Почему такое название для дневничка? Потому что я настолько привыкла к своей стройности и вседозволенности в плане еды, что не успела вовремя заметить, что набрала лишние килограммы. И привычка быть стройной сыграла со мной злую шутку, после достижения определенного возраста, когда метаболизм обьективно замедляется, я продолжала питаться как раньше, думая, что набор лишнего веса мне не грозит.
Я ведь всю жизнь была стройной и миниатюрной, при росте 156 весила 46 кг и даже мечтала поправиться на 2-3 кг.
(Примечание. Рост с возрастом изменился и теперь я - 153 см вечером, 154 см - утром
)При этом могла себе позволить есть все что угодно и в любое время суток: тортики, вкусная выпечка, килограммы ягод и фруктов за один присест - ничто не прибавляло миллиметров к объемам 90-60-90.
Работа всегда была суетная, много беготни, надолго не присядешь. Дома - тоже движение постоянное, росли дети, была дача. Кроме того, с детства занималась йогой, гибкость позволяла садиться на шпагат.
После 40 начала понемногу прибавлять в весе. Пять лет назад перешла из цеха в офис, сидячая малоподвижная работа и возрастное замедление метаболизма сделали свое дело: Я стала весить 68 кг.
Что-то надо делать!!!!
.
