Текущее время: 21 окт 2020, 18:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 28 июл 2020, 11:51 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.02.2016
Сообщения: 796
Изображений: 2
Откуда: Тула
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 718

Награды: 4
Роза красная (1) Тюльпанчик (1) Георгиевская ленточка (1) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Любаша, друг :girl_bye:

Любаша74 писал(а):
И новая тема для меня. Я вспоминаю себя молодой, стройной, красивой. И не просто, а вспоминаю свои ощущения того времени. И вот это чувство легкости и массы возможностей, когда весь мир лежит у твоих ног. Такое использование идеи "силы мысли". Может моложе я и не стану, но самоощущения меняются в лучшую сторону, это однозначно.
Итак, я молода, стройна, легка, прекрасна! :turn: :butter-fly: :spr_ing2:


Отличная тема!
Хорошие воспоминания и ощущения :co_ol:
И пусть лет не станет меньше, но вес уменьшится и станешь моложе выглядеть.

Вот я тоже то и дело стала засматриваться на свой портрет. Подарок сына. С моей фотки декабря 2016.
Там меня 62,2 кило. Хочу туда :-):

20 кг мне отравляют жизнь...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 28 июл 2020, 21:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3704
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 108 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Букет полевых цветов (2) Кроссовки EasyTone белые (1) Роза красная (4) Весенние цветы (2)
Тюльпанчик (2) Блин с икрой (1) Синий Новогодний Шар (1) Георгиевская лента (2)
Блог: Просмотр блога (0)
sm@le
Привет, дружище.
Сейчас к тебе зайду

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 28 июл 2020, 23:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3704
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 108 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Букет полевых цветов (2) Кроссовки EasyTone белые (1) Роза красная (4) Весенние цветы (2)
Тюльпанчик (2) Блин с икрой (1) Синий Новогодний Шар (1) Георгиевская лента (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за вчерашний день.

Еда:
Завтрак - чай с молоком, бутер: хлеб, сыр
Перекус - кофе с молоком,свиная шейка вареная
Перекус - миндаль (146гр) :smu:sche_nie: , творожный сырок 100гр
Обед - яйцо, вареная свиная шейка, помидоры, оливки
Ужин - картошка тушеная с грибами, кабачок тушеный со сметаной.

К - 2066
Б - 151
Ж - 149
У - 116

Да, переела я знатно в этот день. И всё из-за миндаля. Не ожидала от него такой подставы. :ne_ne_ne: Сплошная краснота в отчете. Только углеводы скромные.

Движения ноль. Более того, уехала с работы в середине дня. Дома завалилась спать и спала до 7 вечера. Потом в 10 вечера опять легла спать и спала уже до утра. Какой-то день сна получился. :baby_sleep: Не знаю, почему так. :ne_vi_del:

Добавлено спустя 6 минут 23 секунды:
Отчет за сегодняшний день.

Еда:
Завтрак - чай, бутер: батон (14гр), масло, сыр.
Перекус - чай с сахаром.
Обед - рис с грибами,помидоры, оливки.
Перекус - кефир.
Ужин - суп гороховый, сельдь с/к, чай, торт трюфель.
Перекус - кофе с молоком

Торт (57гр) потянул на 194 калории. Так что всё норм и под контролем. :men: :-):

К - 1532
Б - 65
Ж - 73
У - 153

Движения мало. Один раз разминка на работе.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 15:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 2069
Изображений: 77
Откуда: Минск
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 114 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 530

Награды: 17
Роза (2) Пол-чашечки кофе (1) Зелёный шелковый шарфик (1) Цветочек (1)
Радуга (3) Мимоза (1) Низкокалорийный кекс (1) Фруктовый салат (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Любаша74 писал(а):
Движения мало. Один раз разминка на работе.


Привет. Работа сама по себе сидячая и малоподвижная?

_________________
Изображение


Оля

Мои результаты
21.01.20 - 107,2 кг
21.02.20 - 99,4 кг (-7,8 кг)
21.03.20 - 97,3 кг (-2,1 кг)
21.04.20 - 94,0 кг (-3,3 кг)
21.05.20 - 91,1 кг (-2,9 кг)
21.06.20 - 88,8 кг (-2,3 кг)
21.07.20 - 85.7 кг (-3,1 кг)
21.08.20 - 83.5 кг (-2,2 кг)
21.09.20 - 80,2 кг (-3,3 кг)


Мои конкурсы
ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - отчеты в пн.;
ОСЕННИЙ ФРЕШ - отчеты 1, 8, 15, 22 числа;
ВЗВЕШЕННЫЕ - отчет в пт.;
ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ - отчет вт., пт.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 16:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3704
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 108 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Букет полевых цветов (2) Кроссовки EasyTone белые (1) Роза красная (4) Весенние цветы (2)
Тюльпанчик (2) Блин с икрой (1) Синий Новогодний Шар (1) Георгиевская лента (2)
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
Любаша74 писал(а):
Движения мало. Один раз разминка на работе.


Привет. Работа сама по себе сидячая и малоподвижная?


Привет. :pri_vet:-:

Угу. :-(

Добавлено спустя 5 минут 34 секунды:
Сегодня офигительный привес в 800гр. :sh_ok: Надеюсь, это вечерняя селедка так сказалась. Тренирую дзен: "Это только вода. Это только вода. Ом-м-м-м." :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 16:21 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2018
Сообщения: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день! Больше ходите пешком:) Полтора часа в сутки помогают избавиться от 500 ккал.... Это есть голая правда!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 16:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 2069
Изображений: 77
Откуда: Минск
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 114 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 530

Награды: 17
Роза (2) Пол-чашечки кофе (1) Зелёный шелковый шарфик (1) Цветочек (1)
Радуга (3) Мимоза (1) Низкокалорийный кекс (1) Фруктовый салат (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Krasivay писал(а):
Добрый день! Больше ходите пешком:) Полтора часа в сутки помогают избавиться от 500 ккал.... Это есть голая правда!


Это если очень интенсивно идти, буквально с языком на плечах :ne_vi_del:

_________________
Изображение


Оля

Мои результаты
21.01.20 - 107,2 кг
21.02.20 - 99,4 кг (-7,8 кг)
21.03.20 - 97,3 кг (-2,1 кг)
21.04.20 - 94,0 кг (-3,3 кг)
21.05.20 - 91,1 кг (-2,9 кг)
21.06.20 - 88,8 кг (-2,3 кг)
21.07.20 - 85.7 кг (-3,1 кг)
21.08.20 - 83.5 кг (-2,2 кг)
21.09.20 - 80,2 кг (-3,3 кг)


Мои конкурсы
ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - отчеты в пн.;
ОСЕННИЙ ФРЕШ - отчеты 1, 8, 15, 22 числа;
ВЗВЕШЕННЫЕ - отчет в пт.;
ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ - отчет вт., пт.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 16:27 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2018
Сообщения: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
База или основа рациона: Завтрак: белок + долгие углеводы + быстрые углеводы. Обед: белок + долгие углеводы + овощи. Полдник: быстрый углевод + белок. Ужин: белок + овощи.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 01 сен 2020, 12:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10148
Изображений: 251
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 629 раз.
Поблагодарили: 530 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,085

Награды: 144
Клубничка (3) Букет желтых тюльпанов (4) Мимозочка (2) Кусочек ананаса (1)
Роза красная (2) Новогодняя ёлка (1) Новогодний подарок детям (1) Шар на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Любаша, привет! :pri_vet:-:

_________________
Изображение
информер
Изображение

конкурсы
вторник-последний герой
пятница- последний герой, худеем к лету, взвешенные и счастливые
суббота-худеем на карантине с супергероем


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 01 сен 2020, 17:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 10.03.2014
Сообщения: 277
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 283

Награды: 3
Принц (1) Домовёнок (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Любаша74
Любочка, привет!
Я смотрю, мы с тобой почти одновременно решили начать новую давно забытую похудательную жизнь :-) :dan_ser:
Как я рада видеть родные лица! :butter-fly: :ki_ss:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: a9662, Aelen, Agnelis, AleksandrovnaB, AnastasiyaRukhadze, atemko, АлександрМ, Алёка777, Baksbaks, Bing [Bot], София Фаттахова, Dema12, ELteplo@yandex.ru, EvgeniaKom, Елена Юрасова, GoGo [Bot], Google [Bot], Hatomi, KseniiaNik, Lolishna, Mages, Manuela Lopez, Nadin22331, Nata_LIA_08, Purga, secat, Semka7k, Stihiy, svetlanka38, Taura, Turin, Vesnuwka443, Yandex [Bot], Yorkina, Доминик, Ирина Счастливая, Надежда Gtnhjdyf


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB