Отвечаю спустя несколько дней, что-то забегалась, замоталась. Да, чтобы выступить несколько минут на ковре, красиво и легко - это годы пахоты в зале по 6 часов в день. И даже регулярная пахота не обеспечивает идеального выступления. Нервы, стресс, накладка с музыкой, что часто бывает на соревнованиях и все, гимнастка, если не достаточно сильна духом, выбита из колеи. И выступление такое, как будто не было этих лет пахоты. Спортсмены должны быть сильны духом.

Всем доброго! Как-то я совсем набегами, работы разносторонней куча, еще до отъезда надо уладить косяк с военкоматом. Я ж военнообязанная, а при смене прописки напрочь забыла отметиться в военкомате. Теперь при проверке документов это всплыло. Как все успеть! С похудежем так: считаю приблизительно калории, ориентируюсь на то, чтобы почти всегда быть с легким желудком, не переедать.

Как там твоя беготня?

Всем доброго, если кто еще меня помнит ! Пропала я так хорошо, больше, чем на месяц. Съездила в командировку к морю, было все просто зашибись! Очень-очень рада этой поездке. Я там спать начала нормально, сон медленный удлинился до 2,5 часов. Ранее я писала, что после короны это была прям беда. Потом сразу в Сочи семьей на соревнования дочери. Взяла второе место Успели прям перед этими всеми жуткими потопами. Мы на машине были. Кстати, в командировке я почти не ела, просто не хотелось. Вернулась к тому рациону, что был раньше, когда была худой. Забежала в номер, чувствую, что голодная, взяла галету, прожевала, водой запила - и побежала дальше по делам. За неделю минус 4 кг и ощущение молодости и драйва. Как же мне была необходима эта поездка! А следом Сочи! Правда всего на 3 дня, но накупались! Жили в Эмеретинском, прям рядом с Олимпийским парком. До пляжа 5 мин. на машине. Из всех пляжей нам больше понравился возле отеля Редиссон. Вода была прозрачнейшая, кругом чистота. Народа много было, но терпимо. Публика мне очень понравилась, за все время ни одного мата не услышала. И я наконец-таки поняла, где обитают все те, кто весь год качается в спортзале - на пляже Редиссон. Многие очень красивые в разных возрастах, стройные, мужчины в меру подкачаны, женщины - стройны и явно "на фитнесе". Одно мне не очень понравилось, практически все женщины от мала до велика "дакфейс" и хлоп-хлоп ресничками. Как-то я привыкла, что у нас на Кавказе обычно не очень далекие барышни так выглядят, а тут каждая первая, при том вполне себе интеллектуально развитые интересные барышни, с некоторыми общалась. Но этот диссонанс, вот прям не могу, вроде умная женщина, а тут эти вареники и кукольные реснички на пол-лица Неужели не видят, что это смешно, трудно было сдержаться Кстати, жили мы в гостинице в 4-х местном номере втроем за 2 тыс. Туда входило: сплит, телевизор, большой номер с удобными кроватями, скоростной интернет (фильмы смотрели спокойно), ну и душ, туалет. А, еще пользование общей кухней со всем необходимым. Нам очень понравилось. Познакомились с семьей, они жили в похожих условиях, но платили 18 тыс. за сутки. В общем, надо заранее просто поискать и не придется такие деньги платить

Шустряна
Я думаю, что губки и реснички - это для приманивания состоятельных поклонников. В конце-концов, если посмотреть на наших селебрити с молодыми подружками, они как раз такие - губки и реснички до небес :)

Так если бы для приманивания, то все понятно. А я удивлялась женщинам другого социального статуса. Смотришь, заботливая мама троих детей, муж и этот дакфейс. Или женщина за 50 с мужем, детьми и внуками и - нате вам, губы и реснички как у юной старлетки. При всем этом, вполне себе интеллигентные люди. И так почти каждая первая. Это меня зацепило. И ладно бы слегка все это было, так нет, синюшные вывернутые губы с до треска натянутой кожей. Я понимаю, что это модно, ужаснулась, что модно среди вроде адекватных людей.

По теме форума. Вес в командировке и на отдыхе мешал, но не так катастрофически сильно как я до этого думала. Но, конечно, хотелось в каких-то моментах не стесняться быть в купальнике, ну и чтобы вещи хорошо сидели. Продолжаю путь к стройной фигуре. Методика та же: больше бегать, меньше жрать. Жара, правда, у нас. Не побегаешь особо, тут бы выжить поосто.

Ни одного нормального поклонника этим не приманишь

Попробуй на белке посидеть

На белке да, солью быстро воду. Но не мое, особенно в сезон овощей и фруктов. Вот командировочная неделя очень хорошо расставила все по своим местам. А именно: переед у меня чисто психологический. Физиологический голод испытываю редко и утоляется он очень маленьким количеством еды. Поэтому я и была раньше худая, я ела только по физиологическому голоду. В командировке у меня было много впечатлений, приятных событий, да и просто периодами отдых столь необходимый нашей психике. Аппетит приходил только в основном после моря, когда хорошо поплаваю. И утолялся он малым количеством еды. Обратно я ехала на автобусе почти 20 часов, было время поанализировать. И я осознала, что едой я себя утешаю, успокаиваю, замещаю какие-то удовольствия, которые чтобы получить, надо постараться. А тут зачем стараться - шоколадку съел и похорошело. А еще я ем на нервной почве, у меня чрезвычайно развит комплекс вины. Очень часто думаю и пережевываю, а правильно ли я поступила, а может надо было по-другому. Вспоминаю какие-то события неприятные и пережевываю себя, ругаю. Но сейчас я это внутри себя проработала и поняла, что я часто слишком много на себя взваливаю, слишком много беру на себя, особенно ответственности за все события. Наверно, это комплекс отличницы. Последний месяц я себя от него избавляла и стало намного легче и переедать стала меньше.

Добавлено спустя 9 минут 34 секунды:
Почему еще не люблю на белке сидеть - горечь появляется во рту, постоянная жажда. Да и не задуман наш организм питаться только белком