Иринка сказочная: НУП

nun

Иринка сказочная писал(а):

да, единственный раз когда у меня уменьшались объемы, это когда я тягала железо в зале, а Лесли для меня что мертвому припарка, по этому и надо на силовые как то переходить :nez-nayu:

Ириша, у тебя фитнес-гарден такой, что никакие Лесли тебя конечно не сдвинут :co_ol:

а так согласна, чуть упражнений тебе поможет сдвинуть вес.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

_November_ писал(а):

:-|-:

Есть некоторые продукты, что задерживают воду и вес в целом. Это ж не 1 кг жира прилип. Понаблюдай, что даёт такой эффект.
Ну и плюс цикл и все эти наши женские штуки тоже влияют на отвесы-привесы

поэтому я стараюсь каждый день взвешиваться, так хоть можно отследить что стоит есть,а что нет

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

Иринка сказочная писал(а):

взвесилась... привес, больше 1 кг :sh_ok:

а ты взвешиваешь или все на глаз? Считаешь ккал? Может белков много?

Ирали · _________________ 01.08.23 - 19.12.23 20.05.23 - ..........

Иринка сказочная
Иринка, привет! Не переживай из-за привеса! Всяко бывает, это я тебе как чемпион по привесам говорю :hi_hi_hi:

Самое главное - не вздумай забить!!! И не впадай в уныние - это грех, между прочим)
Отпуск - это уже классно, независимо от того, где его проведешь) Осень - не повод впадать в депрессию, лучше примерить лирическое настроение - хорошо подходит ранняя и золотая осень! А поздняя осень - можно уже предвкушать Новогодние праздники :a_g_a:

Елена 69

Иринка сказочная
1 кг - это около 8 000 калорий. Минус базовый расход пару тысяч. Значит 10000 ккал Ты же столько не съела? :hi_hi_hi:

nun

Елена 69
очень усредненный подсчёт, я на 2х тысячах поправляюсь с лихом

Иринка сказочная

*М@шуля* писал(а):

Ирина, я за три дня набрала почти 5 кг :sh_ok:

окрошечки поела...Может тоже какой продукт не пошел?

это круто, на одной окрошке :sh_ok:

на квасе или на кефире?

Иринка сказочная

Настюха13 писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

взвесилась... привес, больше 1 кг

Это за неделю у тебя ? ты не каждый день взвешиваешься ?

когда как.. иногда каждый день иногда 1 раз в неделю, как в голову стукнет :hi_hi_hi:

Иринка сказочная

_November_ писал(а):

:-|-:

Есть некоторые продукты, что задерживают воду и вес в целом. Это ж не 1 кг жира прилип. Понаблюдай, что даёт такой эффект.
Ну и плюс цикл и все эти наши женские штуки тоже влияют на отвесы-привесы

с циклом у меня особый (медицинский случай) :smu:sche_nie: