в этот день. И всё из-за миндаля. Не ожидала от него такой подставы. :ne_ne_ne: Сплошная краснота в отчете. Только углеводы скромные.

Движения ноль. Более того, уехала с работы в середине дня. Дома завалилась спать и спала до 7 вечера. Потом в 10 вечера опять легла спать и спала уже до утра. Какой-то день сна получился. :baby_sleep: Не знаю, почему так. :ne_vi_del:

Добавлено спустя 6 минут 23 секунды:
Отчет за сегодняшний день.

Еда:
Завтрак - чай, бутер: батон (14гр), масло, сыр.
Перекус - чай с сахаром.
Обед - рис с грибами,помидоры, оливки.
Перекус - кефир.
Ужин - суп гороховый, сельдь с/к, чай, торт трюфель.
Перекус - кофе с молоком

Торт (57гр) потянул на 194 калории. Так что всё норм и под контролем. :men: :-):

К - 1532
Б - 65
Ж - 73
У - 153

Движения мало. Один раз разминка на работе.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 15:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9844
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Благодарил (а): 193 раз.
Поблагодарили: 1028 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 609

Награды: 129
Букет полевых цветов (2) Новогодняя ёлочка (2) Новогодние игрушки (2) Апельсиновый сок (1)
Бабочка (3) Цветочек (4) Радуга (4) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Любаша74 писал(а):
Движения мало. Один раз разминка на работе.


Привет. Работа сама по себе сидячая и малоподвижная?

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 16:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3704
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 108 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Букет полевых цветов (2) Кроссовки EasyTone белые (1) Роза красная (4) Весенние цветы (2)
Тюльпанчик (2) Блин с икрой (1) Синий Новогодний Шар (1) Георгиевская лента (2)
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
Любаша74 писал(а):
Движения мало. Один раз разминка на работе.


Привет. Работа сама по себе сидячая и малоподвижная?


Привет. :pri_vet:-:

Угу. :-(

Добавлено спустя 5 минут 34 секунды:
Сегодня офигительный привес в 800гр. :sh_ok: Надеюсь, это вечерняя селедка так сказалась. Тренирую дзен: "Это только вода. Это только вода. Ом-м-м-м." :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 16:21 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2018
Сообщения: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день! Больше ходите пешком:) Полтора часа в сутки помогают избавиться от 500 ккал.... Это есть голая правда!

_________________
Изображениеrl]


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 16:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9844
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Благодарил (а): 193 раз.
Поблагодарили: 1028 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 609

Награды: 129
Букет полевых цветов (2) Новогодняя ёлочка (2) Новогодние игрушки (2) Апельсиновый сок (1)
Бабочка (3) Цветочек (4) Радуга (4) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Krasivay писал(а):
Добрый день! Больше ходите пешком:) Полтора часа в сутки помогают избавиться от 500 ккал.... Это есть голая правда!


Это если очень интенсивно идти, буквально с языком на плечах :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 16:27 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2018
Сообщения: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
База или основа рациона: Завтрак: белок + долгие углеводы + быстрые углеводы. Обед: белок + долгие углеводы + овощи. Полдник: быстрый углевод + белок. Ужин: белок + овощи.

_________________
Изображениеrl]


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 01 сен 2020, 12:26 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10526
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 665 раз.
Поблагодарили: 549 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Цветочное сердце (3) Чашка крепкого кофе (1) Букет цветов из сада (2) Мимозочка (3)
Новогодний шар со снеговиком! (1) Клубничка (3) Букет желтых тюльпанов (4) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Любаша, привет! :pri_vet:-:

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 01 сен 2020, 17:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 10.03.2014
Сообщения: 277
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 283

Награды: 3
Принц (1) Домовёнок (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Любаша74
Любочка, привет!
Я смотрю, мы с тобой почти одновременно решили начать новую давно забытую похудательную жизнь :-) :dan_ser:
Как я рада видеть родные лица! :butter-fly: :ki_ss:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АникаМартиника, BBK*v, Bing [Bot], Евгen, galex477, GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, kalliroya, KaterinaZ, katrinkonfetka38, LaraSSS, Legasy, liudmilaloginova32, lubo.zaharova, Marina34, mashavladimirovna25, Milvinae, nadiabek30, nastiagoriacheva27, olenenok982, orhi, Оксана Горюнова, stadnikova_sv, Svaleks, Tani1707, Turin, user41006, veld373, Yandex [Bot], Zeddicus, ЛенокКолобок, Ленусечка, Люся1213, Макарова ИМ, Меркатор, Морковкин, Тарута, Татьяна Ив., Татьяназиновьева, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB