Текущее время: 23 сен 2020, 11:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 28 июл 2020, 11:51 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.02.2016
Сообщения: 797
Изображений: 2
Откуда: Тула
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 718

Награды: 4
Роза красная (1) Тюльпанчик (1) Георгиевская ленточка (1) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Любаша, друг :girl_bye:

Любаша74 писал(а):
И новая тема для меня. Я вспоминаю себя молодой, стройной, красивой. И не просто, а вспоминаю свои ощущения того времени. И вот это чувство легкости и массы возможностей, когда весь мир лежит у твоих ног. Такое использование идеи "силы мысли". Может моложе я и не стану, но самоощущения меняются в лучшую сторону, это однозначно.
Итак, я молода, стройна, легка, прекрасна! :turn: :butter-fly: :spr_ing2:


Отличная тема!
Хорошие воспоминания и ощущения :co_ol:
И пусть лет не станет меньше, но вес уменьшится и станешь моложе выглядеть.

Вот я тоже то и дело стала засматриваться на свой портрет. Подарок сына. С моей фотки декабря 2016.
Там меня 62,2 кило. Хочу туда :-):

20 кг мне отравляют жизнь...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 28 июл 2020, 21:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3704
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 108 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Букет полевых цветов (2) Кроссовки EasyTone белые (1) Роза красная (4) Весенние цветы (2)
Тюльпанчик (2) Блин с икрой (1) Синий Новогодний Шар (1) Георгиевская лента (2)
Блог: Просмотр блога (0)
sm@le
Привет, дружище.
Сейчас к тебе зайду

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 28 июл 2020, 23:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3704
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 108 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Букет полевых цветов (2) Кроссовки EasyTone белые (1) Роза красная (4) Весенние цветы (2)
Тюльпанчик (2) Блин с икрой (1) Синий Новогодний Шар (1) Георгиевская лента (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за вчерашний день.

Еда:
Завтрак - чай с молоком, бутер: хлеб, сыр
Перекус - кофе с молоком,свиная шейка вареная
Перекус - миндаль (146гр) :smu:sche_nie: , творожный сырок 100гр
Обед - яйцо, вареная свиная шейка, помидоры, оливки
Ужин - картошка тушеная с грибами, кабачок тушеный со сметаной.

К - 2066
Б - 151
Ж - 149
У - 116

Да, переела я знатно в этот день. И всё из-за миндаля. Не ожидала от него такой подставы. :ne_ne_ne: Сплошная краснота в отчете. Только углеводы скромные.

Движения ноль. Более того, уехала с работы в середине дня. Дома завалилась спать и спала до 7 вечера. Потом в 10 вечера опять легла спать и спала уже до утра. Какой-то день сна получился. :baby_sleep: Не знаю, почему так. :ne_vi_del:

Добавлено спустя 6 минут 23 секунды:
Отчет за сегодняшний день.

Еда:
Завтрак - чай, бутер: батон (14гр), масло, сыр.
Перекус - чай с сахаром.
Обед - рис с грибами,помидоры, оливки.
Перекус - кефир.
Ужин - суп гороховый, сельдь с/к, чай, торт трюфель.
Перекус - кофе с молоком

Торт (57гр) потянул на 194 калории. Так что всё норм и под контролем. :men: :-):

К - 1532
Б - 65
Ж - 73
У - 153

Движения мало. Один раз разминка на работе.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 15:59 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 1768
Изображений: 77
Откуда: Минск
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 103 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 660

Награды: 15
Зелёный шелковый шарфик (1) Цветочек (1) Роза (1) Радуга (3)
Мимоза (1) Низкокалорийный кекс (1) Фруктовый салат (1) Наушники (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Любаша74 писал(а):
Движения мало. Один раз разминка на работе.


Привет. Работа сама по себе сидячая и малоподвижная?

_________________
Изображение

Оля

Мои результаты
21.01.20 - 107,2 кг
21.02.20 - 99,4 кг (-7,8 кг)
21.03.20 - 97,3 кг (-2,1 кг)
21.04.20 - 94,0 кг (-3,3 кг)
21.05.20 - 91,1 кг (-2,9 кг)
21.06.20 - 88,8 кг (-2,3 кг)
21.07.20 - 85.7 кг (-3,1 кг)
21.08.20 - 83.5 кг (-2,2 кг)
21.09.20 - 80,2 кг (-3,3 кг)


Мои конкурсы
ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020: отчеты по понедельникам - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=23237
ОСЕННИЙ ФРЕШ 2020: отчеты 1, 8, 15, 22 числа - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=24544


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 16:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 3704
Изображений: 0
Откуда: Подмосковье
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 108 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,181

Награды: 28
Букет полевых цветов (2) Кроссовки EasyTone белые (1) Роза красная (4) Весенние цветы (2)
Тюльпанчик (2) Блин с икрой (1) Синий Новогодний Шар (1) Георгиевская лента (2)
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
Любаша74 писал(а):
Движения мало. Один раз разминка на работе.


Привет. Работа сама по себе сидячая и малоподвижная?


Привет. :pri_vet:-:

Угу. :-(

Добавлено спустя 5 минут 34 секунды:
Сегодня офигительный привес в 800гр. :sh_ok: Надеюсь, это вечерняя селедка так сказалась. Тренирую дзен: "Это только вода. Это только вода. Ом-м-м-м." :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 16:21 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2018
Сообщения: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день! Больше ходите пешком:) Полтора часа в сутки помогают избавиться от 500 ккал.... Это есть голая правда!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 16:26 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 1768
Изображений: 77
Откуда: Минск
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 103 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 660

Награды: 15
Зелёный шелковый шарфик (1) Цветочек (1) Роза (1) Радуга (3)
Мимоза (1) Низкокалорийный кекс (1) Фруктовый салат (1) Наушники (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Krasivay писал(а):
Добрый день! Больше ходите пешком:) Полтора часа в сутки помогают избавиться от 500 ккал.... Это есть голая правда!


Это если очень интенсивно идти, буквально с языком на плечах :ne_vi_del:

_________________
Изображение

Оля

Мои результаты
21.01.20 - 107,2 кг
21.02.20 - 99,4 кг (-7,8 кг)
21.03.20 - 97,3 кг (-2,1 кг)
21.04.20 - 94,0 кг (-3,3 кг)
21.05.20 - 91,1 кг (-2,9 кг)
21.06.20 - 88,8 кг (-2,3 кг)
21.07.20 - 85.7 кг (-3,1 кг)
21.08.20 - 83.5 кг (-2,2 кг)
21.09.20 - 80,2 кг (-3,3 кг)


Мои конкурсы
ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020: отчеты по понедельникам - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=23237
ОСЕННИЙ ФРЕШ 2020: отчеты 1, 8, 15, 22 числа - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=24544


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 16:27 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2018
Сообщения: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
База или основа рациона: Завтрак: белок + долгие углеводы + быстрые углеводы. Обед: белок + долгие углеводы + овощи. Полдник: быстрый углевод + белок. Ужин: белок + овощи.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 01 сен 2020, 12:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10142
Изображений: 251
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 629 раз.
Поблагодарили: 530 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,179

Награды: 144
Клубничка (3) Букет желтых тюльпанов (4) Мимозочка (2) Кусочек ананаса (1)
Роза красная (2) Новогодняя ёлка (1) Новогодний подарок детям (1) Шар на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Любаша, привет! :pri_vet:-:

_________________
Изображение
информер
Изображение

конкурсы
вторник-последний герой
пятница- последний герой, худеем к лету, взвешенные и счастливые
суббота-худеем на карантине с супергероем


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любаша74. Считаю калории и делаю зарядку.
СообщениеДобавлено: 01 сен 2020, 17:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 10.03.2014
Сообщения: 277
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 283

Награды: 3
Принц (1) Домовёнок (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Любаша74
Любочка, привет!
Я смотрю, мы с тобой почти одновременно решили начать новую давно забытую похудательную жизнь :-) :dan_ser:
Как я рада видеть родные лица! :butter-fly: :ki_ss:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Блаблабла, Aelen, Alex787, Ада8620, Анна Солнце, Bing [Bot], Charusha, CRIMSON, Свася, Сладкира, Dadido, Fangahra, Freedom_bliss, Gnomi, Google [Bot], ira5, kat-oralova, kismail, Lanalanafa, Le_ta, MERRY_CHERRY, Mrs_Trubchik, Myu-lya-lya, Natali2003, Natallis, nun, Oduvanchik, OlenkaHeller, ON-OFF, Оксана Гапон, plotvi4ka, rika64, Sahib, Sergey_F, Skuls, Sveta-y, svetka.52, tatka42, Tatyana84, Temma, tiagnitania73, Vaasiya, vidmo4ka, Yandex [Bot], К.С.Ю., коломыя, Кио, Динара Аманжолова, Иннна, Ленок1977, Надежда237, Натахан, Нелли_Мордовина, Татьяна.Беркова, Турандот, Юдита


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB