nun, так вы на даче были, может у вас там теплее.
Мы тоже на даче были под Всеволожском, там особенной жары не было. На Ладогу ездили, вода холодная.

Нет, мы в городе были, в северной части. На Ладоге, по мне, всегда холодно

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:

Красивая тарелочка сыыыр

Ага, тарелочка красивая (видимо), жаль, что у меня фото не отображается А сыра захотелось

как вкусненько выглядит

Отчетный вторник
Вес 121.5. Что АЖ на 100 гр меньше предыдущей недели
Я ничего не нарушаю в плане питания. Нет запрещенных продуктов, нет перебора по кк и углеводам. Ну вот так у меня уходит вес. Долго колеблется, раскачивается. Мотивации это конечно не добавляет Но ничего я поменять не смогу, так что просто наблюдаю)

Вес за неделю
121.6
121.4
121.1
121.9
121
121.8
121.5

А еще я купила такую неведомую фигню) Капучинатор называется)


Раньше смотрела на них, и не понимала зачем дома такое нужно) Если и пила кофе, то исключительно черный, натуральный без всяких там сливок и добавок. А сейчас, когда в рационе появилось бронекофе, поняла, что мне срочно нужна эта самая фигня с пружинкой
С помощью этой штуки просто кофе с маслом и сливками превращается во вкусный десерт с плотной, пышной пеной)
Рекомендую)

Какая штука интересная, а у меня есть старинный венчик такой, с пружиной, можно применять наверное и тут. А я так и не вникла как же делать броникофе, он очень калорийный?

Девочки, вот точно не стоит им увлекаться. Для желающих похудеть на кето - это лишнее. Бронекофе разрешен для уже похудевших и активно занимающихся спортом для энергии из вне. А худеющим это тормозит похудение. Я уже раньше делала эту ошибку. Я умудрилась растолстеть на строгом кето на 10 кг из-за излишков жиров в питании.

А это вкусно ? На кето просидела полтора месяца , похудела отлично , но мне всегда казалось , что кофе с маслом - беее.. и никогда его не пила , кофе - разве что иногда с молоком ... А как можно было поправиться настолько ? Не считали калории ? Разве незаметна такая большая прибавка ?

Бронекофе очень вкусно, если сделать правильно. Я сглупила, питалась по кето, углеводов было почти ноль. Калории не считала. Толстела медленно, но верно.
Заметила, что толстею, но общаясь на одном спец форуме, меня убеждали, что жиры не идут в жир на теле на кето и что бронекофе можно пить, а калории считать совсем не обязательно, если нет углеводов в рационе. Ну я и пила этот кофе, пока не увидела + 10 кг.

Sea Salt
Ого! А как же считать углеводы, но не считать калории? Только овощи записывала?

Я бронекофе всего раз пила. Когда получилось очень мало калорий за день, а есть не хотелось, как и снижать калораж до критического. С кокосовым и какао маслом. Довольно вкусно.
В детстве читала рассказ Зощенко (вроде) про то, как мальчик топил масло над стаканом чая одного из гостей семьи. И уронил масло в чай. И там этот гость ну просто чуть не помер, какой ужасный чай получился)) в итоге, детское любопытство не оставило выбора, и я попробовала чай с маслом. Мне даже понравился. Фиг знает, чего этот гость так плевался а в кофе ещё вкуснее.